11月後半の予約空き状況のお知らせ 11/15現在

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11月後半の予約空き状況を、以下にご案内させて頂きます(^^)
15日　9:00現在の状況です。

変更があり空いている場合や、既に埋まってる場合もございます。



お気軽にお問い合わせください(^^)

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こちらに携帯から空メール送信し、
予約システムをご利用頂きますと、リアルタイムの空き確認から予約までが簡単に可能です。

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１日 最大８名までの予約枠、9:30 ～20:00まで営業しております。
記載がない時間（特に夕方以降）は予約が埋まっています。




１１月

１５日 (土)　満員

１６日 (日)　定休

１７日 (月)　満員

１８日 (火)　17:30

１９日 (水)　13:30、15:00～17:00

２０日 (木)　15:00、18:00

２１日 (金)　9:30、11:30、13:30～16:30

２２日（土）JARTA受講のため休み

２３日（日）JARTA受講のため休み

２４日 (月)　店休

２５日 (火)　10:30、11:30、13:30～15:30

２６日 (水)　13:30～16:00

２７日 (木)　11:00、12:00、14:00、16:00

２８日 (金)　11:00、12:00、16:30

２９日（土）満員

３０日（日）日曜定休


となっております。







＞ 料金・メニューはコチラ






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『 長時間座っている時の腰痛に悩んでいた 』30代女性のお客さまの声

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腰痛で長時間座っていることが出来なかった ３０代女性のH・Yさまに頂いたアンケートのご紹介です。

＜ クリックで拡大できます ＞

『 正しい姿勢でいることが楽なことに気付けました』
との声を頂きました(^^)






以下、本文になります。

① お名前・年齢・ご職業・趣味等を教えて下さい

H・Y

② どのような辛さ・症状でお悩みでしたか？

腰痛
長時間、座ったり立ったりしているのが辛かったです。

③ 施術を受けた事で、どのように変化しましたか？

正しい姿勢でいると楽なことに気付けました。
自分で正しい姿勢でいられるようにキープする方法を学ぶことができました。

④ 同じような症状でお悩みの方に、アドバイス

正しい身体の使い方を意識するようになり、自分でも身体の状態や症状の変化を感じられるようになりました。
ありがとうございました。

最後の一文、
『 正しい身体の使い方を意識するようになり、自分でも身体の状態や症状の変化を感じられるようになりました。 』

この言葉が一番嬉しくもあり大事なことだと思うんです。




将来、病気やケガをしないようにと言って、
『 筋肉の貯金をしようとトレーニングや運動に励む方 』多いですよね？


そんな方に朗報ですが、
将来に向けての正しい準備は『 自己の身体を知り、内観をつけること 』に間違いありません。

『 正しく体を使えれば、筋肉は自然とバランスよくつきます。』

『 自分の体に正しく意識が向いていれば、病気の手前で改善できます。』

逆に
『 無理に体を鍛えたり、身体からの声を無視して運動を続けて身体を痛めた 』
これじゃ本末転倒ですが、結構多いです。





自分の体の状態を正しく理解していれば、
『 運動したいけど、どれが自分に合うか？ 』
なんて悩みもなくなります。






余談ですが、
この言葉の証明ともなるような僕自身の経験もコチラでご覧下さい。





＞メニュー・料金はこちら






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『 猫背、肩こり、腰痛などで悩んでいた 』40代女性のお客さまの声

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猫背や肩こりなどに悩んでいて、遠方からご来店頂いた、４０代の体操講師 の 女性 に頂いたアンケートのご紹介です。

＜ クリックで拡大できます ＞

『 体が軽くなり、呼吸が楽になった。』
『 姿勢が良くなり、首が長く、後ろ姿が若くなった』
とのお声を頂きました(^^)

施術前後の写真

以下、本文になります。

① お名前・年齢・ご職業・趣味等を教えて下さい

K・W　48歳　体操講師

② どのような辛さ・症状でお悩みでしたか？

猫背・肩こり・腰の痛み・手の痺れ

③ 施術を受けた事で、どのように変化しましたか？

体が軽くなり呼吸が楽になった。
肩の可動域が大きくなった。
姿勢が良くなり後ろ姿が若くなった。

④ 同じような症状でお悩みの方に、アドバイス

一時的なもので終わらずに、持続するのがふぁくとさんのすごいところ！
治すのが無理と思ってたことが改善されて、巡り会えて本当に良かった！

Phact ふぁくとには、
『 腰の辛さが・・ 』『 肩こりが・・ 』などの具体的症状がない方も数多く来店されています。



そんな方々の多くが、
『 将来、体のことで苦労しないように 』

『 もっと疲れずらい身体を手に入れたい 』

『 見た目の印象をよくしたい 』
などのご希望をもった方々です。




その中でも、
「 そう思ってジムに通ったけど余計に体を痛めた 」

「 姿勢を良く保とうと、意識をすると余計に疲れる 」
といった方も多数。



何故なら、
いい姿勢 ＝ 筋力を使う ＝ 筋トレをすると健康になる

これがそもそも違うからです。





この話の続きは、
過去に投稿したコチラの記事でより詳しくご覧になれます。






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『 首を寝違えてからしばらく痛みがとれない 』という40代 男性 の事例報告 札幌

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先日、
ブログを見てご来店頂いた、40代 男性の事例報告です。


『 首を寝違えてから、首と左の背中に響く痛みがずっととれない 』
とお悩みでした。



その他にも、
『 枕が合わず、仰向けで寝れない。 』
『 いずいような感覚があって、ボキッと鳴らしたくなる。 』
という事にもお悩みのようでした。




まずは原因を、
姿勢から分析したり、首骨１つ１つの動き、筋肉を触診して探りました。



横から


後ろから




首の前凸カーブが強く、
横・後ろとも緑→のあたりにカーブの頂点を作っています。





首を反った姿勢に保ち続けることで、首骨の左後ろに負担が集中し痛みが出ていました。








『 このクセを強めると、辛さが増える。』
『 辛い場所もピンポイントに一致。 』
こんな事を一緒に確認ました。





首の骨の構造上、
前凸カーブが強いとズレる力に弱くなり、逆に顎を引くことで首骨の構造は安定します。

ボクシングなどでも、『 顎を引け!! 』って言いますよね(^^)






そしてこの辺りに痛みがあると、
こんな場所にも響きます。



これもご本人の辛さと一致。

これ『関連痛』と言います。




例えで分かりやすいのは「虫歯で顎が痛い」状態です。
痛いからと言って、顎を冷やし続けても、良くなる訳がありません。



今回の首→左背中も然りです。





あなたの担当の施術家が
いいなりに辛い場所をマッサージするようなら要注意です!!

顎を冷やしすぎて、顎を悪くする可能性だってあります。





そして、
寝違えてから痛みが続いているのではなく、首の使い方の悪さから、負担が集中して寝違えた。

⇒「 使い方が治らないから、痛みが治らない 」
という結論に達しました。



そして施術。





首の使い方が改善すると、首・左背中の辛さまで消失しました。






こんな話の流れだと、首の施術を思い浮かべるかもしれません。

実際は、骨盤のクセも含めた全身を施術しました。





何故なら・・・

首は、全体のバランスを補償するために前凸を強めていたからです。







＞この他の首の施術をご覧になるにはこちらです

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いつもご覧頂きありがとうございます(^^)



『 正しい姿勢は、骨に体重が載った楽な姿勢 』
これまでも、ブログで常々お話してきました。




運動学では、
『 エネルギー効率が良い姿勢 』
『 姿勢を保持し得る、最低限の筋力をつかった姿勢 』
などとも定義されています。

骨で体重を支え、最低限の筋力で身体を支える。






僕の場合、
お客さんに見本を見せるためにも、施術時により深いタッチを得るためにも、施術中の自分の姿勢の意識を突き詰めて行っています。




ぼくの姿勢に少しでも力みがあると、相手やその組織に緊張を伝えてしまうからです。







＞ホームページ内　 医療従事者からの推薦文で

医師や看護師さんから
『 身体と心の音なき声を傾聴する 』
『 筋肉や骨、関節に優しく語りかけるような 』
と称して頂いたこのタッチは、こうした努力で成立しています。






最近、
この姿勢や内観力（自己の身体を観察する力）の大事さを改めて実感する機会がありました。


このような力みのないいい姿勢が獲得されると、
『 不必要な力がいらない分、身体が柔らかくなり、感覚が研ぎすまされます。 』





『 そんないい事あるわけない 』
と言われそうですが、下の動画をご覧下さい。




先日、
>北海道セラピスト研究会< の理学療法士の白浜さんに魅せられて、いくつかのヨガのポーズをまねてみたんですが・・・


動画をご覧になる前にお伝えしたいのはぼくはヨガ初体験。
　(ましてこんなポーズは。。)








＞施術例はこちらです



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