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なみです。
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お久しぶりになってしまいましたが・・・・
きゃ〜〜〜〜。
もう、8月！！！！
ほんっとうに、暑くて暑くて
（冷房ない我が家）
おうちでの試作が続くとクラクラしてしまう毎日です( ´Д`)
子供達の小学校はコロナ休校の影響で
今週は午前授業なので学童娘はお弁当持参、お兄は置き弁。
（どうせならフル授業にして給食あり3日とかにして欲しかった
）
んで、パパのお弁当、私のお弁当・・・・
作るの・・・
まぢで・・・
暑い・・・
そんな、ひいひいいいながら作った昨日のお弁当＆置き弁。
娘ちゃん用は・・・
・ひと口塩おにぎり３兄弟
暑い顔してますｗｗ
・冬瓜の煮物（ゆりちゃんにいただいた♪）
偏食娘が珍しく気にいった！
・トマト＆サニー
・レンジで楽チンハンバーグ
・冷凍パイン
お兄おき弁とママのお弁当（ダイエット中だけどお昼は好きなもの食べてるよ！）
同じ内容で雑に盛り付けてますｗｗ
で、おなじみの
レンジで楽チンハンバーグの作り方をおさらいしておくね。
あ！
以前のレシピの簡易版なので
時間ない時は材料も少ないこちらがおすすめだよ(・∀・)
容器一個で手も汚れない
「レンジで楽チンハンバーグ」
材料（４人分）
合挽き肉（250ｇ）
パン粉（大さじ８）
牛乳（大さじ４）
玉ねぎ（みじん切り） 1/2個
〈ソース〉
中濃ソース（大さじ４）
ケチャップ（大さじ４）
トマトジュースかトマトのカット缶詰（大さじ８）
耐熱容器は大きめのものを（丼でもオケ！）
まずはお肉をゴムベラでよく潰しましょう。
ゴムベラ使用なので手が汚れません！
お肉をちょっと寄せて、パン粉と牛乳を入れてしっとりさせます。
玉ねぎも入れて、よく混ぜ合わせます。
混ざったら平らにします。
ここで形成するのですが、ここもゴムベラでぺったんこ。
まず、個数分に分けまして
区切った線でタネをぎゅぎゅっと押し付けていけばオケ！
あとはソースの材料を入れてふんわりラップして
レンジ600ｗで6分加熱！ラップしたまま予熱で少しおいてね。
（この写真はしめじ入れてますがなくてもオケ！）
盛り付けるとこんな感じ！
今日は、お弁当＆置き弁なので６等分にしてるよ！
娘ちゃんのはさらに小さめに
あと、お弁当用の場合は
ソースのトマトジュース（缶詰）の分量を半分にして作ってます。
夏は液体が多いのは怖いからね！
暑いから・・・・
レンジでお料理がマストでございます！
今週は今日から雨予報・・・。
子供達の短い夏休み
どうか、お天気にしてください🙏
あ！暑すぎはきついので
えっと・・・
ちょっと曇りで(・∀・)←都合よすぎ？
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アメトピ掲載です。
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さらにひれ伏すｗｗ
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楽しみにしていますのでどぞお気軽に～。