家にあるもので #お正月太り対策グッズ

今井田　志保です

HPはこちらより

家にあるもので　#お正月太り対策グッズ

お正月太りは　防げないかもしれない

ストレスのルツボに突進していっている時期かも…

お正月太り

ちょっと対策

・数種類の旬の果物のみ食べて、１日過ごす

・タンパク質多めに食べる

・パン・お菓子・白米　数日食べない

・ホッカイロを背中に貼る

これだけでも、結構、元に近づきますよ～♪

でも、やりすぎ、偏りすぎは禁物なので、お気をつけください。

心と思考の自由を手に入れる為の講座

アドラー心理学では、自分自身の心と思考を柔らかくしていきます。

結果、自己受容感が高まっていきます！

笑顔でいる事がものすごく増えます！

笑顔は、家族に伝わります♪

家族の周りにも、笑顔は広がっていきます(^^♪

プラチナ子育て　基礎編で　もっと楽に生きる方法の入り口を　除いてみてくださいね♪

『[募集中]プラチナ子育て講座♡全ての人に輝く力がある』今井田志保です。 日常会話で、お子様の内側からのやる気アップ！ なぜ、それができるようになるのか？あなたが、ありのままで生きる事で楽しく、自由に、イキイキとし…ameblo.jp

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