おかげ様で口コミで広がっています^^ 札幌駅前 整体・Conditioningサロン 、理学療法士による施術のPhact ふぁくと公式ブログです!!
【 はじめての方はこちら 】
アクセス ／ 予約相談 ／ 他の事例
電話：011-788-7112
予約システム inn@1cs.jp へ空メール
最近は健康志向の高まりから、ジムに通ったり、筋トレをするのがブームのようで。
世間の流行りごとの後には、「その手法が合わなかった人」がいつもPhactに溢れます。
開脚ブームの後には、開脚エクササイズで体を痛めた人が。
美尻ブーム？の後には、スクワットで痛めた人が。
ジムに通って、筋トレやエクササイズの後に、腰や肩、膝を痛めた方の来店が多いという、今日この頃
（ジムが悪いという話ではなく、自分の状況に合わないことをすることで痛める）
いわゆる【 貯筋 】ブーム到来という訳ですが、
病院に長く勤めていた僕は、そんな貯筋が３日寝込むと失くなってしまう所をしっかり見てきました。
これ薄々、みんな気づいてますよね
でも、それ以外の不安への対策が見つからないので、皆 筋トレに打って出る。
でも、
全く矛盾した事実 もよく目にします。
105歳、100m走 最高齢スプリンター
ギネス記録保持者(2015年)
（ 京都新聞HPより拝借 ）
90歳 100m・200m 現役記録保持者
（ 内閣府HPより拝借）
筋肉隆々という訳でもない。
むしろ、
筋力は衰えているにも関わらず、走れるのは何故か？
っていう発想には、何故ならないのか。
健康長寿の多い村を取材するテレビ番組でも、
骨と皮だけのようなガリガリの方でも、スタスタ歩く様子がよく放映されています。
高齢になっても、
筋力があるから、歩けるわけじゃないこと・・薄々みんな気づいてないですか？
蓄えられるのは運動技能
と考えてます。
筋力は３日寝たら落ちるけど、
数年振りに自転車に乗っても乗れてしまう。
学生時代にスポーツをやっていたら、
数十年振りにやってみても、"初心者"ではない。
小さい頃に習字教室に通ったおかげで、
高齢になっても字は綺麗。
一度習得した運動技能はすぐには失くならないようです。
体重は骨に預けて、筋力は最小限に使う。
効率よく立つ、歩く。
体の一部に負担をかけていることに気づく。
全て、将来にも繋がります。
知識では補うことが出来ないのが運動経験。
ネットやテレビを見た体操ではなく、対面で行うから価値があります。
自分の感覚の中で、試行錯誤し、より少ない力で効率よく歩ける技能の提供。
本来のヒトの姿勢や動きの学習様式。
ご自身の感覚の中で、より楽な動きを見つけるお手伝い♪
最後までお読み頂き、本当にありがとうございました!!
