ブログ記事一覧|50歳からのダイエット -49ページ目
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50歳からのダイ エット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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1/20(土) あけみんず新年会✨中華食べ放題〜カフェケーキ
1/19(金) 明日は新年会⭐︎淡々お菓子抜き
1/18(木) 淡々お菓子抜き
1/17(水) 外ランチハンバーグ、カフェケーキ、おかき、クッキー
1/16(火) サプリの味⭐︎淡々お菓子抜き
1/15(月) クレドファンデ⭐︎とんかつ、ほうじ茶ラテ
1/14(日) zoom ⭐︎クリスピーチキン、苺大福
1/13(土) 簡易記録 お菓子抜き、ケンタッキー
1/12(金) 外ランチ、ピザ、パスタ、スイーツ
1/11(木) ぜんざい、お菓子、スコーン
1/10(水) 淡々お菓子抜き
1/9(火) モチベダウン⤵️ ぜんざい
1/8(月) クリームシチュー、お菓子抜き
1/7(日) 少し淡々 フライドチキン、プリン
1/6(土) 淡々お菓子抜き
1/5(金) 食事は淡々、おかき
1/4(木) 食事淡々
1/3(水) 眠い… うなぎ、すき焼き、お雑煮
1/2(火) さわやかのハンバーグ、マカロン、ミスド、シュークリーム
2024 1/1(月) 新しい年
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