ゴールデンウィーク到来！
この連休、
どう過ごしたいですか？？
昨年は９連休でしたが、
私は今年、
暦通りなんですよね。
昨年に倣って、
今年も連休中に
やりたいこと、
やるべきことを書き出してみましたよ😉
・まず歯医者よ。親知らず、虫歯で欠けてたよ…
・青森から友人が来るのよ！初札幌っていうから、札幌のいい思い出をたくさん作りたい！！
・先週開催した講座の動画編集もあるなあ…
・高野山大学の動画授業、一週間まるまる遅れとる…
・5/2からは夫婦で青森に帰って、母さん、妹、姪っ子と遊びたい！
・いつも夫ピコ氏に晩ご飯とか家事をやってもらっているので、休みの日ぐらいはゆっくりしていただきたい。
・家の中、スッキリ片付けたい。
・移転したての職場環境をスッキリ整えて、早く通常モードに切り替えたい…✨
こんな風に
思いつくままに書き出して行くと、
いっぱいありすぎて、
どれから手を付けたらいいのか
わからなくなっちゃうんですよね😓
そんなこんなで
迷っているうちに
連休最終日を迎えちゃったら、
それはあまりにもあまりにも
悲しすぎます…
実は、
こんな時こそ
マンダラチャートが
使えるんです！！
箇条書きだと
優先順位がわかりづらいかな？
というときでも
マンダラチャートであれば、
８つのジャンルに分けて書き出すことで
全体も見えるし、
詳細も深掘りできるし、
それぞれのジャンルの関係性も
見えやすいんです。
私の愛用しているマンダラ手帳は、
そのマンダラチャートで
目標を立てたり、
一週間を見える化できる
優れものでしてね
こちらはわたしの
マンダラ手帳Ｂ6サイズ
メモ欄が方眼になっていて、
そこに手書きで
マンダラチャートを書いています。
ここに、
人生八分野に関するToDoやメモを
書き出してみるんです
たとえば、
私の場合はこんな感じ
↓
健康：連休中でも体重爆増しない工夫
仕事：連休中日で片付けるべきこと
経済：講座の申込、貯株
家庭：我が家スッキリ、夫への恩返し、青森の家族との交流
社会：ブログのアップ計画
人格：マンダラ手帳に関する電子書籍執筆
学習：高野山大学の講義動画視聴計画
遊び：友人に札幌を楽しんでもらう計画、夫に青森を楽しんでもらう作戦
などなど
マンダラチャートで
ジャンル分けをしておくと、
思いついたことを書き出すだけで
整理できるんですよね
わたしは人生八分野でわけましたが、
ジャンルはなんでもOK！
イベントがたくさんあるのであれば、
イベント別にやっておきたいことや
準備することを書き出してもいいかも…
たとえば
旅行に行くのであれば、
•行きたいところ
•食べたいもの
•会いたい人
•お土産リスト
•持ち物リスト
•発見したこと
なんて風に
事前に書き出しておくと、
イメージが広がりつつ
より具体的になってきますよね
あなたも、
マンダラチャートで連休計画
よかったらお試しくださいね＼(^o^)／
そして、
書き出したリストは
手帳の時間軸に必ず転記しましょうね
いつやるかを決めないと、
また来週に先送りになっちゃうので…(;´∀｀)
● ● ●
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初心者さんも大歓迎！
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講師は、
ほんのり津軽訛り。
さとうゆきえ
2015年 ガンジス河にて
札幌市在住、青森市出身。
高校生の頃から手帳を使い始め、仕事と家事、趣味や資格取得などを両立させるため、様々な手帳を試してきました。
おかげさまで、目標は達成し続けるけれども、なんかしんどい…。
そんな頃に松村寧雄先生と出会い、手帳は単なる目標達成ツールではなく、人生を豊かに創り上げる道具だと開眼。
2012年にマンダラチャート認定講師の資格を取得しました。
主婦兼サラリーマンならではの、人生とビジネスを豊かにする考え方と、手帳活用術をお伝えしています。
詳細なプロフィールはこちらへ。
手帳ジプシーだった私が
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