ダイエット方法。

それではー。kokoのダイエット方法を､説明します

朝→体重計に乗る!!
朝ご飯は､野菜ｼﾞｭｰｽ

昼→好きな物を食べる この時は､ﾀﾞｲｴｯﾄは､ｽﾙ　　ｰ。

夜→サラダ
半身浴(３０分)

てな感じですあと､ポイントは､家に帰ったら､すぐご飯を食べて､お風呂入って､あとは寝るだけ体制を作っておくよ
そしたら､もぉ寝るだけなんだから､余分な物いらないでしょ(-＿-)って気持ちにしておくー(笑)


kokoも､まだまだ全然だからねー。この調子でいきましょーよね(-＿-`)ﾉ

あちゃま。

ダイエットブログしたのに……。


記録をさぼってたわねーー

(-д-。)


でもね…。


頑張ってたのだ


－３キロになりましたー

どんなダイエット法かは…。次ので書いちゃおー


(-＿-`)ﾉ

ニューﾀｲﾄﾙ。

ながーく。ブログおやすみしてたー。


(>人<)ごめんなさい


そして…。


ブログをダイエットブログにすることにしました


めざせ


－５キロやな。


うん。


ダイエットしてる方一緒に頑張りましょー(-＿-`)ﾉ