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低糖質なごちそうスープでダイエット始めました。
詳細は→★★★
2018年10月16日からカテゴリー
レシピを更新しています。
今までの低糖質レシピは→★★★
久しぶりに低糖質に油揚げのピッツア。(ピッツアってww)
夜食べた生ハムが余っていたので・・
油揚げで、卵がトロンと美味しい生ハムピザ風に!
作り方は簡単です。
油揚げはそのままキッチンペーパーで包み、
電子レンジ(600w)で1分加熱。
包んでいたペーパーを押し付けて油を吸わせます。
油揚げの3辺を調理バサミでちょきちょき切って
手で開きます(ゆっくりひらけば切れませんよ。)
開いた側に生ハムを土手のように盛り付けます。
子供らはパン乗っけで。
黒胡椒をた〜〜っぷりかけて。
生ハムの塩分が多いときは、少なめに盛り付けて。
もしそれでもしょっぱい場合は
生野菜を上に乗っけていただくとちょうど良いです。
ベビーリーフやレモンで和えた千切りキャベツ、
レタスなど。
葉物野菜は低糖質だし、食物繊維もとれるから
たっぷりがオススメ。
あ、油揚げピザは
夜ご飯につまみとしても優秀。
我が家の子供達は
この油揚げピザが大好きww
まあ、子供はパリパリしてるもんが好きだからね〜。
他にも油揚げの洋風レシピ載せておきますね。
ちょっとリセットしたいときは
朝に油揚げも良いですよ〜。
オーソドックスにトマトソースで。
マヨネーズで、粒マスタードで、お好きにアレンジしてください❤︎
お弁当にもなっちゃう、わんぱくサンド風。
唐揚げやサラダチキン挟んでも美味しいよ〜。
これはボリュームがあるしお野菜たくさん&お手軽で
重宝してます。
はーーー😩
息子、明後日から学校始まります。(北海道は冬休みが長いのです。)
懲りもせず、今まさに宿題追い込み中。
血か?
血なのか?
でもさ、私も大概ギリだけど、それよりももっと切羽詰まらないあの人。
のんきというか?
この時期いつも胃が痛いわー。
ある意味大物なのかもしれませんね(-_-)←無表情
アメトピ掲載です。
たくさんの掲載をありがとうございます
おかげさまでたくさん読者登録も
いただけるようになって
本当に感謝していますさらにひれ伏すww
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今後も皆さんとのおしゃべりを
楽しみにしていますのでどぞお気軽に~。
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