こんにちは。
思考改善塾ブリランテ主宰、
宮川 綾です。
『彼から返事が来ないのですが、
彼はどう思っているんでしょう？』
『彼は私のこと好きなんでしょうか？』
『彼の気持ちがわからないんです』
レッスンやカウンセリングの
中でこの手のご質問は
よくいただきます。
お相手の男性と
お付き合いしているか
まだこれからなのか
に関わらずね。
特に、
『彼は私のこと好きなんでしょうか？』
これなんて、
私も夫とお付き合いを
始めた頃よーーーく思って
不安になったりしてました。
（その頃を知っている友人達は、私のワタワタぶりをよーく知っています・笑）
だからね、
そう思っちゃう気持ちは
わかるよ！！！
なのです。
なのですが、
結論としては、
相手の気持ちは
推測してもわからない。
なんですよね。
それ言っちゃー
身も蓋もないよね
という回答なんですが。。
でも、やっぱり
そうなんです。
あくまで推測なんです。
どこまでいっても。
ただ、例えば、
彼から連絡がない
とか
返事がないとか
とか
なかなか会えない
そういう事象に対して
私はどう感じたか
ということだけ。
この、
私はどう感じたか
は、
自分が持っている
前提や定義に由来するものが
大きいですよね。
好きだったら連絡くれるはず
大事に思っていたら
返事をすぐに返してくれるはず
好きだったら
もっと会う時間を
作ってくれるはず
そして、
連絡をもらえないということは
私は好かれていないのかもしれない
私が何か、彼の機嫌を損ねるような
ことを言っちゃったのかもしれない
会う時間を作って
くれないということは、
大事に思われていないの
かもしれない
そしてさらには
ああ、やっぱり私は
好きな人には好かれないんだ
そこに行き着く。
しかし、、、、
そもそもはこの
ああ、やっぱり私は
好きな人には好かれないんだ
という信念から
発せられている
感情や感覚だということ。
順番が逆なのです。
この信念ができた原因は
小さな頃の親子関係であったり
すごくインパクトのある
経験だったりすることが
多いかと思います。
なので、
その部分を癒したり
修正したりしていくことで
感じ方も変わって
いくんですよね。
自分の持っている信念
や前提、定義を変えていくと
同じ出来事であっても
湧き上がる感情は
変わってきます。
（全てが変わらなきゃいけないわけじゃないですよ〜）
嫌だと感じる気持ちや
不安、焦り。
そういう感情や反応は
あなたの人生をよりよく
していくためのヒントを
教えてくれているだけ。
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