幕張本郷駅 お腹痩せ専門ダイエットサロン ーマハロー

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お腹痩せエステ×食べ痩せカウンセリングで
リバウりンドしないダイエット
9割のお客様がたった3ヶ月で-3kg〜-9kgのダイエットに成功!!
エステ歴10年の経験と、誰でも続けられる食べ痩せ方法で
リバウンドしない人生最後のダイエットへ導きます!!


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運動しなくても痩せられる理由があるので

マハロでは運動が苦手な方に運動で痩せることをおすすめしていません

 

 

まず痩せる為にはどうしたら良いかを考えた時にみなさん消費カロリーを上げれば良い!

と思いますよね

  

 

 

摂取カロリー < 消費カロリー

これが成立すれば確かに体重は落ちそうです

  

これには大きな落とし穴があります

 

 

 

 

消費カロリーで脂肪を燃焼しようとすると、どのくらい運動が必要かご存知ですか?

 

 

 

 

脂肪を1kg燃焼するのに約7400キロカロリー必要なんです!!

体重50kgの人が30分走った場合の消費カロリーはたった200キロカロリーのみ

 

 

毎日30分走ったら、37日でやっと1kg落ちるという計算です

 

 

 

 

 

ここにみなさんの基礎代謝などが関わってくるので、そう単純には行かないですが

もし、「今日頑張って走ったから〜!」と言ってご褒美でシュークリーム1個でも食べればもう摂取カロリーの方がプラスで

体重は変わらないか増えることになりますね

 

また、不慣れなことをしてストレスがたまると、ストレスのせいで痩せにくくなります

 

運動しても痩せなかった方の原因はこんな所にあったりします

 

 

ただ、筋肉を付けることはとても良いことです!

健康のために、筋力アップができることを進んで行うのはとても良い事には変わりありません(*^^*)

体重が落ちて、さらにもっと引き締めたい!と「運動することに前向き」になったら、ぜひ始めて欲しいです✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動をしなくても痩せられる理由①

体は食べ物でできています

代謝を上げるのも、逆に体を冷やすのも、体の状態のほとんどが食べ物で変わってきます

 

  

 

何を食べるか、食事の仕方を考える

食事制限をしなくても、これだけで体重がコントロールできるんですよ

 

 

 

これをマハロダイエットプログラムではしっかり伝えています

 

 

 

 

ただ、体重が増えた原因は人それぞれ違いますし、生活習慣もみなさん違います

一概に「これ食べてください」「これ食べれば痩せますよ」

という話ではなく、自分の生活習慣に自然と取り入れる形でお伝えをしています

 

 

 

 

 

運動をしなくても痩せられる理由②

お腹痩せ徹底コースで

肪燃焼+セルライト除去+デトックス

 

 

ワンサイズ小さいパンツを履くのにウエスト周りの脂肪を落とさないといけませんよね!

 

 

脂肪燃焼キャビテーションと、脂肪を揉み出すハンドマッサージで体の循環をかなりよくしていきます

最後には大量に発汗をし、体に溜まっている疲労物質や老廃物を流し出していくのです

 

 

これを繰り返すと、老廃物がどんどん体から排泄され、自分自身で脂肪を燃焼やせる状態に持っていけます

 脂肪をしっかり燃焼し、老廃物を排泄することで体内の代謝を上げ痩せやすい体を作って行くのです

 

 

 

 

 

このマハロ式食べ痩せ食事方法と、お腹燃焼デトックスコースを組み合わせることで、運動しなくても痩せて行く体を作ることができます!

 

 

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お腹痩せ専門エステ マハロ

 

パーソナルエステ・ダイエットプログラム

を行なっているお客様から感想いただきました^^

 

1ヶ月で-2kg!!便秘のお腹もぐるぐる鳴ってきました!

 

 

肌の調子も良くなり、乾燥肌のはずなのに潤いが・・・!!

初めは、食事をしっかりとることに、本当に痩せるのかな?

ち思っていたけれど、最近自分のお腹と相談して、

満足にしっかり食べているのに痩せていくのが嬉しいです!

 

食事の大切さを学べるし、体に必要なもの、良くないもの

考えて食生活を送れると良いなーと思います。

腸マッサージは毎回グルグルお腹がなって、動いているなーと実感できます。

過度の便秘症ですが施術後にに弁が出たりと変化が!

便秘薬飲まずに出るようになるか期待です!

そのためには、普段の食生活など気をつけて頑張ろうと思います!

 

 

 

 

ダイエットを初めてまだ間もない方ですが、

しっかり食べて順調に1ヶ月で-2kg!!

 

マハロでは、「痩せるために食べない」お客様がいないように、きちんと食べながら痩せられる方法をお伝えしています^^

 

みなさん「食べていいんですか?」とびっくりされますが、きちんと食べても体重は痩せるので安心してください(笑)

 

 

こちらのお客さま、とっっても便秘症なんです。

薬に慣れてしまうと、薬がないと便が出ないことが当たり前になってしまいます。

なんとかこの状況を改善するために、生活習慣・ミネラル・食物繊維を摂ることをなど、必要なアドバイスをさせていただきました。

 

 

また、コースではしっかりめに腸マッサージを行なっていきます。

 

するとグルグル腸が動き始めました^^

 

薬を飲まないと出なかった便が、コース後には薬を飲まずにスルッと出てきました!

 

 

お客さまからは、「コースの後出たんですよ〜!!」と嬉しい報告が^^


このお客様の喜びが嬉しいです!私の活力です!!笑

 

体重の減量だけでなく、最終的には便が薬を飲まずに毎日出るようになるところまで改善しようと思っています^^

 

 

 

 

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お腹痩せエステ×食べながら痩せるカウンセリングで人生最後のダイエットへ導きます


 


早速ですが、ダイエットをしている方

 

 

糖質制限はしていますか?

 

 

ズバリ!

その生活、いつまで続きそうですか?

 

 

 

最近では、ダイエットと聞くと、【糖質制限】というワードをよく耳にします。

この糖質制限、食べながら痩せるダイエットを推奨している私からすると、実は「オススメできません」

 

 

 

例えば、きちんと食事を摂っている状況で、それでも毎日チョコ1・毎日アイスクリームを食べていたのを、ちょっと減らしてます!

くらいでしたら意識が高くて良いと思います^^

 

 

 

しかし、極端な糖質制限

「炭水化物を全く食べない」

「友達とのランチも我慢して食べない」

「好きなデザートも全部我慢!」

 

 

 

 

あらゆる「糖」を抜いている努力家さん

ご飯もパンも好きな方が、いきなり全部やめて我慢するのは本当に辛いと思います。

 

 

 

糖質も体にとっては必要なエネルギー、摂らなすぎても体のバランスは崩れてしいます。

「糖を抜いて体重が減った!」という事だけに目が行きがちで、体の変化に気づいていない方もいると思いますが

『倦怠感』『やる気が出ない』『頭の回転が悪い』『眠気が取れない』

こんな状態に陥る可能性が大きいのです。

 

 

 

 

糖を抜いて体重は落ちると思います。

 

でも、その生活、いつまで続けられますか?

                        ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

 

 

 

きっと、

糖質制限をしている方の大半の方が、そのダイエットの終わりが見えてるのではないでしょうか?

 

 

目標体重まで体重を落としたら、その後どうしますか?

 

 

 

 

 

実は、

糖質制限のしすぎは、食事を戻した時が一番怖いんです。

                    ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

従来の食事に戻したら、その分また体重が戻ってしまうのは目に見えていますよね

しかし、怖いのはそこではなく、久しぶりに食べた糖質を「快感」と脳が覚えてしまう事です

 

 

 

 

 

『糖質依存』という言葉を聞いたことはありますか?

 

 

 

糖質も甘味も、薬物と同じ「依存性」があるとされています。

甘いものを食べると「幸福感」に満たされます。これが「快感」です。

脳はこの快感を求め流ので、さらに甘いものを欲します。

次第に摂取量が増えて、摂取しないとイライラや不安感に襲われます。

 

そして、以前よりも糖の摂取量が増し、リバウンドだけでなく、糖からも抜けられない

 

最悪そのような自体にもなりかねないのです

 

 

 

 

 

 

 

 

私のお客様は、しっかりご飯を食べながら痩せることができています。

ダイエットの本質は、糖を抜くことではないんです!

 

 

糖を抜くではなく、野菜はきちんと食べていますか?

お肉だけではなくお魚も食べていますか?

1日夜だけどか食いになっていませんか?

 

一度自分の食のバランスを考えてみてください^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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マハロではダイエットをする方に運動をオススメしておりません

 

 

 

 

 

 

 

 

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年々体重が右肩上がり・・・

 

「食べるものも量も以前と何も変わっていないのに体重だけが上がっていく」

 

 

とおっしゃるお客様がたくさんいらっしゃいます

 

 

分かります!

私もそうでした。

食べ過ぎていないのに、お酒はたしなむ程度でしたし、特別甘いものが好きで毎日食べていた訳でもありません。

 

 

でも、食べる量も増えていないのに体重は増えていきます!

 

 

怖いですよね!!

食べる量減らして、多少体重が減る方もいると思います。

でもその食事の量で一生過ごすの?

と思うと、それも長続きするか分かりません。

 

 

 

 

もしくは、

食べる量減らして、自分の体重をキープできるようになっていたのに

ある時期を境にまた体重が増え始めた

 

 

 

そしたら今度はどこまで減らせば良いの!?

という話になっちゃいますよね〜

 

 

 

実は量ではないんです。

 

 

 

 

食べるものが変わっていないから体重が増えていくんです!

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

 

 

 

 

ということに気づいていない方が多いです。

 

 

 

これを知ってから

私は量を減らして体重を落とすということがなくなりました。

 

 

 

むしろ、量を減らしても体重が減らなくなりますからね!

 

 

 

 

 

なので、マハロ式食事法をダイエットプログラムではお伝えしています^^

代謝が落ちたから痩せないとか関係ないんですよ(笑)

 

 

 

 

例えば、エステだけで痩せられたとしても、エステやめたらどうなりますか?

食べる量減らしても痩せられないのに自分でキープできますか?

 

 

 

 

この食事方法を続けてあげれば

体重も落ちますし、食べる量は気にしなくて良いですし、好きなものを食べれますし、一生続けられるのでこの先ずーっと体重を自分で調整できちゃうんです!!

良いことづくしなんです(笑)

 

 

 

 

そこでみなさんが心配なのって、これですよね^^

 

 

 

 

 

食事制限ダイエットではありません!

糖質制限ではありません!

面倒なカロリー計算もなし!

外食もされています!

誕生日にはケーキも食べています!

 

 

 

みなさん食事は楽しんでいただきたいのです!

 

 

 

 

 

あと

痩せにくい・痩せたい・落ちない

お腹の贅肉は私が落としますんで!(笑)

 

 

 

 

 

 

 

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みなさんお体の冷えは感じていますか?

 

手先が冷たい、足が冷たい、体がすぐ寒くなる、寝つきがわるい

 

 

冷えていると体にも美容にもよくない

とは、みなさん何度も聞いたことがあると思います

 

 

 

冷えがあると、むくみやすくなったり、便秘になりやすかったり、免疫力が下がったり、

女性の大敵ですよね!

 

 

 

冷えで悩む女性の方も多いと思いますが、

実は体温が下がると、太りやすくもなってしまうのです。

 

 

 

どのようなことが起きるか、簡単にご説明しますね^^

 

 

 

基礎代謝はみなさんご存知でしょうか?

 

体を動かさなくても、生命維持のために使われるエネルギーのことです!

なので、基礎代謝が高い方だと、寝ているだけでも食べたものをエネルギーにしてくれる力が高いので、痩せやすい

ということになります!

 

 

何もしなくても痩せちゃうなんて、こんな良いことないですよね^^

 

 

 

実はこの基礎代謝、体温の高い低いで変わってきます。

体温が1度下がると、基礎代謝は何%変わると思いますか?

 

 

 

 

実は14%も変わってきます!

 

 

 

 

40代女性の基礎代謝が1140キロカロリーだったとします。

とっても単純に計算すると、同じ女性の体温が1度下がると基礎代謝が980キロカロリーになってしまうんですガーン

 

 

 

まだみなさん「何のこっちゃっ!」て感じですよね!

 

 

 

この体温が低い状態が続いたらどうなるか・・・

 

 

 

もし、

同じ2人の女性Aさん・Bさんがいたとします。

この二人の女性は、同じ体型で、過ごす環境も同じだったとします。

 

 

Aさんは体温が36.6℃

Bさんは体温が35.6℃

 

 

だったとしたら、BさんはAさんと全く同じ生活をしていても

 

毎日シュークリーム1個を食べていると同じ状態になってしまうのですガーン

 

 

 

本当〜に単純にカロリーだけ計算すると、

なんと1年間で7kgの脂肪がついてしまうということなんです!

 

 

怖いですよね💦

 

これでは、どれだけ食事制限をしても、体重が落ちないはずなんです!

 

 

 

 

【太らない体にするポイントは体を冷やさないこと】

 

 

冷える体は食生活で大きく左右されます。

逆に、食生活で冷えない体へ変えて行くこともできるのです。

 

 

毎日の積み重ねで冷える体を作ってしまっているのであれば

毎日の積み重ねで冷えない体も作れます

 

 

3ヶ月後、あなたの悩みはスッキリ解決しているかもしれません^^

 



 

 

 

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