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『 病気の宝庫！！』
って、ご友人に連れられてきた 70代後半の女性。
なんとも辛そうに、背中を丸めて杖をついたその女性は、友人に寄り添われながら店に入ってきました。
「なんてあだ名だ！」って頭の中でツッコミながら話を聞きます。
ソファに座っても背中は下を向くように丸いので上目遣い。
『 最近どんどん背中が曲がってきた。』
『 肩甲骨の内側がよく痛む』
『 太ももの外側が病む』
『 腰も痛い 』
『 首も痛い 』
『 とにかく毎日どこか痛いの 』
『 だから歳をとって行くのが心配で、いつ歩けなくなるか。。』
あちこち痛いのはおいておいても、
年齢を重ねても、ちゃんと歩けるように！！ってご来店される方も少なくありません。
さぁ、何をしていきましょう？
とにかく、たくさん歩けばいい？
筋力があればいいから筋トレ？
硬さがあるからストレッチ？
痛みが解消されればいいから、何かしら治療が必要？
って。
この方とは、より楽に歩けるようになるために、歩きの要素を少しずつ味わっていきました。
「使うことを忘れてしまっている身体の動かし方」を、ちょっとした生活場面の工夫で再獲得していくことを目指しました♪
自分で楽に歩ける"感じ"を探すことが出来てくると、自ずと身体は起こしていた方が楽ってなってきたようで。
動画では、そんな自分で自分の状態を感じながら歩いた時の、ご本人の声も聞けますね。
１-２週おきに、
様々なテーマを設けて、生活♪
「今週は、テレビ見るときはこんな格好で！」とか。
「今週は、こんな座り方をしてみましょう♪」とか。
日常で自分作る お味噌汁が、より美味しくなるために、
「今週は、味噌の調整をテーマに毎日作ってください！」とか。
「今週は、ダシを意識してみましょう」とか。
そんな感じ。
様々な痛みの訴えはほとんどなくなり、少し楽そうに歩けるようになってきました♪
もっと良くなりたい!!って気持ちの強い方なので、これからがまた楽しみです
味噌汁のダシ、味噌、具、のバランスのように、
本人が味見をしながら、ちょうど良い調整が次第に身についていくように。
竹馬の棒 ：骨格
乗ってる人：筋肉
左のまま、たくさん歩くのはいかがでしょう？
左の人が、もっと強くなればいい？
左の人に、傾いてるよって言ってみます？
左の人が、疲れてヘトヘトだからマッサージ？
自分の傾向を自分で感じ（味見）、
身体のあちこち（味噌、ダシ、具など）を微調整。
鏡や写真などの視覚（レシピ）に頼りすぎず、
自覚（味見）による微調整ができて、生活全般に繋がっていくことが、とっても大事です♪
最後までお読み頂き、本当にありがとうございました!!
