少しずつ夜が
過ごしやすくなってきた気がしますが、
まだまだ日中は暑いですね。
最近こんな入道雲を見たのは
いつなんでしょうか…？
現在、朝の７時前ですが、
すでにセミが鳴いております。
今年も残暑は厳しくなりそうですね。
最近、暑い日の水分補給について
質問されることが多いです。
スポーツドリンクを飲んだほうが
いいんじゃないの？といった
内容ですね。
結論から言うと
飲んではいけないというわけでは
ありません。
飲み過ぎに注意してほしいのと、
食事で基本的には
必要な塩分はまかなえているという事実を
知ってほしいのです。
飲むこと自体はOKですが、
あえてスポーツドリンクを
飲む必要はないということですね。
でも、確かに
たまに飲むと美味しかったりします。
楽しみの一つとして
うまく付き合っていきたいですね。
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