ブログ記事一覧|50歳からのダイエット -49ページ目
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50歳からのダイエット

あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。

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    1/20(土) あけみんず新年会✨中華食べ放題〜カフェケーキ

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    1/19(金) 明日は新年会⭐︎淡々お菓子抜き

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    1/18(木) 淡々お菓子抜き

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    1/17(水) 外ランチハンバーグ、カフェケーキ、おかき、クッキー

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    1/16(火) サプリの味⭐︎淡々お菓子抜き

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    1/15(月) クレドファンデ⭐︎とんかつ、ほうじ茶ラテ

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    1/14(日) zoom ⭐︎クリスピーチキン、苺大福

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    1/13(土) 簡易記録 お菓子抜き、ケンタッキー

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    1/12(金) 外ランチ、ピザ、パスタ、スイーツ

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    1/11(木) ぜんざい、お菓子、スコーン

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    1/10(水) 淡々お菓子抜き

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    1/9(火) モチベダウン⤵️ ぜんざい

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    1/8(月) クリームシチュー、お菓子抜き

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    1/7(日) 少し淡々 フライドチキン、プリン

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    1/6(土) 淡々お菓子抜き

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    1/5(金) 食事は淡々、おかき

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    1/4(木) 食事淡々

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    1/3(水) 眠い… うなぎ、すき焼き、お雑煮

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    1/2(火) さわやかのハンバーグ、マカロン、ミスド、シュークリーム

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    2024 1/1(月) 新しい年

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