こんにちは♪
すっかり、夕飯を作ってない私です♪
そして、左腰だけが痛い私です♪
同じ事が日本でもありました。
エアロシンプルのクラスを取った時かなぁ？
悪魔先生に膝を抱えて、胸に近づけて、ストレッチして！とアドバイス頂きましたよねー
ステップ系は気をつけないと、左からのステップを踏む時に変な角度で行っているんだよねー
アレ？左だっけ？となり、無理矢理左のステップを踏むからこうなるのです！
皆さん、本当にステップ暗記しているもんね！🤣
昨日のランチは鶏の塩麹焼き！
今日はお客さんの飼い主がくれたパスタソースで！あまりパッパと動けないから、こんなランチになりました。
全然タンパク質が足りないから、後でプロテインバーを食べます！
このすだちタラコ！
美味しかった！
パスタは100gと書いてあるけど、私はわざと80gにしました！
本当はスピッツ君なら100gの方が良いけど…スピッツ君はカロリー不足だよねー🤣マズイマズイ！まあ、スピッツ君はビールでカロリー調節しているかもしれないけど🤣🤣🤣
あー左の股関節を回すと気持ちいい！
左の膝を立てて、横に開くと、気持ちいい！
前回も１日でなおったから、今日はゆっくりドラマみて、ボーっとしています！
「ダブルチート」を観てます。
向井理さん、何頭身？
スタイル抜群ですよねー🤣
