痩せない習慣・太る習慣やってないですか？
間違えたダイエットは太りやすい体にしてしまい
ダイエットを遠回しにさせます
こんなことしてないですか？
当てはまっていませんか？
●夜更かし
●立って食べる・早食い
●ご飯を食べないなどの極端なダイエット
●ご飯の代わりにお菓子
●食べないことばかり考えている
●カロリー計算ばかりしている
●パン・麺・丼ものを頻繁に食べる
これ、全部太るための要素が詰まっています！
イライラして過食してしまったり
食べすぎが止まらないのも
自分の生活習慣が引き金になっているかもしれませんよ！
「これやってるわー」
って思った項目があったらやめるために
どうすれば良いか考えてみたください♪
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