41歳で－11kg。
食べるだけで痩せるダイエットサポーター。
高校3年娘、中学3年息子の2児の母。
年上の仲間からも「お母さん」と呼ばれる
金川久美子（かながわくみこ）です。
かなくみって呼んでくださいね。
プロフィールはこちら
ありがとうございます＼(^o^)／
12月3日20時より募集した
体験セッションはお申し込み多数により
締め切りました。
次の募集は未定ですが
↓から
フォローしておいてくださいね！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
公式LINEでは、
＊食べて痩せる秘密
＊ダイエット講師のリアルご飯
＊食べて痩せるの考え方、などなど
ブログでは書けない情報も配信中。
今なら
ダイエットサポーターのリアルご飯
レシピ集をプレゼント。
お友達登録して
『プレゼント』と
メッセージくださいね。
↓ ↓ ↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さてさて、先月からダイエットを始めた
あやさんの3日目の講義を
zoomで行いました。
ダイエット前のあやさんは
仕事や子育てのストレスで
「あまいものがやめられません！！！」
「食事を整えて、甘い物と上手に
付き合えるようになりたい。」
とダイエット講座を受けることを決意。
お菓子を食べるために
ご飯（白米）を食べない
という生活をしていました。
そんなあやさんなんですが、
「最近、お菓子をあまり
美味しいと感じなくて…。」
「ご飯がおいしいんです。」
と笑顔で話してくれました。
お菓子大好きなあやさん、
疲れると
「お菓子食べたいな～。」
と思って食べるんですが
美味しいと感じなくなったそうです。
お食事を変えると
「甘いもの欲しくなくなりました。」
とおっしゃる方も多いんですが、
「お菓子は美味しい」と
脳に刷り込まれているので
やっぱり食べたくなるんですよね。
分かります(>_<)
私もしばらくは、そうでした・・・。
でも、美味しいと感じない…。
あやさんに何が起こったんでしょか？
もともとご飯を食べない、
甘いものが大好き、
そして味付けの濃いものが大好き。
そんなあやさんが気を付けたことは
＊ご飯も食べる、
＊薄味を心がける
＊そして、しっかりバランスよく食べる。
そうしているうちに
あやさんは味覚が変わったんです。
人の体の細胞は
日々生まれ変わっています。
そんな細胞の中でも
舌の細胞は2週間ほどで
入れ替わるんです。
口の中をけがしても
結構すぐ治りませんか？
それは口の中の細胞は
生まれ変わりが早いから。
しっかりバランスの良い食事をして
細胞から生まれ変わって
舌の味覚が変わりました。
薄味に慣れた細胞は
甘いお菓子を
美味しいと思わなくなっていたんですね。
甘いものを美味しく思わないなんて
びっくりじゃないですか？
「おかげで、甘いものに手が伸びなくなって
ご飯を美味しく食べられるようになりました。」
と、笑顔のあやさん。
この食事をお伝え出来て
この笑顔が見られて
本当に良かった～と
私もパワーをいただきました。
私も食事を変えて
バランスよく食べるようになって
甘いものがあまり食べたくなくなったんです。
疲れたり、イライラすると
食べたくはなるんです。
でも、食べても、美味しくない？
以前みたいに
お腹いっぱい、袋を開けるまで食べなくても
「もういいか。」と
終わることができるようになりました。
この味覚の変化って
体験した人にしか
わからないかもしれません。
今では特別な時に
甘いものを少し食べれば
満足できるようになりました。
お菓子をやめたいのにやめられない
と悩んでいる方にはまずは2週間だけ
頑張ってほしい。
2週間なら何とかなりそうじゃないですか？
そうすれば、甘いものとも上手に付き合って
太ることを気にせず
お菓子を食べられるようになりますよ。
あなたのダイエットからの卒業と
味覚の変化を
心から応援しています。
あなたのダイエット応援団長
かなくみ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
栄養学、体のメカニズムをもっと詳しく
学びたいあなたへ。
私が10㎏痩せたヒミツを
無料メールマガジンで大公開。
読めば
＊あなたがリバウンドしてしまう理由
＊あなたのダイエットが成功する方法
がわかります。
登録は
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・何をやっても痩せないんです
・何を食べたらいいのか分からない
・甘いものがやめられないんです
・もう自分ではどうしたらいいのか分からない
などなど
ダイエットのお悩み事や
聞きたい事があれば
一人で悩まずに
公式LINEへ
気軽にメッセージしてくださいね。
必ずお返事します。
一対一の会話なので
安心してくださいね。
登録はこちらから
↓ ↓ ↓
パーソナルダイエットサポーター
金川久美子（かながわくみこ）
＊＊＊＊＊＊
ベルラスダイエットって何？
と思ったら
↓↓↓をご覧ください
（約4分です）
＊＊＊＊＊＊＊
メルマガ会員にご登録いただいた方には３大特典をプレゼント！
まだ子どもも小さいし、地方住まいだし・・でも
『女性として自立した働き方がしたい』
『美と健康に関わる仕事がしたい』
そんなあなたに特別なご案内があります。
ママでも未経験でも地方在住でも大丈夫！
ビジネス経験がなくても
ベルライフスタイル協会があなたの起業をサポートする
週3日からの“おうちダイエット起業”
その秘密を５ステップ無料オンライン動画講座で
お伝えします！↓↓↓
