（音楽1130）渡辺貞夫「モーニングアイランド」（youtube）
（自分は、「ナベサダ」と呼んでいます）
学生時代、下宿していた同居人に渡辺貞夫さんのファンがいて、いつも彼の部屋から、渡辺貞夫さんの曲が流れてきて、感化されたのでした
「モーニングアイランド」は、ディブ・グルーシン（キーボード）を従えて1979年リリースされたもので、自分のお気に入りの曲です
寒さは続きますが、一足早く、春そして夏の気分を味わえる曲です
この曲は、その当時（1970年代）、資生堂のブラバスのＣＭソングとしても使われました
渡辺貞夫「モーニングアイランド」（youtube）↓
http://www.youtube.com/watch?v=F3st8PsAOws&sns=em
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お誕生日、おめでとうございます！！
今日からはじまるこの１年が、ステキな毎日で満たされますように
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（健康1114）笑うことは体にいい（その３）
「人生を80年とした場合、人が「笑う」のは平均22時間3分」（ロケット・ニュースより）だそうだ
これは、新聞放送学博士号を取得し、笑いを科学的に分析し、『笑いの科学』という大衆向け科学書を出版しているイ・ユンソク氏が同書で言っている言葉です
このイ氏、さぞ学者頭のガチガチの人かと思えば、大学で教壇に立つ傍ら、17年もの間、韓国のお茶の間に笑いを届けているお笑い芸人だそうです
そんな人が、笑いについて研究しているのだから説得力はあるかもしれません
笑いは、何かを迷惑だと感じた瞬間に生まれたと分析
その後、笑いは緊張やストレスを解き放ち、気持ちを楽にしようという社会的信号として進化していったのだということですが、どうでしょう
免疫学者の安保先生は「笑う」とは「吐く」ことから進化したものだと言っていますが、これも、毒を体外に出し、体を楽にしようとしていると考えれば同じことかもしれませんね
さらに、イ氏は、「笑いによってナチュラルキラー細胞、エンドルフィン、グロブリンA、インターロイキン6、エンケファリンなどの免疫物質やホルモンを生成、活性化させる」とし、笑いと健康の関係を科学的に説明しているようです
人の一生を80年と考えた場合に、合計で22時間30分しか笑わないということですが、子どもは1日に平均400回、大人になると平均6回笑い、女性は男性に比べて笑うことに積極的で、これを社会生活でも柔軟に活用しているなど、年齢や男女による笑いの違いがあると言うことです
自分を含めた世のお父さん達は、より笑いが少なく、健康から遠ざかっていると言うことでしょうか？
一度の人生ですから、笑う時間を増やして、健康に過ごしたいものですね
最近、大笑いしているかなあ…
しみじみ、思いました
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2月24日は、いとこの誕生日
2月24日は、いとこ（父方の叔父の子供）の誕生日
彼女は、故郷広島を離れて、長崎で暮らしています
結婚しており、子供も２人います
以前はよくメール交換したものだが、最近はしていません
元気だろうか？
そして、彼女のいる長崎市は自分にとって懐かしい街です
短い間だったですが、数多く想い出があります
長崎の夜景は、稲佐山から見る夜景が一番だといいますが、そんな事は無いと思っています
自分は、十数年前、防災関係の仕事で長崎港を挟んで稲佐山の向かいにある英彦山に土木工事で登った事があります
夜までかかった工事の合間に見た星空と町の夜景がものすごく感動的でした
残念ながらその時の写真は残っていません
でも、いい想い出として心の中に残っています
そんな長崎市に、６６年前の８月９日１１時３分、原爆（ファットマン：プルトニウム型、ちなみに広島市に落とされた原爆はリトルボーイ：ウラン型）が落とされました
（長崎の平和公園や原爆資料館は当然見に行きました）
様変わりしている今の長崎からは考えられないことです
長崎チャンポンそして長崎皿うどんは美味しい
横浜みたいな規模ではありませんが、中華街があります
長崎ならではの卓袱（しっぽく）料理（和洋中を取り混ぜた料理）も美味しいです
そして、長崎と言えばカステラですね
（文明堂だけじゃないですよ）
長崎カステラの老舗と言える「松翁軒」の手作りカステラがお薦めです
グラバー邸、大浦天主堂、諏訪神社、出島…、西洋と東洋の接点でもあった長崎です
坂本龍馬率いる海援隊の拠点でもありましたね
さだまさしの飛行館もありますね
（結局入れなかったけど）
残念ながら、戦争中は、軍艦を作る造船の町でもありました
戦艦「大和」の姉妹艦である戦艦「武蔵」が造られたのはこの地ですね
（戦艦「大和」が造られたのは自分の故郷である広島市の隣の町呉市です）
その長崎市も、その後、中心地（繁華街）である思案橋が１ｍ以上もの水に浸かってしまう災害（土石流）にあっています
自分はその災害に対する防災設備の設置工事で長崎を訪れていました
その時、長崎の原爆について同時に勉強しました
広島市出身の人間で親族に被爆者を持つ人間だからそれができましたが、他県の人間だったら、原爆すら気づかなかったかもしれませんね
原爆について何も知識のない茨城県出身のかみさんも新婚旅行の時に長崎の原爆資料館に連れて行きました
（当然、広島の平和公園や原爆資料館もかみさんと子供達を連れて行っています）
災害や被害は、テレビや新聞、写真で見て現状がわかっても、その地で被害に遭った人間でないと実感は本当のところわからないと思います
それが人間かもしれません
実際にその地に行って感じるしかありません
人間は病気でも事故でも何事も自分で体験しないと本当の危機感が湧いてこないかもしれません
でも、今の自分たちには、少しでもそれを感じることが必要だと思うのです
メールやホームページやブログで、すべてが伝わるとは思っていません
でも、感じてもらえれば、興味を持ってもらえれば、まず、一つハードルを越えることはできます
何も言わないよりはいいよね
（去年の記事を引用しました）
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（健康1112）「花粉症にならないための9か条」
一昨年の今頃、ある研究機関の方が、子どもが将来花粉症で苦しまないために「花粉症にならないための9か条」を紹介しました
ご存じの方も多いかと思います
紹介された内容は、
【１】生後早期にBCGを接種させる。
【２】幼児期からヨーグルトなど乳酸菌飲食物を摂取させる。
【３】小児期にはなるべく抗生物質を使わない。
【４】猫、犬を家の中で飼育する。
【５】早期に託児所などに預け、細菌感染の機会を増やす。
【６】適度に不衛生な環境を維持する。
【７】狭い家で、子だくさんの状態で育てる。
【８】農家で育てる。
【９】手や顔を洗う回数を少なくする。
といったもの
これを見た感じでは、「不衛生なところで子供を育てましょう」と言っている感じですね
確かに、今の子供達は、どろんこ遊びを禁止されたりして、室内での遊びが多くなり、必要以上に細菌から隔離されているかも知れませんね
自分達の子供の頃は、どろんこだらけで遊び回り、「怪我したら唾をつけていたら治る」なんて教わっていましたけどね……
うがいも、やりすぎると、口の中の良性の菌まで、排除してしまうので、気をつけなければならないということも聞いたことがあります
小さい頃から、適度な菌と共存して、耐抗性を持たせないとダメなのでしょうか
現代人は、外的に対して、非常に敏感になっているのが、アレルギー症状として出ているのかな？
鈍感になれということか？
いずれにせよ、スギの花粉症を含むアレルギー症状を持つ若者が増えているといわれている昨今、アレルギーにならないためには、小さいころから対策を講じなければいけない時代がやってきているのでしょうかね？
（去年の記事を引用しました）
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（健康1111）笑うことは体にいい(その２)
笑うことは体にいい(その１)に引き続き、笑うことで病気が治ることという記事をみたことがありますので、再度、ひつこく免疫力に関することとして題材にします
免疫力向上は、白血球のリンパ球を増やすこと
白血球のリンパ球の増加は、副交感神経の優位
副交感神経の優位にするためには、笑う
ストレス社会の今、みんなが自律神経を乱し、交換神経優位になっています
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスが大切
自分が自律神経失調症と不安神経症になった時、心療内科の先生に言われたのは、「運動しろ」でした
そんなこと言ったって、動かないよね
引きこもって、体が硬直していたぐらいだから…
そこで、まずやったのが、整体に行って、体をほぐしてもらうこと
実は、整体では体をほぐしてもらう以外に、整体師をお話することによって、心もほぐしてもらうようにして、一挙両得を狙ったわけです
当然、これは、かみさんの薦めでもあったのですが…
中国人の整体では、腕はよくても、心がはれないので、むしろ逆効果でした
言葉が通じないのはよくないね
数件整体にあたって、最後に行った整体では、自分がうつ、そして、不安神経症であることを快く了解してくれて、それをふまえたうえで、体とこころをほぐしてもらいました
整体師には、けっこう笑いを引き出してもらいました
整体で体の運動を行い、笑いで心と内臓の運動を行ったのです
整体でからだをほぐし、笑いで心もほぐしてくれる、整体師なんて、うつの患者にとってはもってこいの人だと思うのですが…
整体師の腕はもちろんだが会話力がある人がいいですね
私と同じように、病をもっているものが、間違っても、中国人の整体師にかかることはよくないように思えるのですがどうでしょうか？
そこで、体が慣れたところで、ジムに通いました
まずは、笑うことから、こころと体の運動しないとね
これ、どんな人でも基本かもしれませんね
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（健康1110）笑うことは体にいい（その１）
去年記事にしたのですが、今年も、再度、免疫力に関することとして題材にします
高齢者が笑うことを推奨されている記事を見たことがあります
これ、免疫学の安保先生も推奨されています
（詳しくは安保徹著「最強の免疫学」を参照されたし）
若い頃は箸が転んでも笑うのに、高齢になるほど笑顔が少なくなるのは、笑いに必要な副交感神経反射が起きにくくなるからだそうです
これは副交感神経を優位にする白血球のリンパ球が１５～２０歳をピークにその後だんだん減少することに関係しているようです
では、笑うことが何故体にいいのか？
「笑う」とは「吐く」ことから進化したものだそうです
笑いは、いやなものを食べたらあわてて吐き出すのと同じで、いなやことをやり過ごす行為だそうです
つまり、体の毒を吐き出すような行為ということかな？
医学的にも笑いは評価されるようになっており、主にＮＫ細胞（白血球のリンパ球の一種）の活性化が笑いによってもたらされ、ガン患者などの免疫力向上にもなるそうです
「笑うと免疫が三倍」と言っている方もいらっしゃいますが、そうかもしれませんね
さらに、「笑い」は「はり、きゅう、漢方薬」の効果と同じように血行を促進し、副交感神経を優位にさせるようです
笑うということで、知らず知らずに免疫力が向上し、自律神経のバランスが改善されるなんてすばらしいことではないですか？
一日一回でも大笑いかな？
（安保徹著「最強の免疫学」より抜粋しています）
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（健康1109）粉ミルクの力
先日免疫力について、記事をアップしましたので、さらにしつこく、免疫力アップについてアップします
これも去年記載した記事です
去年、広島市出身の前衛書家ヤマモトテルミさんのブログを読んでいたら、面白い記事が…
それは「赤ちゃんが飲んでいる粉ミルク」について
９ヵ月から３歳児用のものは、大人が飲んでも免疫力アップにはいいそうなんです
これ看護士さんのお墨付きだそうです
そうだよねぇ
赤ん坊は、それがすべての栄養源ですから
マルチビタミン・マルチミネラルなのですよね
大人にとっても吸収力のいいサプリメントかもね
でも、難点は味
ヤマモトテルミさんはコーヒーに入れるそうです
コーヒー、紅茶などのミルクを粉ミルクにしてもいいかもしれませんね
免疫力アップで、風邪やインフルエンザ対策にならないか？
花粉症に効かないものかね？
試してみる価値はありそうだけど
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（スポーツ1112）四大陸フィギュアスケート選手権（女子フリー）
２０１１四大陸フィギュアスケート選手権（台湾・台北）
昨日、男子フリーで、日本がワンツーフィニッシュを決めましたね
今日の女子もその可能性があります
昨日の結果は、１位安藤選手（６６．５８）、２位浅田選手（６３．４１）、６位鈴木選手（５７．６４）
そして、３位、４位、５位にアメリカの選手が入りました
フリーも男子と同じように日本代表対アメリカ代表の戦いになります
４位の１７才の長洲未来選手（５９．７８）はアメリカですが、日本人選手なので興味があります
ワンツースリーの日本人独占の可能性もあるね
最終グループの演技が始まります
まずは、レイチェル・フラット選手（アメリカ）
この人のできでこの大会の行方が決まりそう
最初のジャンプを二つ成功させてのってきましたね
でも、精度はどうだろうか？
やっと成功させている感じだけど…
パワーフィギュアだから、非常にダイナミックな演技でしたが…
一応、ノーミスです
そして、観客を魅了したねえ
得点は、１１８．０８で合計１８０．３１は、この時点で１位
これは後の選手にプレッシャーを与えるね
さて、長洲未来選手（アメリカ）です
落ち着いて演技をこなしているねえ
レイチェル・フラット選手より演技が綺麗だよ
凄い！ノーミス、パーフェクト！！
全ての演技に流れがあって、素晴らしかったねえ
これは高得点のような感じ…
得点は、１２９．６８で合計１８９．４６は、文句無し１位
さあ安藤美姫選手ですが…
さっきの得点を見ていなければいいけど…
最初のジャンプは安定しているねえ
余裕があります
これは心配しなくていいかも
５連続ジャンプも完璧です
後は梵ミスさえなければ、これも高得点が得られるかも…
彼女も前の２人以上に完璧でした
得点は、１３４．７６で合計２０１．３４は文句無し１位
こりゃ、ハイレベルの戦い
ミスしたものは、速脱落だよ
まあ、順位も気になるけど、それ以上に、各選手が見せてくれるなあ
演技後のコメントは「足に違和感があったということ」と、「疲れがあった」ということだけど、それでこれだけの演技をできるのは素晴らしいことだね
さて、鈴木明子選手はどうでしょう
攻めのフィギュアを見せて欲しいなあ
最初のジャンプが抜けちゃった
でも、まだまだ
本人は頑張っているのだろうけど、ジャンプのタイミングがずれているのかなあ
でも、得意のステップは見せてくれる
前の３人があまりにも良かっただけに、ちょっと見劣りしてしまったなあ
でも、最後まで頑張った
得点は、１０４．９５で合計１６２．５９は、この時点で５位
演技後のコメントは、「ジャンプがことごとく決まらなくて悔しい」の一言だったね
これぐらいで終わる彼女ではありませんので、来シーズン出直しです
次は、アリッサ・シズニー選手（アメリカ）
一番最初のジャンプは綺麗だったけど、後に行くに連れてジャンプの失敗を含めて、目一杯のジャンプかなあ
でも、相変わらず演技は丁寧で繊細で綺麗だなあ
演技が終わって大きなため息
本人は今ひとつと言う感じだったのでしょうか？
得点は、１０９．８７で合計１６７．８１は、この時点で４位
さあ、最終滑走の浅田真央選手です
どうかな？
トリプルアクセルが綺麗に決まりました（思わずバンザイ！）
このまま行きましょう
コンビネーションジャンプも完璧
今日は落ち着いているね
今日の演技はいつものように丁寧にできているねえ
彼女の演技が戻りました
ノーミス、完璧でした
多分、高得点でしょう
最後に、観衆を取り込んでしまいましたね
得点は、１３２．８９で合計１９６．３０は、２位でした
でも、フリーは１位だね
これは評価できます
結果、
１位 安藤美姫選手 ２０１．３４
２位 浅田真央選手 １９６．３０
３位 長洲未来選手（アメリカ） １８９．４６
４位 レイチェル・フラット選手（アメリカ）１８０．３１
５位 アリッサ・シズニー選手（アメリカ） １６７．８１
……
７位 鈴木明子選手 １６２．５９
安藤美姫選手の金メダル、おめでとうございます！！！
そして、浅田真央選手は堂々たる２位！！
日本選手でワンツーフィニッシュ！！
さらに、日本人選手でワンツースリーフィニッシュ！！
これで、世界フィギュアが楽しみになりました
でも、３位の長洲未来選手が出場できないのが残念だなあ
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( ´艸｀)
（スポーツ1111）四大陸フィギュアスケート選手権（女子ショート、男子フリー）
２０１１四大陸フィギュアスケート選手権（台湾・台北）
昨日の男子ショートプログラムに続き、今日は女子ショートプログラムが始まります
女子の日本代表は、安藤美姫選手、浅田真央選手、鈴木明子選手
まずは、安藤美姫選手
このところ彼女は、派手さは無いが、非常に安定した演技があり、それが洗練されているねえ
演技が丁寧でしたね
何か完成されてしまっているね
（ここで完成してしまうと困るけど…）
失敗することが考えられない
パーフェクトです
また、高得点になるでしょうね
得点は、６６．５８でこの時点で１位
コリャ凄い
演技後のコメントでは、「朝、体調が悪かった」と言うことだが、万全では無い状態でも、ここまで持って行けるのは、精神的に強くなったということかな？
さあ浅田真央選手です
最初のトリプルアクセルは着氷したけど流れたね
（ちょっと危なかった、足ひねっていないだろうね）
まあ、こんなものか？
後のジャンプはＯＫ
スピン、ステップは、自信が戻ってきたと思うので、素晴らしかったね
得点は、６３．４１で安藤選手に次いで２位
まあまあのできでしょう
演技後のコメントでわかりましたが、最初のトリプルアクセルは回転不足だったのだね
まあ、原因がわかっていればいいでしょうね
明日のフリーに期待できます（でも、足は大丈夫？）
そして、鈴木明子選手です
彼女も最初のジャンプは着氷に失敗したね
二つ目のジャンプも成功しているけど、ちょっとふらついていたと思う
でも、３番目のジャンプはそれなりにこなし、スピン、ステップは盛り上げましたね
どーも、ショートはノーミスにできないね
それでも、そこそこにまとめるところは、上手いね
得点は、５７．６４でこの時点で５位
本人は納得できない演技だったかもしれないね
演技後のコメントでも、朝の練習で最初のジャンプが良くなかったようだね
フリーで取り戻してもらいたいね
そして、長洲未来選手（アメリカ）です
細かいミスはあるかもしれないけど、ダイナミックな演技が彼女の売りだからそれば十分出せたのではないかな？
得点は、５９．７８でこの時点で４位
まだ１７才、これからどんどん伸びてくるでしょう
明日のフリーも楽しみ
日本選手は、１位安藤選手、２位浅田選手、６位鈴木選手でした
そして、ここでも３位、４位、５位にアメリカの選手が入りました
フリーも男子と同じように日本代表対アメリカ代表の戦いになるねえ
さあ、男子フリーです
昨日の日本代表は、高橋選手（８３．４９）が１位、羽生選手（７６．４３）は３位、小塚選手（６６．２５）は６位となりました
フリーはどうなるでしょうか？
まずは小塚崇彦選手です
ショートのミスを取り戻すことはできるかな？
最初の４回転ジャンプは失敗ですねえ…
後をまとめることができるか？
後のジャンプは二つミスしたねえ
最初のジャンプを転倒すると最後までダメージがあるのだろうか？
最後の方は疲れが見えたねえ
難易度の高い技が多いだけに本人が何処まで得るものがあったのだろうか？
得点は、１５７．２７で合計２２３．５２はこの時点で１位
これが基準点になります
演技後のコメントでは、修正ポイントはしっかり掴めているようだね
次の世界フィギュアに期待したいねえ
ジェレミー・アボット選手（アメリカ）です
最初の４回転は転倒
最初の転倒以外は、ジャンプもスピンもステップも完璧だったような気がするけど、どうでしょうか？
演技が丁寧でしたね
非常に良かったと思います
得点は、１４８．９８で合計で２２５．７１はこの時点で小塚選手を抜いて１位
ここも日本の佐藤コーチがついているねえ
だから、丁寧な演技ができるのだねえ
アーミン・マーバヌーザデー選手（アメリカ）です
この選手はあまり知らないのだよねえ
（今シーズン、シニアデビューなんだね）
ジャンプに硬さが見えるなあ
技のつなぎがもっとスムーズだといいけど…
でも、演技はしなやかさが見える選手だね
得点は、１３４．２７で合計２００．６７でこの時点で４位
さあ、羽生結弦（ゆずる）選手です
最初の４回転は見事に決めました
この後のジャンプも決めたけど、コンビネーションジャンプが抜けちゃった
まあ、ミスはあったけど、滑りきったと言う感じですね
本人も演技後「しんどかった」と言っていたね
もっともっとスタミナをつけて成長してもらいたいね
得点は、１５１．５８で合計２２８．０１はこの時点で１位！！
３位以上、表彰台確定！！
凄いね、この１６才は！！
さあ、高橋大輔選手です
最初の４回転は転倒…
みんな今日は４回転を失敗するね、それだけ難しいと言うことだね
でも、目一杯滑るステップは素晴らしい！！
男の色気と言うべきか非常にセクシーです
その他のジャンプも危なげなし！！
演技はホントに余裕があったし素晴らしいから高得点が予想されるぞ！！
得点は、１６０．５１で合計２４４．００は文句無しの１位！！！
４回転以外は完璧だと思っていたけど、演技後のコメントで「ちっちゃなミスがあった」と言うことだね
これを修正して４回転を決めたら、世界フィギュアはどうなってしまうのだろうか？
最終滑走のアダム・リッポン選手（アメリカ）です
この選手の得点で順位が決まります
この選手は、大技（４回転）を使わず、細かい技術で得点を確実に稼ぐ感じだねえ
ジャンプにミスがあったけど、何とかまとめましたね
さて得点は、１３７．３０で合計２１０．０１は５位
結果は、
１位 高橋大輔（日本） ２４４．００
２位 羽生結弦（日本） ２２８．０１
３位 ジェレミー・アボット（アメリカ） ２２５．７１
４位 小塚崇彦（日本） ２２３．５２
５位 アダム・リッポン（アメリカ） ２１０．０１
高橋大輔選手優勝おめでとう！！！！！
そして、羽生結弦選手２位おめでとう！！
世界フィギュアでも、同じような演技を見たいですねえ
小塚崇彦選手は残念（でも４位）でしたが、世界フィギュアで頑張ってほしい
終わってみれば、日本勢が１位２位のワンツーフィニッシュ
小塚選手も表彰台の可能性があっただけに、世界フィギュアが楽しみ！！
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(アントラーズ1103)プレシーズンマッチvs水戸戦は3対０で○、順調な仕上がり？
「外から帰ったら、まず、手洗い！、そして、うがい！をしましょう」
この試合はみていないのでサイト情報をまとめました
結果は、３対０でアントラーズの完封勝ち
ホーリーホックには悪いですが、完封は良いにしてももっと得点は取れなかったか？
見ていないので、選手の仕上がりがわからないけど、ＦＷの２人に得点があったのは良かったのでしょうね
特に新戦力のカルロン選手は、初ゴールということで、本人も一安心でしょうね
でも、彼にはマルキに代わる役割があるから、まだまだ気がぬけないね
興梠選手のゴールもいいね
彼は去年よりも得点を伸ばしてもらいたい
この試合は他のＦＷをサブに入れなかったけどＭＦとＤＦの他の選手を試すと言う試みがあったのかな？
まあ、ともかく、開幕まで、各人が怪我無きようお願いします
（来週、もうゼロックスだよね）
特に若手は張り切りすぎてオーバーロードしないように
ルーキー４人（柴崎選手、昌子選手、梅鉢選手、土居選手）を見るのはまだまだ先の話かなあ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
本日、カシマで行われるプレシーズンマッチvs水戸のスターティングメンバーが発表されました
岩政選手のパートナーとなる左センターバックに中田選手が入れば、左サイドバックにアレックス選手、フォワードにはカルロン選手が入るなど"新生アントラーズ"を予感させる布陣となっています
（本日のスターティングメンバー）
鹿島 vs 水戸
○鹿島アントラーズ
[GK]21 曽ヶ端 準
[DF]7 新井場 徹、3 岩政 大樹、6 中田 浩二、5 アレックス
[MF]15 青木 剛、40 小笠原 満男、8 野沢 拓也、11 フェリペ ガブリエル
[FW]13 興梠 慎三、18 カルロン
[SUB]GK 1 杉山 哲、DF 19 伊野波 雅彦、MF 10 本山 雅志、MF 14 増田 誓志、MF 16 本田 拓也、MF 25 遠藤 康、MF 26 小谷野 顕治
（交代）（46分）中田→伊野波、（46分）小笠原→増田、（46分）ｶﾙﾛﾝ→本山、（56分）新井場→本田、（61分）野沢→遠藤、（67分）興梠→小谷野
●水戸ホーリーホック
[GK]1 本間 幸司
[DF]2 岡田 佑樹、5 加藤 広樹、20 塩谷 司、3 保崎 淳
[MF]22 小幡 純平、6 西岡 謙太、8 村田 翔、11 常盤 聡
[FW] 10 遠藤 敬佑、13 岡本 達也
[SUB]GK 23 小野 博信、DF 7 小池 純輝、DF 25 代 健司、MF 16 鈴木 将也、MF 17 金久保 彩、MF 24 ロメロ フランク、FW 19 神村 奨
（交代）（46分）常盤→ロメロ、（46分）遠藤→神村、（70分）村田→鈴木、（79分）西岡→金久保
（本日の試合結果）
プレシーズン
試合結果
[得点]
鹿島 vs 水戸
前半 1-0
後半 2-0
合計 3-0
[得点者]
○鹿島23分 カルロン、49分 興梠 慎三、63分 増田 誓志
●水戸
本日、カシマスタジアムで行われたプレシーズンマッチvs水戸は前半にカルロン選手がカシマ初ゴールを決め、後半には興梠、増田が立て続けに得点し、3-0と快勝しました
アントラーズモバイル
http://www.so-net.ne.jp/antlers/
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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(＝⌒▽⌒＝)