6/9ミニバス、ジュニアの練習

ミニバスの練習は

だいたいいつも通りの練習でしたが

最後の30分　

男子対女子の5対5やりました。

練習を見ている範囲では女子のほうが

いろいろできている感じがするんだけど

試合になると一方的にやられるね。

組み立て方は女子のほうがいいんだけど

試合慣れしてないこともあり

せっかくノーマークつくっても

シュートを焦って打つから入らないね。

男子は何がしたいのかよくわからない

展開からでも最後個の力でなんとかしてしまう

から点差がどんどん広がる。

週末女子も久々に試合するけどちょっと心配だ。

男子は岐阜県のチームとの試合だけど

それぞれがいいプレーできるといいんだけど。

ジュニアの練習も通常どおりの練習。

コーチは女子みてるから女子のことだけど

今回シュート練習の時に

ワンハンドとボースハンズの違い、有利性など

説明してどちらのシュートで練習するかは

個人で判断するようにいってからスタート

大半の選手がワンハンドシュートの練習ということに。

どこまで我慢してワンハンドで打てるかなんだけど

完成したらプレーの幅も広がるから頑張って欲しい。

そういえば纐纈コーチが新しいラダーを持ってきてくれたから

楽しい練習が増やせそう。

6/8 ミニバス練習

今回は男女ともに見ながらの練習で結構バタバタ。

男女とも同じメニューで練習。

・ミドルレンジのワンハンドシュート（セット）

　シュートフォームのチェックなど

・ドリブルで横に動いてからのワンハンドシュート

　よりリアルな感覚でシュート

・合わせのクイックシュート。

　もらい足をワンツーステップでなくワンステップかその場で軽く

　ジャンプ。合わせのパスも含めて練習。

・フレックスオフェンスというとなんかすごいけど

　実際はフレックスカットなどスクリーンの使い方など

　基本的なこと。

・最後に女子はインサイドアウトのドリブルの実際の動画で

　距離感などイメージを！実技はしてません。

男子は3，4人くらいはシュートフォームもよくなってきてる。

他は力んだシュートが多く正確性にかけてたね。

女子も３，4人くらいかなシュートらしいシュート。

女子は特に低学年から練習にきてた子のほうが

ボースの感覚から抜けきれない。ボールを体の

中心に持っていく。見せかけワンハンドみたいなシュート。

結局のところ試合で入らなければ意味がない。

シュートの練習は時間をかける必要がありですね。

連絡

先週終わってしまいましたが

今月の土曜日はすべて練習があります。

女子だけの連絡ですが8月19-20日は白帝カップに参加します。

１、２年生は全員参加でお願いします。

近くなったら詳細は連絡します。

予定しておいてください。