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いつも心は未来に居る感じ。
そして、自分のペース、と、いうよりは、
急かされている感じが常にしていました。
若者の言葉に、タイパという言葉がありますね。
タイムパフォーマンス。
限られた時間のなかで、どれだけ有益に、有効に自分が満足するかを考える言葉です。
勉強に追われる若者は、これが必要な場合もあるけれど、
そうでは無い私たち。
いつまでもこれをやっていると、自分らしく生きることができません。
自分が今、本当は何をしたいのか、
何を求めているのかを知りたい時、
心ここにあらず、では、わからないのは当たり前ですね。
だから、私はやめてみたんです。
ご飯を食べるときは、一つづつ、五感を使って味わって食べる。
一人の時は、TVもスマホもなるべく見ません。
お風呂に入る時も、スマホを持って入るのはやめました。
ぼんやりと、何を考えるでもなく、お風呂を楽しみます。
TVやスマホのなかった時代に戻る感じかもしれませんね。
悩みの中にいる時、空いている時間は、頭の中がグルグルすることもあるでしょう。
でも、今ここに集中すること、ぼんやりと過ごすことで、
これが止められたら、それはそれで、幸せです。
少しの時間でも、悩みから解放されることにはとっても意味があるのです。
こうやって効率よく、時間に無駄を無く、をやめてみる、というのを続けていくと、
自分自身が落ち着いてくるし、
かえって何かをするときの集中力は増すのです。
頭の中が シーーン、とする感じ。
でも、一つ終わった時に、
次何しようかな？と、思えば、考えが浮かびます。
何も困りませんよ。
次々と、何をしようか、と、考えてしまう人は、一度やってみたらいいんじゃないかな？と、思います。
頭も休ませてあげないとね〜。
もう寂しくはありません。
この自分で大丈夫と思えたら
新しい世界に踏み出すことが出来ます。
そんなお手伝いが出来たら嬉しいな、と思います。
三輪みかのカウンセリングの特徴
初めてとは思えないくらい話がしやすい。
思い込み、思考の癖を見つけるのが得意。
宇宙（意識）の法則、心の仕組みなど、説明がわかりやすい。
UMIの手法を使ってメンタルブロック解除をする。
栄養（藤川メソッド）の相談ができる。
LINE電話を使って、顔出し不要でお話ができる
終わった後は心が軽くなる。
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