コーチングセッションをやってみた。

今、コーチングの勉強をしているのですが、

講義だけでなく

実際にセッションをしてみてくださいと

言われています。

今回、お世話になっている

コーチングスクールでは

フェイスブックのグループ内で

セッション相手を見つけて

練習をすることが出来るのです。

なので、このグループを利用して、

先日初セッションをさせていただきました。

テキストを片手に

流れに沿ってセッションをしたのですが、

今、自分が何をしているのか

迷子になってしまいますね…

やっぱり実際にやってみるのは

全然違います。

質問することに精一杯で、

相手のことを考える余裕なんで

ありませんでした。

ただ、たくさん話しをしてくれましたので、

（協力頂いた方は

セッションし慣れているのもあるでしょうが）

イメージをつけることは出来ました。

でも、相手ごとには

出来なかったなぁ…

もうちょっと相手に対して

気持ちを振り返る余裕も

持てばよかったし、

（今、どんなことを考えていますかなど

振り返る質問が有効だったりします。）

質問していても答えにくかっただろうなと

思う箇所もたくさん…

もちろん、場数を踏んで慣れるということも

必要でしょうが、

なかなかうまくいかないなと思ったのが

感想です。

セッションもしてもらいましたが、

ちょっと使命みたいなものが

出てきたので、

それを形にしないと！

（コーチと今月中に形にすると

約束したのです。）

いろんな気付きが得られた

初セッションでした。

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スタバと本と。

水曜日でしたかね。

スタバの新作を飲みに、

わざわざ行ってきました。

抹茶スモアフラペチーノ。

私、実は

抹茶が大好きでして、

こんな新商品出てしまったら

試すしかないですよね。

梅田の蔦屋書店で

飲んでいたのですが、

たまたま座れた場所が

木とかが植えられていた場所で、

写真が我ながら

素敵な感じに仕上がっている。

フラペチーノは意外とスッキリしていて

飲みやすかったです。

すごく濃厚なのを

想像していたのですが、

あれ、すぐに飲み終わったぞ？

みたいな。

これ、期間中にもう一回

飲みに行きそうです。

その後は、蔦屋書店を

初めてじっくり回りました。

最近、本を読むことにハマっているので

めちゃくちゃ楽しい！

栄養学や健康の

専門的な書籍を見つけることは

出来なかったのですが、

いろんな種類の本を見ているだけで

テンションが上がってきます。

また、近々出動しよう！

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夏の日の水分補給は？

少しずつ夜が

過ごしやすくなってきた気がしますが、

まだまだ日中は暑いですね。

最近こんな入道雲を見たのは

いつなんでしょうか…？

現在、朝の７時前ですが、

すでにセミが鳴いております。

今年も残暑は厳しくなりそうですね。

最近、暑い日の水分補給について

質問されることが多いです。

スポーツドリンクを飲んだほうが

いいんじゃないの？といった

内容ですね。

結論から言うと

飲んではいけないというわけでは

ありません。

飲み過ぎに注意してほしいのと、

食事で基本的には

必要な塩分はまかなえているという事実を

知ってほしいのです。

飲むこと自体はOKですが、

あえてスポーツドリンクを

飲む必要はないということですね。

でも、確かに

たまに飲むと美味しかったりします。

楽しみの一つとして

うまく付き合っていきたいですね。

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今、自分が出来ることを

本日から

早くもお盆休みです。

明日からのところが

多いのでしょうか？

でも、あんまり実感が無いんです。

後半はなんやかんやで

動くからでしょうか？

話は変わりますが…

実は、一昨日から

栄養指導を終えた後に、

一言二言振り返る時間を設けていて、

気がついたことや私が話したことを

少し振り返りながら、

メモを取ることにしました。

リアルタイムで振り返ることが出来るので、

結構内容とかも忘れにくいかも。

ちょっと今更な感じは

あるのですが、

（もっと前からやるべきでしたね…）

今までは自分の頭の中で

完結していました。

もちろん、振り返ることは

していましたが、

すぐに忘れてしまうんですね。

なので、備忘録というものも

兼ねています。

やっぱり自分の知識を

残したいというのはあるので、

経験を元にして

いろいろ形にしていければと

考えています。

少しずつ少しずつ。

自分のできることを

増やしていきます。

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○○で仕事がしたい！

私の夢。

タワマンで仕事をすることです。

タワマンへのあこがれは

漠然とありました。

何となくステキなところで

過ごしてみたいなと。

そして、矛盾していますが

京都のタワマンで

仕事がしたいのです。

（京都市内は高さ規制があるので、

そこまで大きなビルは建っていません。）

なので、高級マンションで

仕事をしたいということになりますね。

仕事中に

高級マンションに伺うことも

ありまして、

あのエントランスに行くと

勝手にテンションが上がるのです。

そして、そのマンション内で、

管理栄養士さんのキャリアや

やりたいことを引き出したり、

（サイトも見てもらえると嬉しい！→こちら）

生活習慣改善に向けた

カウンセリングをしたり、

栄養監修の仕事やセミナーなど

法人との仕事のやり取りや、

実際にミニセミナーなんかもやりたい。

漠然と思っていましたが、

結構考えてましたね

黒基調の壁に

白い家具を置いて、

紅茶（ノンカフェイン）でおもてなし。

いろんな人が集まる場に

していきたい。

景色も楽しみながら…

実際、家賃を調べてみたのですが、

道のりは遠いけど

手の届かない値段ではなかったのです。

しかも、家の近所のマンションには

分譲しかないと思っていたのですが、

賃貸も存在している！

これは叶うな

そのために今の自分が何をするのか

もっと棚卸しをしていかないと！