こんにちは！
先日のBodypumpでのアームカールやバイセプスの動きで・・・汗をかいた肘の内側に汗疹ができました！(笑)
痒くはありませんが・・・赤いポツポツが・・・(笑)
ベビーパウダー？天花粉？シッカロール？
どの呼び方でもいいんだけど・・・それ塗らなきゃ駄目かな？
僕の時は天花粉です！
まだ天花粉って呼んでいた？
マジ？
今夜もジム活を頑張ります！
アミノ酸のおかげでなんか持久力が上がった気がします！
「血中アミノ酸濃度が高い状態がキープ出来ると疲労回復も早いですし、筋持久力が上がります！！！」
スタミナ切れが減りました。
ジムに行くまでに少し飲み・・・クラスや筋トレをしながらまた飲みます！
300mlくらいですかね？
私が買ったアミノ酸はレモネード味。
グルタミン酸は味なしにしました。
しつこい甘さがなくてスッキリ飲めます。
氷を入れた水にさっと溶けてくれて、シェイクして冷蔵庫で冷やしておきます。
さて！
今夜もこれを飲んで頑張ります！
今夜はエネルギッシュな先生のCommit Dance Fitnessです。
ジムデートしているカップルが多いんだよーと悪魔先生に伝えたら・・・
「ジムデート！！！頑張れるんですかね？したことないのでデート感覚で行くのが分からないです！」
「仲良くジムデートを目の前でしていたよ。”君にはこの重さかな？”って・・・彼氏が甲斐甲斐しく世話していましたよ！」
「日本だとお互いにトレーニングしている人がもともと少ないからあまり見かけないかもですねー」
「ジムデート、皆さんすごいです！たまにチューとかしちゃって！いいね！」
「チューとかしているのはアメリカあるあるかもですね
」
「チューは流石に日本でいませんでしたよねー(笑)でもなんか、ほのぼのジムデートって感じで良いですよ！」
「ジムでチューしてたら、日本なら強制退会ですね(笑)」
「えーそうなの？退会？」←冗談ですよ！
「周りの人への迷惑行為に近いです(笑)
そもそも日本にはそういう人がまず居ないですけどね
トレーニングに集中できないのは自分はNGですね(笑)
ジムでチューとかしていたら、目に入って笑ってしまいます！なので集中力が切れちゃうんですよねー💦」
そうなの？？？
それじゃーアメリカに来たら、悪魔先生、ずーっと笑っていて、全然トレーニングできないじゃーん！
お手手つないで・・・ジムデート！
やはりアメリカあるあるな話なんだろうか？
最近、愛用しているリップバームとリップマスク！
どちらも良いですよん！
