*6月の目標*
59.2kg以下になること
あと-2.2kg
前日朝比:-0.6kg 64日間トータル:-3.8kg
【朝】
野菜ジュース
アイスオレ
トースト 5枚切り食パン半分
【昼】
ほとんど野菜。
バイキング。
もちろん腹八分目。
【夜】
ざるそば
梅ささみから揚げ
【運動】
20,274歩（744kcal）プールでウォーキング 750m
今日は久しぶりに会う友達とランチ。
あーっという間に時間が過ぎてしまった。
楽しかった。
友達は12kgも痩せていました。
ものすごくストイックに、
神経質にダイエットしたようです。
全部はまねできないけど、
できることは取り入れていきたいと思っています♪
夫が早く帰ってきたのでプールに行ってきました。
水曜日は混んでるんですよねーー。
平泳ぎしていたら、後ろの人に抜かされました(笑)
とっても遅いんですよ、泳ぐの
なので、ウォーキングレーンへ移動。
ひたすら歩きました。
明日は実家で梅漬け第2弾です。
今朝の体重は60.8kg 27.6%
自暴自棄にならんと、
食事も気を付けて、
ウォーキングもサボらずにいたら、
きっと、成果は出るはず。
やっぱり運動サボらないこと。
そしたら、そのうち減るわよって、
自信持っていられるもんね。
ここは耐え時だわ。
日々の体重に一喜一憂しないって、
決めたのになー
やっぱり憂鬱になっちゃいますよ。
体重測るのやめる？
それはちょっと怖いなー。
そして今日は久しぶりに会う友達とランチ。
彼女の強いご要望で…バイキング。
とか、彼女のせいにしちゃってるけど、
私もバイキング大好き(笑)
腹八分目でなんとか押さえたい
そして…なんとその彼女。
ものすごく痩せたんです。
どうやって痩せたか、きっちり聞いてこよーーー。
*6月の目標*
59.2kg以下になること
あと-1.8kg
前日朝比:±0 63日間トータル:-4.2kg
【朝】
トースト 5枚切り1枚
アイスオレ
【昼】
ぞうすい
【夜】
こんにゃくゼリー
鶏の塩焼き 半身くらい
野菜ジュース
【運動】
8,342歩
ものすごくテンションが低いですねー。
普段なら聞き流せる、
夫の愚痴も、とってもイライラする。
解決できない愚痴はイライラする。
体重が減らないこと、気にしないようにしてるけど、
やっぱり気になってるんだろうなぁ。
今日のビューティーコロシアム…見ました？
バービーちゃん、-20kgですよ。すごい。
朝カレーダイエットで痩せたって、
テレビ的にはなっていましたけど、
私はそうじゃないと思うんですよね。
バービーちゃん、ものすごく頑張ってました。
ちゃんと運動もしていたし、
食べるものだって気を付けていた。
ああ、私も頑張らないとなー。
今って停滞期なのか、怠けてるからなのか…
まったくわかりません。
わかっていることは、体重は減っていないということです。
はぁぁ私まで愚痴っぽいじゃないか。
ダメじゃないか。私。
明日は友達とランチ♪
*6月の目標*
59.2kg以下になること
あと-2.4kg
前日朝比:+0.4kg 62日間トータル:-3.6kg
【朝】
トースト 5枚切り1枚
アイスオレ
飲むヨーグルト
【昼】
お茶漬け
【間食】
クッキー4枚
アイスオレ
【夜】
マーボキャベツ
白ごはん
たくあん
大根と玉ねぎのお味噌汁
【運動】
2,950歩（109kcal）今日は全くダメぇな1日でした。
ほんとダラダラしちゃった。
夫を送り出してソファでうたたね…。
お昼頃雨やんでたのに、ウォーキングにも行かず。
洗濯だけ午前中にしたけれど、
掃除機も夫が帰ってくるぎりぎりに…。
だめだ、体重が減らないことにふてくされてる。
ウォーキング行かないと、
こんな歩数しか歩かないの？
おっさん犬と散歩も行ったんだけどなぁ。
ブログネタ：イラっとしたとき、隠し通せる？顔に出る？
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