こんばんは！
ホワイトデーなのに・・・悪魔とデートだよ！
お兄さんとのトレーニング行ってきました！
最初の測定で！
体重は51.9キロ
筋肉量上がった！
体脂肪率は37.5％
BMIは標準の域！
内脂肪率は１つ下がって９！
「ホワイトデーだからこそ、愛の鞭を！と思っています！」というお兄さん！
この私の一番苦手なマシンで・・・
右と左に重りを各７キロだよ！
１４キロつけて、膝にもゴムベルトして、負荷付けて！
１５回３セットのはずなのに・・・
最後のセット
「さあーもう後５回いってみよう！」
結局２０回だよー
思わず私の口から出た言葉は、
悪魔！
だよー
「その言葉は僕に対する最高の褒め言葉ですよー」
だそうです！
「オレンジさんができると思っているから、しているんです！重りもオレンジさんができると思う重さにしているんです！できますよ！」
といい・・・ダンベルの重さは片手４キロ両手で８キロで胸を開く筋トレ！
５キロで背筋と脇の筋トレ！
今日はプランクと腹筋まで！！！！
前回も書きましたが、お兄さんの前職はライザップでのパーソナルトレーナー！
「本当にあんな風にCMみたいになるの？」
「200人の方をトレーニングしました。そうです！あのCMみたいになるんです！」
「今日は足取られてませんね！」
「なんか歩けた！」
「足取られてないので、速度は落とさなかったですよ！素晴らしいですね！オレンジさんの努力のお陰ですよ！かなり筋力がついてきたと思います！引き続き、この調子で頑張りましょう！」
実はこの悪魔さん！
声が良いのです！(笑)
爽やかな重低音な声で・・・「さあ、頑張りましょう！」と言われれば、ブタも木に登ります！
歌手にしても良さそうな感じで声がいいんだ！と伝えたら、８８歳の友人はすかさず！「顔は？」
実は顔も可愛いのです！わっはっは！
８８歳の友人の言い方が良いよねー
すかさず・・・「顔は？」ですものねー
流石、目黒蓮君だの、反町隆史さんだの、ジョージ・クルーニーさんが好きなだけあって、お顔を気にするとは・・・流石だよ、おばさま！
先生とのデートも後５回？４回になりました。
先生はご自身の移動前に、どうにか私をしごいて、結果を出そうとしているみたいです。そして、最後まで面倒見て、移動するつもりみたい。どんどん、トレーニングの日程入れています！
次回は土曜日！
頑張りまーす！
