（健康）その６ それでも細胞は分裂する！

４月７日は「健康の日」そして「世界保健デー」だそうだ

ヒトの体細胞は、６０兆個あるというのは、テレビなどでもよく報じられています

でも、毎日３０００億～４０００億の体細胞が死んでいるのはあまり知られていないのではないでしょうか？

つまり、２００分の１の体細胞が毎日死んでいる　という計算です

しかし、この死んだ細胞の不足分は、細胞分裂によりおぎなっており、ヒトとして維持されているのです

と言うことは、少なくとも２００日で体の細胞（当然、免疫細胞も）は入れ替わる、つまり、変身完了となるのかな？
（神経細胞や心臓の筋肉細胞は一生の間生き続けます）

泣いても笑っても怒っても楽しんでも、細胞（免疫細胞も）は変わらずせっせと分裂をしている訳です

「私、変わらないわよ」と口で言っても、体はしっかり変わっています

でも、その変わるための細胞分裂には、酸素、栄養素、そして、タンパク質が必要

それらは、すべて、食事で補給される

つまり、しっかり、食事をしないと、必要な細胞分裂に支障がでるよと言うことかな

「偏った食事」、「ダイエットのための食事制限」等は、必要な細胞分裂を出来なくすることか？

つまり、極端に言えばヒトとして維持できなくなること？

だから、最近のダイエットとは、しっかり食べて行うのが主流になっている訳だね

そして、育ち盛りの子供についても食事は大事ということですねえ

こんな言葉がある
「私たちは、私たちが食べたものから作られます。これは学問的に真実です。」ロジャー・ウィリアムス
「ウィルスや菌の責任にするのではなく、自分の健康レベル、免疫レベルの責任を取る第一歩は、口から入る栄養素に注意を向けることだ」森山晃嗣

これが食育の本当の意味だろうか？

そして、当たり前だが、健康の元は食事か？

ちょっといい本
「あなたに必要な栄養成分と食べ物」則岡孝子著
「症状改善のためのビタミン・ミネラルの摂り方」福井透著
この本は、自分が通っていた心療内科の先生が持っていました

そして、今日誕生日のすべての人に「お誕生日おめでとう！！」

o(〃＾▽＾〃)o

（スポーツ）その８ ハンディ無しのガチンコ勝負（ボウリング）

女子プロボウラーである姫路麗プロのブログを読んでいてジャパンカップを知った

４月２３日～２６日に東京体育館で行われるこのジャパンカップは世界の男子トッププロが集まる
（個人的にはサウスポーのパーカーボーンⅢが好きなのだが）

２６日に行われるエキシビションマッチで、ＰＢＡオールスターズに対して、推薦Ｐリーガーズとして姫路麗プロ・中谷優子プロ・清水弘子プロ三名、神奈川Ｐリーガーズとして名和秋プロ・高坂麻衣プロ・鈴木理紗プロ三名、ボーリングガールズとして秋吉夕紀・佐々木優香・張ヶ谷順子三名がガチンコ対決するらしい

ベーカー方式（複数の選手で、１人１フレームづつ順番に投げて得点をつける方式）にて争う「待ったなし！」の１ゲームマッチ

世界最強のＰＢＡチームはバリバリのトップ男子プロだが、ハンディ無しで対戦するらしい

女性相手でなめるなよ

侍ジャパンじゃないけど、大和撫子ジャパンとして、ＰＢＡチームに一泡ふかしてもらいたいもの

これは見に行きたいゲームだなあ

Ｐ．Ｓ．　姫路麗プロのブログを読んでいて、中谷優子プロがアメーバにいることをようやく知った
丸山高史プロのブログも最近知った
しかし、最近情報検索が遅いなあ

そして、今日誕生日のすべての人に「お誕生日おめでとう！！」(＾～＾)

４月６日は、ある女優さんの誕生日

４月６日は、女優　宮沢りえ　さんの誕生日

宮沢りえ　さんと言えば、世間をあっと言わせたヌード写真集『サンタフェ』　（Santa-Fe、篠山紀信撮影、1991年発売）

当然,、自分は……

買っていません(;^_^A

残念ながら内容も知りません(^▽^;)（見たいという気持ちはあったのが…f^_^;）

何か言い訳しているように見えるなあ(＾＾ゞ

さて、彼女を最初に知ったのは、三井のリハウスのＣＭ

やー、かわいい子がいるもんだと思ったもの

彼女の人気がうなぎ登りの頃、彼女のドラマも映画も記憶に無いのが不思議なぐらい

別に嫌いな女優ではないのだが…

貴乃花と婚約そして破局、体調を崩したり、芸能活動も一時休止等、いろいろあったが、それから復活してきてからの彼女のドラマや映画の方が印象に強い

ただ、芸能活動を再開された時の姿がやせ細ってガリガリだったのは驚いたね

麻丘ルリ子も細いけどそれ以上で、病気かと思ったね

その後の彼女は、ＮＨＫの大河ドラマ『武蔵 MUSASHI』等で落ち着いた役者さんになったなと感じさせた

そして、日本アカデミー賞・最優秀主演女優賞を受賞した山田洋次監督、真田広之主演映画『たそがれ清兵衛』はまさに和服の似合ういい女優さんという感じを自分に与えたもの

その後、サントリーのＣＭ 『伊右衛門』でもあたらめてそう感じさせた

それとは別に彼女を印象づけた映画があった

それは広島の原爆を題材にした映画『父と暮らせば』

この映画、井上ひさし氏の舞台作品がもとになっているせいか、父親の幽霊役の原田芳雄さんと娘役の宮沢りえさんが、まるで舞台で演じているように、２人の演技を延々と演じている

原爆と聞くと、リアルな場面が出てくると感じがちだが、それは絵などで間接的に描写されている

原爆で亡くなった父親が、被爆して生きることに苦しんでいる娘を幽霊になって励ます物語だ

原爆によって受けた心と体の傷に苦しむ人々の心中を描いている映画だと思う

どのような兵器も同じであるが、その兵器によって後々苦しむ人々がいることを知ってほしい

日本に戦争はもう無いのに、被爆者は今も生きているのです

最近上映された、麻生久美子・田中麗奈さん主演の『夕凪の街　桜の国』とこの映画はお勧めします

忘れてしまわないように何かを感じてもらいたい

話は元に戻りますが、相変わらず最近の彼女ドラマや映画はすべて見ていないが、いい作品に出会っているのではないかなと思っている

若いときは大変だったが、これからが彼女の活躍の場ではないかなと思っていると感じているのは自分だけだろうか？

そして、今日誕生日のすべての人に「お誕生日おめでとう！！」

(＝⌒▽⌒＝)

（野球）その４８ 意地の一発（ホークス）

（試合を見ていないので、サイトの情報から判断しました）

ホークス杉内とオリックス岸田の投手戦

その均衡が破れたのは６回

オリックスのカブレラがソロホームランを杉内から打てば、それに負けじと松中が岸田から低めのストレートを右中間スタンド意地の一発で同点

やはり主砲が打つと試合が締まる

7安打・5奪三振・1失点の好投と続ける杉内が８回に捕まれば、ルーキー摂津が期待に応えるかのようにカブレラを3球で3塁ゴロに仕留めピンチを切り抜け、続く9回も強力・オリックス打線を無得点に抑える好リリーフ

そして、復活してきた神内が１０回2死3塁のピンチを背負うものの、魂のこもった投球でピンチを脱し、チームに流れを呼び込む

それを受けて、1番・本多が前進守備のセンターの頭上を破り、サヨナラ！！！！

また、ホークスのサヨナラ劇場が始まった！！！

そして、この試合、杉内は4回にフェルナンデスから三振を奪い、通算1000奪三振の記録を達成！！

おめでとう！！！

さらに、神内は2007年4月20日以来となる嬉しい勝ち星！

さらにおめでとう！！！

さらにさらに、明日（４月６日）の秋山監督の誕生日にいい１勝をプレゼントしたね！

秋山監督、明日の　お誕生日おめでとう！！！

そして、この勢いで、次は開幕戦３戦３連勝の楽天をたたきに行こう！！！

（先発メンバー）
4月5日 オリックス戦 ヤフードーム 13:00
【オリックス】
1番 中 大村
2番 遊 大引
3番 一 カブレラ
4番 左 ローズ
5番 三 北川
6番 二 後藤
7番 指 フェルナンデス
8番 右 濱中
9番 捕 日高
　　投 岸田
【福岡ソフトバンク】
1番 二 本多
2番 三 森本
3番 遊 川崎
4番 指 松中
5番 一 小久保
6番 左 アギーラ
7番 右 柴原
8番 中 長谷川
9番 捕 高谷
　　投 杉内
4月5日 オリックス戦 ヤフードーム
オ|000 001 000 0 1
ソ|000 001 000 1X 2
▼投手
【勝】神内（1勝0敗0S）
【負】川越（0勝1敗0S）
（福岡ソフトバンクホークス携帯公式サイトより）

そして、今日誕生日のすべての人に「お誕生日おめでとう！！」

(^ε^)♪

（野球）その４９ この引き分けは勝ちに等しい（カープ）

１２回を終了して引き分け、終わってみれば４時間で、双方総力戦の試合となったね

カープは二連勝の勢いでこの試合ももらいたいと思い、Ｇはホームの東京ドームで開幕三連敗はできないと思っただろう

そして、カープ篠田、Ｇ東野の若い先発で始まった試合は投手戦となる

６回の裏、篠田は連打されて、犠打で１失点するが、７回を投げきり試合をつくる

今後もこの投球をすれば昨日のマエケンに続き期待ができるだろう

篠田よ！自信をつけたか？

そして、篠田をリリーフしたドーマン (8回裏)、 シュルツ (9回裏)、 梅津 (10回裏)、 林 (11回裏)、 上野 (11回裏)は良く投げた！

今年もリリーフ陣は期待が持てる

しかし、カープはなかなかＧの東野から点を取れなかったね

今後の攻略が必要だね

でも、驚いたのは９回１アウト小窪の打席で、１塁中東・２塁東出にダブルスチールさせて成功

Ｇ山口の牽制もなかったほど、自分も考えなかった

それが土壇場９回の梵のタイムリーを引き出し、ゲームを振り出しにして、延長戦へ

これが今年のブラウン野球

そして、最後まで下駄を履かないとわからない、それが今年のカープの野球

Ｇ東野は確かに良かったが、昨日のマイケルに続き、クルーン・山口で逃げ切れなかったＧは、今後つけ入るスキがあるということ

今後の戦いに向けて十分なプレッシャーを与えたと言っていい

サッカーでもアウェーでの引き分けは、勝ち点１で、非常に価値がある

そう、この三連戦負けなかったのだから、この引き分けは勝ちに等しい

さあ、この勢いで阪神戦だ！！！

4/5 18:00
巨人-広島
東京ドーム
　123 456 789
広000 000 001
巨000 001 000
　012 R
　000 1
　000 1
■投手
(広島) 篠田、 ドーマン (8回裏)、 シュルツ (9回裏)、 梅津 (10回裏)、 林 (11回裏)、 上野 (11回裏)
(巨人) 東野、 越智 (8回表)、 クルーン (9回表)、 山口 (9回表)、 豊田 (11回表)、 Ｍ．中村 (12回表)
（得点経過）
6回裏 0-1 李承ヨプ レフトへ犠牲フライ
9回表 1-1 梵 レフト前タイムリーヒット（中東タッチアウト）
（RCC携帯サイトより）

そして、今日誕生日のすべての人に「お誕生日おめでとう！！」

(*^o^*)

（閑話休題）その５６ 侵入者

いつもの様にメールチェックして、次はみんなのブログチェック

それが終わった頃に自分のブログをアップ

いつものパターンを終えて、風呂に入る

いや～、いい風呂だったと思い、いざ寝床へ…

あれっ？f^_^;

寝床が占領されてる

(T_T)

そうです、うちの下の息子が寝床に潜り込んでいるのです

小さい頃ならいいのだが、小学校の高学年だろ！

でもまあ、寝顔は天使の様です（親バカ）

しかし、眠れない

蹴っ飛ばす、イビキ、え～い、なんとかしてくれ～！

夜はふけて行くのであった

カミサンに泣きついたら、「一緒に寝てくれるのも今のうちよ。そのうち頼んでも寝なくなるから」と説得される

そんなもんかなぁ

ふと自分の過去を思う

何歳まで親と一緒に寝たっけ？

あなたは何歳まで親と一緒に寝てましたか？

あなたは何歳までお子さんと一緒に寝たいですか？

周りの目が気になるオヤジでした

そして、今日誕生日のすべての人に「お誕生日おめでとう！！」(＾～＾)

（サッカー）その１９ あきらめないサッカー！（アントラーズ）

今日（４日）は興梠 慎三がＦＷの先発だと思ったのだが、大迫勇也だったね

いよいよオリヴェイラ監督の英才教育の始まりか？

大迫へボールは集中するがなかなかゴールは決められなかったね

まだまだ、経験が必要かな？

鹿島のボールの支配率は京都をはるかに上回っていたのだが、不用意なＤＦのパスをカットされて失点

ちょっとしたスキをついた京都が上手かったというべきなのだろうか？

なかなか京都の壁を開けられないアントラーズ

でも、あきらめずに攻め続けることでチャンスは生まれる

時間が無くなってくると攻めも単純になるのだが、アントラーズの攻めは始終バリエーションにとんだものだったと思う

その中で、後半から交代して入った興梠 慎三と佐々木竜太の２人のＦＷは、

残り１０分で「俺たちもいるんだぞ！」という存在感を感じさせるゴールを決めてアントラーズに逆転勝利をもたらしてくれたね

今度のＡＣＬの先発は興梠かな？

これからも、アントラーズのＦＷ争いは激しくなるだろうね（マルキもお忘れなく！）

さあ、次は息つく暇もなく、ACL第3戦！！

層の厚いアントラーズならアウェーで勝ち点３をもぎ取ってくれることでしょう！！

（本日のスターティングメンバー）
鹿島 vs 京都
○鹿島
[GK]21 曽ケ端　準
[DF]2 内田　篤人、3 岩政　大樹、19 伊野波　雅彦、35 パク　チュホ
[MF]15 青木　剛、40 小笠原　満男、10 本山　雅志、8 野沢　拓也
[FW]18 マルキーニョス、34 大迫　勇也
（５６分）本山→興梠、（７０分）伊野波→新井場、（７８分）大迫→佐々木
●京都
[GK]21 水谷　雄一
[DF]26 角田　誠、4 水本　裕貴、14 李　正秀、6 染谷　悠太
[MF]16 安藤　淳、7 佐藤　勇人、10 ディエゴ、22 渡邉　大剛
[FW]9 豊田　陽平、11 林　丈統
（５９分）林→増嶋、（６８分）渡邊→加藤、（８１分）ディエゴ→金

（本日の試合結果）
[得点]
鹿島 vs 京都
前半 0-0
後半 2-1
合計 2-1
[得点者]
○鹿島
84分 佐々木　竜太、89分 興梠　慎三
●京都
58分 ディエゴ

（小笠原 満男選手のコメント）
相手が引いてきたのでボールを回しながら裏を突きたいと思っていたが、後半はうまく
やれたと思う。先制されても、下を向かずに取り返せばいいという姿勢が今日は見ら
れた。先制されると苦しくなるので最初に点を取りたいし、もう少し見ている人が安
心して見られるような試合をしたい。
（パク チュホ選手のコメント）
相手が1人少なくなってから、もっと上がっていいと大樹さんが言うので、積極的に上
がって行った。ホームで負けたらイヤなので頑張りました。
（興梠 慎三選手のコメント）
こぼれ球が自分の所に来たので落ち着いて決められた。それまで何度も決定的なチャ
ンスを決められなかったけど、最後はいい形で取れた。やっぱりスタメンで出たいとい
う気持ちが強いので、もっとアピールして最初から出たい。
（アントラーズモバイルより）

そして、今日誕生日のすべての人に「お誕生日おめでとう！！」

ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

（閑話休題）その５４ 紋次郎復活！

ともさかりえさんのブログを何気に読んでいると

「５月１日に放映される時代劇「木枯し紋次郎」の主演が江口洋介」だそうだ
（当然ともさかさんも出演される）

昔、中村敦夫さんの紋次郎が強烈で、楊枝を口にくわえてよく真似をしたもんだ

「あっしにゃー、かかわりのねえことでござんす」

男の子とは単純な生き物ですよ

楊枝をぷいっと飛ばさないと格好がつかないものだから、みんなで楊枝を飛ばす練習をしたもんだ

楊枝も爪楊枝より、だんごや焼き鳥の串が長くて格好がいい

長い串で、ペッと飛ばす練習してたら、

婆ちゃんが「喉に突き刺さったら、どうするんじぁ～！」と悪ガキどもを叱り飛ばしたもの

ちゃんと子供を叱る人がいた時代なんだよ

昔は町ぐるみで子供達を教育してたもんだ

今みたいに躾を学校に押し付けることはなかったはずだが

自分も含めて我々の年代が意地悪ばあさんのように、ガミガミオジサン、ガミガミオバサンになるべきなんだろうね

話は戻りますが、木枯し紋次郎もリメイクされるぐらい懐かしいものになったんだね

さて、江口紋次郎はどんなもんですか？

「あっしにゃー、かかわりのねえことでござんす」って、そんなこと言わないで見てみましょう

そして、今日誕生日のすべての人に「お誕生日おめでとう！！」

(*＾ー＾)ノ

（野球）その４５ いい滑り出し（カープ、ホークス）

プロ野球がセ・パ一斉に開幕した

我がカープとホークスは、投手陣が好投し、クリンナップが打って、両チームとも快勝した！

カープの先発ルイスは、いつもと違って連打は浴びたが要所を締めて試合を作った

主砲栗原もＷＢＣの時差ボケから開放されたように打った

ホークスの先発和田は杉内を押しのけての開幕投手をゲットし、申し分のない投球を見せる

主砲松中も今年の意気込みがよく分かるような猛打

そして、１０００打点達成！！おめでとう！！

投手が試合を作って、主砲が打てば当たり前のように勝てると言うことがわかった試合だったね

さて、問題は両チームの三番

両チームともこの三番は今年のキーになるポジションではないだろうか？

両チームとも三番は過去の打者に比べて若返りを計りたいポジションではないだろうか？

カープは梵、ホークスは松田

同じようなタイプに見えるのは自分だけだろうか？

カープの三番梵は、今日は結果はでませんでした

この三番は石井との併用かと思われたが、マーティは梵にこだわったね

オープン戦の好調さを考えるとそうでしょう

Ｇ戦２戦３戦以降の彼の活躍に注目しましょう

ホークスの三番は松田

今日は初回さっそく技ありのライト前ヒット

王さんの「この一球は二度と無い」という教えを守って打った一球必打の打撃だったと思う

ただ、困ったことに、牽制による帰塁の際、右手第３中手骨折で全治未定ということ

せっかく定着した三番が振り出しに

交代した森本が今日は結果を出してくれたのは不幸中の幸いだったが、去年の実績から言ってこの怪我は今後のことを考えると痛い

多村といい、この時期に怪我は痛いねえ

今後のホークスの三番を誰にするか見守ろう

さて、明日のスターティングラインナップはどうします？秋山監督

長いシーズン両チームにとってこの三番が定着してほしいのだが

カープの選手もホークスの選手も怪我はしないで欲しいが、怪我はつきもの

頼むから怪我に強い体になってよ

そして、この日誕生日のすべての人に「お誕生日おめでとう！！」(o^-')b

（サッカー）その１８ 明日はJ1第4節 vs京都サンガF.C.戦

明日（４月４日）はヤナギがいるサンガだけど、ヤナギはいないの？（左ひざ痛で欠場？）

他にも欠場選手（パウリーニョ）がいるサンガだが、油断はできないね

アントラーズは、左サイドにまたパクを入れるのかな？

内田、パクの両サイドは、先日を見る限りではいい感じ
（新井場ファンには怒られるなあ）

オリヴェイラ監督どうします？

小笠原もエンジン全開になってきたようだし

ホームでしっかり、勝ち点３を取りましょう

明日4/4(土)、J1第4節 vs京都サンガF.C.戦 (カシマ 14:00)
試合前の監督コメント
オリヴェイラ監督『京都は調子が良いだけでなく、もともと力の持ったチームで今回も厳しい試合になることには違いないだろう。試合まで期間が空いたが、それが良い方に転ぶこともあれば悪い方に転がる場合もある。ぎりぎりまで出来る限りの準備をして選手をピッチへ送り出すことが大切。4月は試合が続くので良い形でスタートしたい。』
（アントラーズ携帯サイトより）

そして、この日誕生日のすべての人に「お誕生日おめでとう！！」(o^-')b