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50歳からのダイエット

あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。

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    6/2(日) お菓子抜き②

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    6/1(土) お菓子抜き①

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    5/31(金) 5月ふりかえり ベーグル、551

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    5/30(木) 東京駅でソロ活 551

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    5/29(水) お菓子抜き⑤

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    5/28(火) お菓子抜き④ もしかしてもしかして?

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    5/27(月) お菓子抜き③ ※食べたもの追記

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    5/26(日) お菓子抜き② お台場へ

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    5/25(土) お菓子抜き①

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    5/24(金) 淡々中休みでスコーンとパンとアイス

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    5/23(木) お菓子抜き③

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    5/22(水) お菓子抜き② くら寿司※エクササイズ訂正

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    5/21(火) 再びお菓子抜き①

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    5/20(月) 淡々中休み おはぎ/ 結果はちゃんと表れる

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    5/19(日) お菓子抜き④

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    5/18(土) お菓子抜き③

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    5/17(金) お菓子抜き② / ブラデリス定期チェック

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    5/16(木) お菓子抜き①

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    5/15(水) zoom / 外食ランチ、パン

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    5/13(月) 淡々できず シュークリーム、お菓子、パルム

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