老後の貯蓄 | 札幌 整体 Phact ふぁくと 口コミ評判の理学療法士による本格整体 公式ブログ

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札幌駅北口徒歩1分。原因の分析に基づいた本格的施術。口コミ評判が高く、ご紹介や知人からオススメでご来店が多い。札幌の病院に理学療法士として8年間勤務した知識や技術をもとに、様々な代替医療を勉強、進化をつづけます。

おかげ様で口コミで広がっています^^ 札幌駅前 整体・Conditioningサロン 、理学療法士による施術のPhact ふぁくと公式ブログです!!

 

 

最近は健康志向の高まりから、ジムに通ったり、筋トレをするのがブームのようで。

世間の流行りごとの後には、「その手法が合わなかった人」がいつもPhactに溢れます。

 

 

開脚ブームの後には、開脚エクササイズで体を痛めた人が。

美尻ブーム?の後には、スクワットで痛めた人が。

 

 

 

 

ジムに通って、筋トレやエクササイズの後に、腰や肩、膝を痛めた方の来店が多いという、今日この頃zzz

(ジムが悪いという話ではなく、自分の状況に合わないことをすることで痛める)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いわゆる【 貯筋 】ブーム到来という訳ですが、

病院に長く勤めていた僕は、そんな貯筋が3日寝込むと失くなってしまう所をしっかり見てきました。

 

 

これ薄々、みんな気づいてますよねzzz

でも、それ以外の不安への対策が見つからないので、皆 筋トレに打って出る。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、

 全く矛盾した事実 もよく目にします。

 

 

 

 

 

 

105歳、100m走 最高齢スプリンター

ギネス記録保持者(2015年)

( 京都新聞HPより拝借 )

 

 

 

 

90歳 100m・200m 現役記録保持者

( 内閣府HPより拝借)

 

 

 

 

筋肉隆々という訳でもない。

 

むしろ、

筋力は衰えているにも関わらず、走れるのは何故か?

 

っていう発想には、何故ならないのか。

 

 

 

 

 

 

 

健康長寿の多い村を取材するテレビ番組でも、

骨と皮だけのようなガリガリの方でも、スタスタ歩く様子がよく放映されています。

 

 

 

 

 

 

 

高齢になっても、

筋力があるから、歩けるわけじゃないこと・・薄々みんな気づいてないですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

蓄えられるのは運動技能

と考えてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

筋力は3日寝たら落ちるけど、

数年振りに自転車に乗っても乗れてしまう。

 

 

 

学生時代にスポーツをやっていたら、

数十年振りにやってみても、"初心者"ではない。

 

 

 

小さい頃に習字教室に通ったおかげで、

高齢になっても字は綺麗。

 

 

 

 

 

 

一度習得した運動技能はすぐには失くならないようです。

 

 

 

 

 

 

 

体重は骨に預けて、筋力は最小限に使う。

 

 

効率よく立つ、歩く。

 

 

体の一部に負担をかけていることに気づく。

 

 

 

 

 

 

全て、将来にも繋がります。

 

 

 

知識では補うことが出来ないのが運動経験。

ネットやテレビを見た体操ではなく、対面で行うから価値があります。

 

 

 

 

 

 

自分の感覚の中で、試行錯誤し、より少ない力で効率よく歩ける技能の提供。

 

本来のヒトの姿勢や動きの学習様式。

 

 

 

 

 

ご自身の感覚の中で、より楽な動きを見つけるお手伝い♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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