オンラインダイエット
食べならら痩せるダイエットを伝えている
ダイエットカウンセラー 半田さやかです！
オンラインダイエットで４０代のお客様が
-7キロの減量を達成しました👏👏👏
夏服も新しいものを新調して
梅雨明けに着るのが楽しみだそうです💓
日常で楽しみが１つ増えるだけでも
幸せですよね〜〜！！
夜もちゃんと食べながら
時にはパウンドケーキや美味しいスィーツを
楽しみながら痩せることができました！✨
ダイエットって
『我慢』『苦しい』『辛い』
ってイメージありませんか？
それって・・・
「甘いものたべれない！」
「炭水化物たべれない！」
「お酒飲めない！」
ここから来るんだと思います！
でもこれらがなかったら・・・
こんな思いせずに痩せられたら・・・
そんな嬉しいことないですよね（笑）
食事のバランスを整えて
食事量を減らすことなく
（むしろちょっと増えましたね♪）
７.１キロ減量に成功しました👏👏
ダイエットを始めて痩せただけでなく
こんな嬉しいことがありました！
●キツキツだった制服が緩くなった！
●息子さんに「お母さん痩せたね！」と言われた
●周りからも「痩せたね！」言われるようになった！
●仕事が忙しくても疲れにくくなった！
●肌の調子が良く少し若返った気がする！！
嬉しいですね💓
実は私は、Y様が痩せただけでなく
こんなことに喜んでします
『ご家族の食事や身体に興味を持ってくれたこと』です！
食が変わると体が変わります
体が変わると食生活が大切なことが実感できます
すると、自分の体をいたわることができる
自分が食べるものに気をつけるようになる
すると自分の大切な家族の体や食生活を
気にするようになります
こうして健康で幸せの輪が広がっていきます
体重は健康のバロメーター
ふくよか過ぎていても
痩せ過ぎていても健康ではありません
病気になってしまっては
「楽しい人生」から遠くなってしまいます
【生活習慣病】これは食生活で防ぐことができます
原因は生活習慣ですからね！
自分の身近の人だけでも良いので
「気にかける」大切にしてあげてほしいなと思っています♪
最終目標まであと３キロ！
痩せる習慣を身につけましたので
あとは普通に過ごすだけです♪
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