いつも、ありがとうございます🙏
勇気と希望を頂いてます🙏
闇だし質問ですと
感情をただ感じるを
やっていくと
飲み込まれて、動けなくなります
もうだめだ
太刀打出来ない
という無力感から
抜け出せなくて😅
もし良かったら
アドバイスいただけると嬉しいです🙏
福永富珠子ちゃん♪
こちらこそ、
いつも本当にありがとうございます！！
状況が解らず
想像でしか書けませんけども
参考程度にしていただけると嬉しいです。
例えばですが、
『緊急事態条項』が通されてしまい
生殺与奪の権利を奪われる
財産没収、戦争、お注射の強制
兵糧攻め、食料配給...
なにもかもの自由を奪われた世界
独裁国家
そんな世界になったらどうしよう
怖い怖い怖い
そんな世界で
生きていかなければならないなんて
どうしようどうしようどうしよう
なにもできない
自分にはなにもできない
怖い怖い怖い怖い怖い...
ジーーーっと感じていたら
感情に飲み込まれてしまった
＞もうだめだ
太刀打出来ない
という無力感
....が出てくる前に
そこから離れるとイイと思います。
ひとつのやり方として、
目を閉じて
自由を奪われた世界を想像すると
胃のあたりというか
みぞおちあたり付近に
グワァーーっと
もやもやとした重苦しいエネルギーが
上がってくるのを感じるはずです。
それが闇です。
はじめは分かりづらいかもしれませんが
やってゆくうちに分かります。
怖い怖い怖い怖い・・・・
と恐怖を味わいながら
そこに
ちーちゃい自分(自我さん)がいるのを
観ます。想像でよい
怖がっているのは自我さんです。
ちーちゃいちーちゃい自我さんが
恐怖で怯えています。
そこから離れてみる
そして自我さんが怖い怖いと
恐怖に怯えているのを視る。
「感情に飲み込まれる」というのは
自我さんと一体になっている状態かと
思われます。
だから離れる。
そして視る。それを視る。
ジーーーーっと視つづけてゆくと
ちーちゃい自我さんが消えていきます。
十分に怖がったので満足して消えていきます。
これで浄化されているのですが、
福永富珠子ちゃん♪のコメントから思うに
「感情を感じ切る」というより
「感情を思いっきり出す！！」
のがよいかと思いました。
感情、気持ちを紙に書きなぐって
破り捨てるもよいし
暴言を吐きまくって
ロケットで宇宙に飛ばすもよい
※息子の『闇出し』ロケット動画
▼▼▼
この闇出し方法は、
現実に起こることに対して
でた反応に
効き目があると思います。
嫌な態度を取られた、とか
不本意なことを言われた、とか
間に合わなーーい、とか
明日の仕事に行きたくない、とか
フラれたらどうしよう、とか
なんかわからんけど不安！！とか
意味わからんけど怖い！！とか
もっとわたしのこと大事にしてよー！、とか
寂しいよーーーー！、とか
ひとりにしないでよー！とか
辛いよーーー！とか。
ハートに両手を重ねて
湧き上がってくる想念を感じます。
目の前のスクリーンに映像を映すと
より想念が上がってきやすいと思います。
息子のように
「学校行きたくな〜〜い！！』と言葉に出して
「嫌だ嫌だ」と感じて
闇（嫌だ想念）を
ズズズーーっと引っ張り出して
その闇を見る。
外に出たモノは自分のモノではない、
と息子も言っていましたね。
（※闇を感じているのは自我ちゃん。
それを観ているのは真我。
本来の自分、観察者目線です）
自分のモノではないから
手放せます。
否定的反応がやってくるのは
自分や大切な人のことを
大切にされていない
大事にされていない
と判断したからやってきます。
政府なんて国民を大切にするどころか
５６４にかかってきているので
ふざけるなーーーー
ばかやろーーー
という闇が上がってきて当然なのです。
大切にされていない
大事にされていない
と泣いている自我さんを癒してやる。
癒すことができるのは自分だけである。
できることなら、
「自覚ある発狂」がオススメです。
▼▼▼
自分の中に
巨大な闇が隠れているのはわかるけど、
それがなんなのか.....
どうしたらいいの？
ともがいているとき、
手っ取り早く吐き出したいときに
オススメの方法があります。
それは、
誰もいない部屋で布団(毛布)をかぶり
クッション(枕)に顔を押し付けて
暴言を吐きまくる
....です。
暴れられる環境でしたら、
全力でド派手に暴れてもいい。
『ふざけるなーー!!』
『ばかやろーーー!!』
『許さない!!』
『くたばれーー!!』
『わーーーーー!!』ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ....
【自覚ある発狂】をするのです。
自覚ある発狂...
ひとりで孤独に実行すること
他人に闇をぶつけないこと
焦らずゆっくりゆっくり
いつの間にか
おや？
いままで『気になって』いたことが
『気にならなく』なっていた
という事象が増えてゆきます。
『否定』することが減ってゆく
神[ﾚｲﾝﾎﾞｰ､愛、全体]は全肯定
焦らずゆっくりゆっくり(2回め)
きょうは以上です
ありがとうございました。
