*6月の目標*
59.2kg以下になること
前日朝比:+0.8kg 61日間トータル:-3.2kg
【朝昼兼用】
食パン 5枚切り
アイスオレ
【夜】
広島焼き
【間食】
アーモンド
こんにゃく畑
【運動】
30,812歩（1,411kcal）
どうです？
この気合いの入ったウォーキングの成果(笑)
夫と一緒にウォーキング。
いつもよりも長く歩きましたよ。
ものすごっく疲れましたけど。
そして夕食は広島焼き。
ほぼキャベツともやしです。
こってり粉もんが食べたくなったら、
広島焼きに限ります。
だって、たこ焼きやお好み焼きは…
粉多いでしょ。
でも広島焼きならほんのちょっと。
確かにマヨもソースもかけるけど、
それでもたこ焼きとお好み焼きに比べたらましなはず。
体重はどどーーんと増えてるけど、
たくさん歩いたし、
体脂肪率が下がってるので、
お通じがきたら、きっと戻ってるはず（あくまでも希望です）！
雨が続くけど…
山ガールの私はとってもいい合羽を持ってるんですよ。
なので、雨でも歩こうかと悩み中。
だってさーーーー
体重がさーーーー
あと10日間で2.8kg落とさないと、
目標達成できひんねんもん。
しかも、水曜日友達とランチ行くねんもん。
確かにここ最近食べてるんだけども、
一応ウォーキングもそこそこ頑張ってると思ってる。
でも体重が減りにくい…。
なんでかなー？
もしかして、魔の停滞期に突入とか？
ほんとうのところ、どうなんでしょうか？
減らないのはイライラするし、
テンションも下がるけど…
それでもやっぱり痩せたい気持ちはかわりない。
それなら、地道にやることやるしかないよね。
自分に負けちゃーだめ。
太った年数をかけてでも痩せるって決めたんだ！
*6月の目標*
59.2kg以下になること
前日朝比:+0.2kg 60日間トータル:-3.8kg
【朝】
なし
【昼】
rivercafeでランチ
【夜】
お寿司とかごぼうまきとか…
あとスウレチーズケーキとか…
【運動】
15,964歩（556kcak）
夫の実家で夕食。
高島屋で食材を買い込んで。
夫の両親はなんでもよく食べてくれます。
やっぱり顔を見せに行くと、喜んでくれているみたいです。
おっさんになっている夫も、いくつになっても息子は息子なんですねー。
そして猫と戯れ、ケーキを食べて帰ってきました。
体重は、やっぱり増加。
わかっちゃいるけど、やっぱりテンション下がりますーーー
今日は夫の実家へ行きます。
夫は…まだ寝ていますけど(笑)
きのうは私の実家から帰ってくるのも遅かったので、
お風呂には入らず…。
今朝ミストサウナでシャワーでさっぱり
そして体重は…
60.2kg 26.3%
おおー減りましたね。
お風呂には入らなかったけど…、
ジェルでおなかだけマッサージしたんです。
≪すっきりしろーーいらないものは出ていってー≫
って念じながら(笑)
私、サプリメントとか、マッサージのジェルやオイル、
飲んだり塗ったりするときは、
必ず、≪ちゃんと効いてーーー≫って思いながら、
飲んだり塗ったりします。
≪こんなんほんまに効くのー？≫
なーんて疑ったら、本当に効かないような気がするから。
だから、きのうのマッサージのおかげで、
朝からスッキリ。
それからシャワーしたので、体もさっぱり。
で、体重も昨晩から-1.2kgも減ったんですよ。
いえーい
さー、そろそろ夫起こしますかねぇ。
*6月の目標*
59.2kg以下になること
前日朝比:+0.8kg 59日間トータル
【朝】
キューピーの玄米茶づけ
【昼】
やっちまったぜ パン
ランチパック たまご
ナイススティック
長くとどまるガセリSP乳酸菌ヨーグルト
【夜】
実家でご飯
すき焼き
【運動】
18,412歩（751kcal）
あー食べた食べた！
すき焼きはとっても美味しかったです。
実家でごちそうになると、
上げ膳据え膳で、私の好きなものがたくさん出てきます。
私は3姉妹で、結婚したことで息子ができたことが、
父も母もものすごくうれしいみたい。
夫の好きなアユの塩焼きまでありました(笑)
夫が私の両親にとても優しく接してくれることも、
たいてい月1回実家から誘いがあるんですが、
それにもまったく嫌がらず、
「何食べさせてくれるんかなー」って楽しみにしてくれたり。
ほんと夫にはものすごく感謝しています。
そんな風に接してくれるから、
夫のご両親にも優しくしたいと、
心から思えます。
母の日や父の日は連日両家に顔を見せに行くことにしています。
子供がいなくても、
顔を見せに行って、たわいのない話をすることが、
やっぱり親孝行かなーなんて思ったりして。
ああ、でも体重はやっぱり増えました。
美味しく食べたし、お通じあったら多少戻るはずでーす。
雨が続くみたいなので、
何か運動ずる方法を考えなくちゃなー。