今回の練習は最初はドリブル各種
サークルを使用したドリブル
全面を使用したドリブルなどなど
そのあと男子女子と別々の練習。
男子はフローターシュート、スクープショット
の練習。
女子はウイングの位置でのスクリーンの練習。
コーチは女子の練習だったので女子のことなんだけど
もう少しスムーズに練習できるかと思ったけど
なかなか前に進めなかった。
3年は流石に基本通りスクリーンできてるけど
特に1年は？？な感じだったね。
スクリーンわかる？って聞いたらみんなわかると答えた。
でもアバウトな感じでわかっているだけだったね。
中学のバスケはマンツーのみなんで
スクリーンありきなんだけど。
スクリーンを外す練習まで行きたかったけど、
スクリーンの姿勢からだった。
ていうかまずウイングでボールをもらうカットもできていない。
どんどんさかのぼらないといけない(^^)
来週はカットの練習してから再度スクリーンの練習を！
という2時間でした。
昨日の練習も基本の練習中心でした。
Facebookの木曽川ファントムジュニアのページで
https://www.facebook.com/pantomhahaha/
2つの動画を投稿したけど、リバースターンが
上手くできていなかったね。
ワイプでターンしたときに手首の向きに注意して
といいスタートしましたが結構いい加減。
お腹の前でボールとおしたり・・・
練習の一連の動作がすべて基本練習。
ロールをするとなるとロールをすることが
練習になってロール後のシュートがいい加減とか
ロールにくるまでの動作がゆっくりすぎるとかね。
試合で使う技術です。
全部できて初めて得点です。
同じような練習をずっと続けていますが
ここ頑張って乗り切って
いい選手になりましょう。
土曜日は気温があがり
昼におこなった西小でのミニバスの練習は
結構ぐったりでした。
気分が悪いといいにくる子も。
また熱中症など注意の季節です。
女子はケガや成長痛などで6年生が少なかったけど
普段は積極的ではないほうの子たち中心になったので
いい刺激だったんじゃないかと思う。
今回の練習は
高学年にコーチ3人、低学年にコーチ2人と
万全の体制で臨んでいたから
子供たちはある程度集中が切れず練習できてたような。
最後試合形式の練習だったけど
普段ボールを運ばないはるなやゆずかが
ボールを運ぶのがちょっと新鮮でした。
男子相手にある程度できてたので良かったかな。
1時から3時間半の練習でつぎ木曽川体育館に移動
5時からジュニアの練習。
試験期間と重なっているため2，3年は少な目で
1年が多かった。1年だって試験なのに。
試験が終わっている学校もあり
もう結果もでてる学校も。
1人聞いてみたんだけど
5教科で300点だったとどやが押されたけど
一瞬結果が良かったのかと思ったけど
平均60点じゃん。練習に来るなと強く言っときました。
練習はハンドリングからスタートで
ウイングからのOF練習が大半の練習でした。
どんなドリブルができてもパスが上手くても
最後シュートが入らなければ報われないのが
バスケです。
女子は特にシュートのフォームも悪いので
修正しないといけません。
今週も厚くなりそうですが、練習頑張りましょう。
