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  大地と繋がる　　和道流 みくうかい　木曜日
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  いどぽーたる　　和道流 みくうかい　月曜日
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  身体と対話　　和道流 みくうかい　土曜日　強化練習
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  そうにゃん現るの巻　　和道流 みくうかい　土曜日
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  心構え　　和道流 みくうかい　木曜日
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  気長にね　　和道流 みくうかい　水曜日
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  着替えもね　　和道流 みくうかい　月曜日
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  楽しんで！　　和道流 みくうかい　土曜日　強化練習
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  ソマティック　　和道流 みくうかい　土曜日
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  形の稽古　　和道流 みくうかい　金曜日
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  答えは自分の内側に　　和道流 みくうかい　木曜日
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  第十二肋骨　　和道流 みくうかい　水曜日
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  平安二段　　和道流 みくうかい　月曜日
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  重さ　　和道流 みくうかい　土曜日　強化練習
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  創造性　　和道流 みくうかい　金曜日
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  おもいきり　　和道流 みくうかい　木曜日
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  実験実験　　和道流 みくうかい　水曜日
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  質　　和道流 みくうかい　月曜日
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  胸の内　　和道流 みくうかい　土曜日　強化練習
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  肩の力抜けた　　和道流 みくうかい　土曜日

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