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なみです。
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低糖質なごちそうスープでダイエット始めました。
詳細は→★★★
2018年10月16日からカテゴリー
レシピを更新しています。
今までの低糖質レシピは→★★★
久しぶりに低糖質に油揚げのピッツア。（ピッツアってｗｗ）
夜食べた生ハムが余っていたので・・
油揚げで、卵がトロンと美味しい生ハムピザ風に！
作り方は簡単です。
油揚げはそのままキッチンペーパーで包み、
電子レンジ（６００ｗ）で１分加熱。
包んでいたペーパーを押し付けて油を吸わせます。
油揚げの３辺を調理バサミでちょきちょき切って
手で開きます（ゆっくりひらけば切れませんよ。）
開いた側に生ハムを土手のように盛り付けます。
子供らはパン乗っけで。
黒胡椒をた〜〜っぷりかけて。
生ハムの塩分が多いときは、少なめに盛り付けて。
もしそれでもしょっぱい場合は
生野菜を上に乗っけていただくとちょうど良いです。
ベビーリーフやレモンで和えた千切りキャベツ、
レタスなど。
葉物野菜は低糖質だし、食物繊維もとれるから
たっぷりがオススメ。
あ、油揚げピザは
夜ご飯につまみとしても優秀。
我が家の子供達は
この油揚げピザが大好きｗｗ
まあ、子供はパリパリしてるもんが好きだからね〜。
他にも油揚げの洋風レシピ載せておきますね。
ちょっとリセットしたいときは
朝に油揚げも良いですよ〜。
オーソドックスにトマトソースで。
マヨネーズで、粒マスタードで、お好きにアレンジしてください❤︎
Commentだんなさんの朝ごはんにパンの代わりに油揚げを使ってちょっと小洒落て見えるサンドイッチを作りました。野菜やソーセージなんでも挟んでいただきます！
お弁当にもなっちゃう、わんぱくサンド風。
唐揚げやサラダチキン挟んでも美味しいよ〜。
Commentパパの低糖質な朝ごはんのイチオシ・カフェ風レシピ。かわいい＆簡単＆美味しいで油揚げとは思えませんよ♪好きなお野菜で作ってください。
これはボリュームがあるしお野菜たくさん＆お手軽で
重宝してます。
はーーー😩
息子、明後日から学校始まります。（北海道は冬休みが長いのです。）
懲りもせず、今まさに宿題追い込み中。
血か？
血なのか？
でもさ、私も大概ギリだけど、それよりももっと切羽詰まらないあの人。
のんきというか？
この時期いつも胃が痛いわー。
ある意味大物なのかもしれませんね(-_-)←無表情
アメトピ掲載です。
たくさんの掲載をありがとうございます
おかげさまでたくさん読者登録も
いただけるようになって
本当に感謝しています
さらにひれ伏すｗｗ
こんなブログですが
おヒマな時にまた
遊びに来ていただけたら嬉しいです❤︎
そしてもちろん
いつも遊びに来てくれている方にも感謝です❤︎
＊＊コメントありがとうございます～＊＊
皆さんの暖かいコメントが毎日の楽しみです！
ほんとうにありがとうございます！
今後も皆さんとのおしゃべりを
楽しみにしていますのでどぞお気軽に～。
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