株主総会のシーズン突入
毎年いくつかの株主総会に出席するのだが
今年の総会出席基準はマイナスを豪快にだして下さった
銘柄に焦点を絞り、出席することに
ボチボチ及び利益を出してる会社は出ないことに
今日の出席総会は「ホウスイ」
日本水産の子会社。エビ主体の水産商事にシフト
直営店方式で鮮魚小売業を兼営
日本水産の持株比率58.0%
こちらの水産株、日本水産の株価は年間でみると
良い感じで伸びをみせていた為、子会社に期待をかけて
大量購入しちまった株
自分でも、あの時期になぜ大量購入しちまったのか
まったくもってわかんない・・・
配当も出来ない位に業績悪いし・・・
会場は中小企業会館
こんな、こじんまりとした総会始めてかも
まず最初に総会が始まる前に、
社長から株主の皆様に申し上げることがって
役員、皆立ち上がり今期無配になることを謝罪することから
始まった総会だった
忠実に招集通知の事業報告を読み上げ
質疑に入ったとこで驚いた
質問者にマイクを渡すためにスタッフが立ち上がったのは
真ん中の席に座って、招集通知を広げて聞いてたおじさん
スタッフと株主の見分けがつかないよ、この総会・・・
参加株主も50名満たないのに、社員何人座ってんだ(笑)
それも前席に居座る社員がいるわけでもないのに
まぁ、親会社が50%以上株式を持っている会社なので
上場してるとはいえ、緊張感のない総会である
議案の一つである、社長退任の退職慰労金金額を取役会に
選任する件について、金額の明示を求める質問をしようか
迷ったが結局止めた
先の見えない会社に意見申してもしかたがないとの判断で
株主に2期連続で配当もしてないのに、退職慰労金
いくら持ってくんだろう・・・
手厳しい質問が飛び交い、約40分で会議終了
会場をでて古いビルをでると役員の数と同数のハイヤー待機
いや~、総会をホテルとかでやったんなら別ですけど
コスト削減なのか古いビルでやったって、出口にあんだけ
ハイヤー並んでたらイヤミにしか見えないっちゅ~の!
なんで、この株買ったんだろう!と自問自答を深めた

株主総会でした
損切りしたら、コベンツ1台になっちゃうので
損切りの勇気もなく・・・
夏の水産株軒並みストップ高、つられて値が動く!
これに期待をかけるしか脱出の機会がないよ~
今週から通い始めたお料理教室
井上絵美さんの主催される教室です
ソロモン流で井上絵美さんの特集をみて
是非是非こちらで学んでみたいと思い選んだコースは
包丁を持ったことがない人でも大丈夫!な
超初心者コース(笑)
あえて料理の基本に戻ろうと考えてね
人気のコースで予約がなかなかとれず
今回やっととれた時は嬉しくて♪
でも、ここからが・・・
予約をしたのが4月上旬ウェブサイトより
翌日、受講金額\123,900を1週間以内に振り込んで下さいと
メールにて連絡を頂く
直ぐに振込むが、その後なんの連絡もなし

受講3日前になっても、何の連絡もない!!!
どうなってんだ!と事務局に連絡すると
「入金確認していますので、時間通りに来て下さい」
ブチッ
通常であれば、入金確認の連絡はあって当然だし
当日の案内とかするのが当たり前だと!
メールを送ったけど、アドレスが間違っていたので
返ってきたからって担当者が言ったが
じゃ~、なんで振込み先の指定メールが届いてるの?
話してても矛盾がいっぱい!だったら、送ったというメールを
転送してくれ!というと、今度は謝ってきた・・・
「他の皆様にはお送りしたのですが・・・」
一緒に行く友人にも届いていないことを言うと
「2人共、戻ってきてしまい・・・」(しどろもどろ)
実は、参加の皆さんメールを送っていなかったのが後に
発覚するのだが・・・
金銭を管理する担当者が、こんなんでいいのか!?
井上絵美さんの主催するスクールじゃなかったら
間違いなくキャンセルしてました・・・
情報はキチンと管理した下さいませ爆弾ドンッ

ついつい誘われると出掛けてしまい
外食の日々・・・
この食生活を修正しないとダイエットへの道は
遥か遠くに・・・
和食で簡単に済ませようと思うのだが
品数少ないのが許せず、ついつい作ってしまう(笑)
まっ、和食だし~
焼鮭・ワカメと茗荷の味噌汁・切干大根とほうれん草のおひたし
肉団子・切干大根サラダ・納豆in山形のだし入り・その他

最近のお気に入りがこちら

出し汁に戻した切干大根を一煮たせさせ、

ゆでたほうれん草を 加える簡単レシピ
切干大根のシャキシャキ感と

だしに絡んだほうれん草の相性が
とっても良いのよね~、

温かくても冷たくてもおいしいお品
ウマウマ~
なんだか外食が続く毎日
がんばってたダイエットも水の泡カゼ
フォーが食べたく向かった先は、六本木ミッドタウンの
こちらの麺は、日本で独自に作った生麺を使用
フォーで生麺を使っているのは、日本ではこの店だけ
OPENして依頼、結構通ってますラーメン
オススメは、ジャパニーズ クロゲビーフヌドルスープ
一番人気で夕方行くと品切れのことが多くて~
今日も期待を裏切らず売り切れでした・・・
ウマウマの生春巻きに、ローストビーフヌードルスープ
たくさんのスパイスを入れて自分流にアレンジ
ラーメンと違ってもたれないから、フォーって大好き♪
ウマウマで幸せな後は、自宅に帰り
バカラのグラスでシャンパンの気泡を眺めつつ

大好きなサクランボと共に頂く
こんなゆったりした時間を過ごせることに感謝感謝
Pho Nam   
東京都港区赤坂9-7-4
東京ミッドタウン 
Tel. 03-5413-3224
Perrier Jouet Cuvee Belle Epoque Brut
ペリエ・ジュエ ベルエポック


100%グランクリュのブドウのみが使われ、
シャルドネの繊細さを引き出した安定したスタイル
グランクリュの畑から生まれるシャルドネ種を主体している。
エミール・ガレの描いたアネモネは、ペリエ・ジュエの象徴である
シャルドネ50%、ピノ・ノワール50%
こちらはボトルにつられて買ってしまうシャンパン
お味もリンゴに甘さもハチミツの余韻で
時間の経過を楽しめる大好きなシャンパン
う~ん、このブラン・ド・ブラン飲んでみたいな~
(高いんだ!これが!)
朝、築地で仕入れたアワビを刺身にし

イベリコ豚のパンチェッタと生ハムをあてに
う~ん、ウマイ!!!
イクラおろしに

大トロ・イクラ・トリ貝・白葱を叩いた特製ねぎとろ

もう溶けちゃいそうな位ウマウマ~
家でノンビリ飲むのもいいもんです♪
おいしいシャンパン求めて 「ISSO]へ
本日のお品はこちら↓

Champagne LE NOMBRE D'OR SABLE BLANC DES BLANC
ル・ノンブル・ドール サブレ・ブラン・デ・ブラン
白葡萄の三品種、シャルドネ、プティ・メリエ、アルバンヌを
全てを使用しているため、ブラン・ド・ブラン(Blanc de Blancs)ではなく
ブラン・デ・ブラン(Blanc des Blancs)と呼ばれている。
また希少な古代品種である
アルバンヌ、プティ・メリエ、フロモントー、アンフュメの4品種と、
主流である、シャルドネ、・ピノ・ノワール、ムニエの3種と合わせ
7品種でアッサンブラージュして完成した、他に類を見ないシャンパン
総生産量:3,900本 品種: シャルドネ40%、プティ メリエ40%、アルバンヌ20%
これはブラン・ド・ブラン大好きな私にとっては
興味深々、さてお味は
発泡が少し強めかな?色は濃く果実味が後からくる感じ
他のシャンパンとは違った感じでおいし~いグッド!
このシャンパンの選択に間違いはなかったわ♪
写真撮り忘れちゃいましたが
根セロリのサラダ・生ハムの盛り合わせ・・・
なすとトマトのカッペリーニに

ココナッツのフラマンジェ
オレンジのジュレ

どれもウマウマでしたわ~♪
おいしい御飯においしいお酒
こんな時間が一番大好き
最近外食が続いてるよ~
このままいったらデブデブ街道まっしぐら
お野菜メニューでさっぱりと
野菜の色々豚シャブにたっぷりの春雨
大好きなのれそれのお刺身に

冷やしトマトにバジルソースを添えて
野菜はカラダ良いからたくさんとらないとね♪
本日のディナーは、洋食MIYASHITA
ダイエット中のため、シャンパンはグラスでモエを1杯のみ
ホワイトアスパラのマヨネーズソースに

グラタンに~
アジのフライ

デザートはスイカのケーキ

なんじゃそりゃ!?のシェフオススメデザートケーキ
下の部分がスイカを三角に切ったもの
その上に生クリームでデコレーション
これが以外に相性が良くビックリのお味でした
まだまだダイエット中なのでお酒はガマンガマン得意げ

総合評価 ☆☆☆☆

洋食MIYASHITA 
東京都渋谷区神宮前4-12-10表参道ヒルズ本館3階
03-5785-0707
今日は友人が来ていたので家御飯
白菜と豚の蒸し煮鍋に
(少々のお酒を入れて野菜からの汁のみ)
カツオのサラダ

冷やしトマトのジェノバソース
揚げ牛蒡の甘辛ソース
ダイエット中だからってヘルシーメニューばかりだと
飽きちゃうかな~と思って作った揚げ牛蒡が好評だったチョキ
白菜と豚の蒸し煮鍋は白菜と豚を交互に重ね
お酒を振り、土鍋でコトコト水分をだし
白菜のおつゆがでたとこに、鍋の具材を投入し
ポン酢で頂くヘルシー鍋
カツオのサラダは、カツオの下には
茗荷・葱・紫蘇・カイワレ大根・生姜たっぷりに

ポン酢をかけて、仕上げに白髪葱と熱く熱した
ゴマ油をかけたウマウマサラダ
カツオの季節になると、これが一番!
ジェノバソースは自家製で
オリーブオイルにたっぷりのバジルとニンニクを混ぜた
ウマウマソース
フレッシュなバジルの香りがい~っぱい♪
何かと作っとくと便利なんだな
食後はスイカのデザートで

う~ん、食べ過ぎたよ~~~
ダイエット!気合入れてがんばってます
スポーツクラブに向かう車の中で
Ony のおにぎりをほおばりながら車
食べとかないと、プラチナポークカツに走ってしまうので(笑)
運動前にはVAAMは必須
VAAM WARTERではなく、小さい缶の原液がお約束
腰に手をあてイッキ飲み
本日のトレーニングメニューは、
パーソナルトレーニングでみっちり1時間
トレーナーと話しつつ、上半身の強化を目指す
チューブを使ってハードなトレーニングを
腕が~腕が~ プルプルする~
モチロン腹筋も3段階に分けて、上腹部・中腹部・下腹部と
意識しつつの腹筋強化
ストレッチでカラダを伸ばした後は、水泳でクールダウン
腕が疲れて、250Mしか泳げず
これを乗り越えると疲れしらずになるのだが・・・
サウナで汗をかき家に戻ってサプリの摂取
運動の後は、アミノ酸を摂取しないと
疲労物質がたまってしまうので、
ブースターシャイン コレクサン
これを水に溶かしてイッキ飲み
本日の夕食は、玉ねぎと麩のみそ汁
麩でお腹を少し満たします
腸のための乳酸菌は、LG21ヨーグルト

このヨーグルト宅配専門なんですけど
お味が、私にはとってもGood !
お気に入りのヨーグルトです
この後、ワンコの散歩に1時間はげみ
1時間煎じた漢方薬をイッキ飲み まずっ!

ピュアシナジーも水に溶かしてイッキ飲み
ビバ カラダに良い生活習慣!
今日の体重測定 46.4Kg 体脂肪26.0%
先週に比べ1kg減
ふふふっ、少しずつ腹筋ついてきたかな~♪