昨日は久しぶりにススキノへ繰り出しました!
お酒を楽しめる健康と、
心置きなく呑めるお金があり、
お金をいただける仕事があり、
声をかけてくれる友人がいて、
一緒に楽しむパートナーがいる。
幸せです
お待たせしていた先月の講座ご報告の続き!
行きますね!
前回ご紹介した
『相互依存の原則』を、
自分事として体感してみましょう!
『相互依存・空の世界を体感するワーク』
8つの問いかけ
A 「私」って???
B じゃあ、身近なあの人は??
C いい関係でいられるのはどんな時?
D じゃあ、イラッとしちゃうのはどんな時?
E 豊かになる関わり方①:布施
見返りを求めずにしてあげられることはなんですか?
F 豊かになる関わり方②:持戒
相手のために守るルールはなんですか?
G 豊かになる関わり方③:忍辱
①我慢していることはありますか?
②それをどのように肯定し、受け入れますか?
H どう関わっていこうかな?
今回、新登場!
なのが、
A・B・Hの、矢印が書きこまれた問いかけです。
「A:「私」って???」
一番最初に記入する「私」は、
周りのマスに、日ごろ関わる人たちを入れていきます。
例えば、
夫、
子供、
親、
兄弟、
上司、
部下、
お客様、
友人、
恋人、
などなどなど。
で、
夫からみたら、私は「妻」
子供からみたら、私は「親」
親からみたら、私は「子供」
兄弟からみたら、私は「姉・妹・兄・弟」
上司からみたら、私は「部下」
部下からみたら、私は{上司」
・・・・
というように、
相手からの役割も記入していきます。
で、
B、C、D……
と、ぐるっと回って、最後のH。
こちらは、Aと矢印が逆向きになっています。
Aで書きだした相手に、
私からどんな関わり方が出来るかな?
と考えてみます。
ブログだとよくわからん!
講師は、ほんのり津軽訛り。
記事を書いた人:さとう ゆきえ
札幌市在住、青森市出身。
20代の転職ジプシー時代を経て、土木舗装会社の経理事務で、仕事の面白さに目覚めました。
仕事と家事、趣味や資格取得などを両立させるため、様々な手帳の使い方を試してきました。
その頃、松村寧雄先生と出会いました。
手帳は、単なる目標達成ツールではなく、人生を豊かに創り上げる道具だと気付き、2010年マンダラチャート認定講師の資格を取得。
主婦兼サラリーマンならではの、人生とビジネスを豊かにする考え方と、手帳活用術をお伝えしています。
詳細なプロフィールはこちらへどうぞ。
応援ぽちっと、お願いします
B6サイズが発売されて以来、
ずっとこのサイズを愛用しております🥰
2020年 マンダラ手帳 B6サイズ(ワインレッド)
5,500円
Amazon |
マンダラ思考とマンダラ手帳について、ご自分で学んでみたい!
という方には、まずはこちらの本がおススメです。
私が愛用している蛍光ペンです。
やわらかい色合いなので、目がチカチカしなくてよいのです
ゼブラ 蛍光ペン マイルドライナー 10色 ハードケース付 イエロー WKT7-10C-A1-Y
1,980円
Amazon |
B6手帳のメモページを、これでマンダラに区切ってます。
ポップで可愛くなりますよ
プラス ワイドデコラッシュ ミックスセット 4個入 専用消しゴム付き
1,120円
Amazon |