未来は変えられる

こんにちは

41歳で－11kg。

食べるだけで痩せるダイエットサポーター。

高校3年娘、中学3年息子の2児の母。

年上の仲間からも「お母さん」と呼ばれる

金川久美子（かながわくみこ）です。

かなくみって呼んでくださいね。

プロフィールはこちら

昨日の記事もアメトピにのせていただきました＼(^o^)／

たくさんの方に読んでいただき、ありがとうございます。

『11kg痩せたてんぷらの食べ方』

アメトピ掲載記事

無駄だと思った150万円使ったこと

－11kg！！痩せるお米の食べ方

スーパーの総菜をやめたわけ

ダイエット中に絶対やってはいけないこと

10kg痩せた私のケーキの食べ方
 

私が10kg痩せたときに食べていた昼食

ダイエット開始、この3つを用意しよう！！！

10kg痩せた！！！わかめの食べ方

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実は先日、髪をバッサリ切ってきました。




美容院は予約していて、
「長くなって切りたいな～。
でも、切ったら手入れ面倒かな？」


「パーマかけたら、手入れ楽かな～。」
と、どうしたいかもまとまらず
美容院へ。


美容師さんと話しているうちに…
「バッサリ切りたい！！！」
と思ってきました。


丸顔だから、
昔ショートにしたとき
モンチッチになったから。


不安もあったし
失敗の経験からやめようかと思ったけど
今やりたいことやろう！！！って決めました。


そこで背中を押してくれたのが
「この髪の長さなら
ヘアドネーションできますよ。」
という美容師さんの言葉。


18歳以下の子ども達への
寄付された髪だけで作る
ウイッグの無償提供の活動です。


その話を聞いて、
私の髪が人の役に立つなら、
と決断しました。


 

あとから調べてみると、
もう少し伸ばしてからが良かったのかも…
と思いますけどね。


最近考えているのが
『人の役に立つ人生を送りたい。』
ということ。


今までは、家族のために生きよう
って思っていました。


でも、このダイエットサポーターをして


もっとたくさんの人の役に立つ
そんな人間でいたいと、
強く思うようになってきました。


子どもの時は
ボランティアに
興味があったんですよね。


日常がバタバタ過ぎて
すっかり忘れていました。


昨日はそれを思い出させてくれて、
そして想像以上に素敵に切ってくれた
美容師さんに感謝です(*^-^*)


自分語りが長くなってしまいました。
すみません(>_<)


今日は、サポーターの勉強会で
学んだことをお伝えしたいと思います。

 

あなたが今太っているのは、
痩せられないのは
どうしてでしょうか？


親からの遺伝？
ストレスがあるから？
親が作った食事？


色々言い訳をしていませんか？
でも、食べているのはあなたです。


以前の私は、
『義母が食べ物買ってくるから。』
「食べないと悪いから」、と食べて
同居して7年で7kg増えました。


『子どもが言うこと聞かないから』
『だからストレス発散に食べるんだ』
と言い訳して、お菓子を食べていました。


でも、その食べること、を
選んでいるのは私でした。


栄養学、体のメカニズム
楽しく続けるマインドを学んで
ダイエットから卒業した今は、


『食べる』も選んでいるし
『食べない』も選べています。


「それはかなくみさんだからでしょ？」
と思わないでください。


卒業生は皆、自分で
『食べる』も『食べない』も
選べるようになっています。


それは、自分で決めることが
できるようになっているからです。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

決断について

 

＊人生は決断の繰り返し。
今ここにいることはあなたが自分で
決断しているんです。


＊決断とは何かを捨てること。
それができない、ということは
決めていない、ということ。


＊『決める』と『思う』は違います。
決断は行動が伴います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

あなたが決断すれば、
あなたの未来は自分で選べます。

 

そこで、正しい方法で行動する
ということが、
最短でなりたいあなたになる近道。


『食べて痩せたい。』と思ったら
『食べて痩せる』方法を
選んでくださいね。


あなたのダイエットからの卒業を
心から応援しています。

あなたのダイエット応援団長

かなくみ

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パーソナルダイエットサポーター  

金川久美子（かながわくみこ）

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