マンダラ手帳で
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マンダラチャートで
自分を発見！
《仏教の考え方×手帳活用》
シンプルな原理原則で、
生き方もシンプルに
仕事も夢も
がんばりたいあなたを
＼応援します！／
サラリーマン兼業
マンダラチャート認定講師
さとうゆきえ
▶自己紹介
やらなきゃならないのは
わかっているのに、
どうにも腰が上がらない。
ああ。
面倒くさい…
と思ったりすること、
ありません？？
わたしはあります。
しかも、
つい最近…
お風呂掃除が
面倒くさくて・・・
平日の仕事を終えた夜なんかは
とても風呂掃除まで
やる気が起きないので
週末の休日に、
なんとかやっておきたいところ。
しかし、
風呂掃除のいくつもの手順を
考えると・・・
排水溝
↓
バスタブ
↓
壁
↓
風呂のふた
↓
鏡
↓
シャンプー類
↓
洗い場
↓
ドア
もう、
考えただけで
面倒くさくてたまらなくなるのです。
でも、
解決策がありました！！
そんな時は、
この考え方が使えます
↓
ベイビーステップ！！！
風呂全部やろうとするから
面倒くさいのではないかと。
だから、
とりあえず
バスタブだけ磨こう。
いや。
それも面倒くさいから、
蛇口だけ磨こう。
そうやって、
自分の怠け心を
騙し騙しなだめすかして、
重い腰をよっこいしょ
とあげられたら、
しめたもの！
お風呂ブーツを履いて
ゴム手袋をして
洗剤もって
風呂場に突撃したらね。
蛇口だけのつもりが、
ついでにシャワーヘッドも。
↓
せっかくだから
バスタブも。
なんて感じで
結局全部きれいにできました(^_^)v
※画像はイメージです
小さなことだけでも
手を付けてみると、
作業興奮
とでもいいますか。
勢いがついて、
当初のベイビーステップよりも
大きなことが出来たりするんですよね。
それに、
一箇所ずつ集中して磨いて、
キレイになっていくのが
快感になってきたりして
車も自転車も、
ローギアが一番重たいですけど
勢いがついてきたら、
あとは少ない労力で進めるのと
似ているのかもしれません。
とにかく、
一番最初の、
着手するのが
一番面倒くさいので…
大きなことは、
カンタンに思える小さな目標、
ベイビーステップを
はじめてみるのがいいみたい。
たとえ
ベイビーステップだけで
終わったとしても、
何もやらないよりは
一段のぼってますもんね😉
● ● ●
もしあなたにも、
やらなきゃならないけど、
面倒くさいなあ…
と思っていることがあったら。
このベイビーステップ、
ダマされたと思って
試してみて下さいね♪
たとえダマされたとしても、
お金はかかりませんから（笑）
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講師は、
ほんのり津軽訛り。
さとうゆきえ 自己紹介
2015年 ガンジス河にて
札幌市在住、青森市出身。
高校生の頃から手帳を使い始め、仕事と家事、趣味や資格取得などを両立させるため、様々な手帳を試してきました。
おかげさまで、目標は達成し続けるけれども、なんかしんどい…。
そんな頃に松村寧雄先生と出会い、手帳は単なる目標達成ツールではなく、人生を豊かに創り上げる道具だと開眼。
2012年にマンダラチャート認定講師の資格を取得しました。
主婦兼サラリーマンならではの、人生とビジネスを豊かにする考え方と、手帳活用術をお伝えしています。
詳細なプロフィールはこちらへ。
手帳ジプシーだった私が
2008年からずっと
使い続けているのがマンダラ手帳。
Ｂ６サイズが発売されて以来、
わたしはずっとＢ6サイズを愛用しています。
