オススメで流れてきた動画が
とても素晴らしかったのでご紹介。
備蓄の参考になりますので
よろしかったらどうぞ。
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自分も
備蓄のために
特別なものは備えておらず
普段から使っているモノを
多めに備えておく
ローリングストック法
を採用しています。
お米、お味噌、天然塩、水
これらを基本に
乾物やドライフルーツを備えています。
日常で食べているものなので
子どもも大好きなもの
ストックの一部を撮影
デーツとミックスナッツ
レーズン
スライスごぼう
(お味噌汁に入れています)
わかめ
ようかん
無酸処理の海苔
(右の青まぜ海苔が特に好き)
切り干し大根
※我が家の『甘み』といったら
デーツと甘酒
2/10 01:59まで値下げされています!!
3000円以上購入の場合のクーポンも出ていた
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※乾燥わかめは色々試したけれど
コチラのわかめに落ち着いている
※備蓄用の『井村屋のえいようかん』を
備えていたこともあったが
コチラのミニようかんの方が
我が家にあっていた
※残念ながら
青混ぜ海苔は品切れだった
※酵素の王様
とにかく大根食べておけば大丈夫
と思い込んでいる我が家
※ストックの一部
缶詰やレトルトは
特別備えていないのだが
ツナ缶は普段から使うので
油不使用で無塩のものを
多めにストックしています。
ご家庭に合わせた備えをしておく
万が一の有事があっても
現象を受け容れるしかない
受け容れる者は強い
そして、
支えあうことはできる
平時から
ゆっくり呼吸を意識して
肚にエネルギーをため
肛門を締める習慣を。
(※gxp999ちゃん♪
反応してくれてありがとう!!嬉しい♪)
一気にやろうとすると萎えるので
普段使うものを
少しだけ多めにストックしておく
ゆっくりでよい
以上です。
ありがとうございました。
