こんにちは。
ピースオブマインドです。
お盆休みになりますね。
暑さの厳しいこの時期、
私（中栖）はなるべく
日中は涼しい室内で過ごし、
体力を温存するようにしています
ヨガやストレッチで
身体をほぐすのも
気分スッキリ、
気持ちいいですよね
さて、先日配信した記事
の中で、その一つが
「自分軸を持つこと」
とお話したのですが、
自分軸で生きたいけど自分軸で
生きたら自己中になってしまう
かもって質問がありました。
確かに、
自分軸で生きるというのと
自己中の違いって
難しいかもしれませんね。
実は、自己中の時は
自分の思いや考えを
押し通すようにして、
相手の気持ちや考えを
考えなくなってしまうのです。
今日は、そんな
「これは自分軸なのか自己中なのか？」
と迷った時の判断の
ポイント２つをご紹介します。
パターン①
相手を責める時
例えば、
人と意見が違う場合、
相手を責めたり、
攻撃したくなった時。
「あの人はおかしい、私が正しい」と
責めてしまう。
パターン②
相手をコントロールする時
自分は正しいという信念の元、
他の人にもそうさせたくなる時。
例えば、
子供に対して遊ぶのは宿題をしてから、
ご飯の前にお菓子はだめ
などのべき思考。
べき思考は思い込みとなっていて
相手に押し付けてしまっていることが
多い傾向があります。
特に②は、
親子関係や上下関係が
ある場合になりやすいです。
良かれと思って言うので、
気付きにくい事もあります。
そして今は、
コロナのことも
そうかもしれませんね。
人それぞれに
受け止め方や対処の仕方が違うので、
自分と違う人を揶揄、批判、攻撃すること
でトラブルに発展する事もあるようです。
結局、
その揶揄・批判・攻撃は自分自身も
傷つけるので、気をつけたいですね。
自他を認める、
多様性を受け入れる事が
より身近な課題になりつつ
あるように思います。
これは
成長のチャンスでもありますよね。
ピンチをチャンスに、
災い転じて福にしたいものです。
ピースオブマインドのメルマガでは、
親も子どもも生きやすくなる方法をお伝えしています。
メルマガ登録されると
「子どもへの適切な声かけリスト」をブレゼント!!
○子育ての基礎を知りたい方へ 無料メルマガ
メニュー
考え方のクセを変える（脳の構造を変える）
人生脚本を書き換える「最新科学」の心理療法です。
↓↓↓
先着2名様
８月のマインドフルネスセラピー
限定2名様
★あと1名様になりました!!
お得なカウンセリングコース（@10,000円→6,000円）
○『ママの安心サポート』
▶お客さまの声
NEW!▶Yさんの体験談
日々の気づきに幸せを感じる
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・
090-8208-2487
マインドフルネス 大阪 イライラ
子育て相談 悩み相談 育児ノイローゼ
鬱 パニック症 アダルトチルドレン
機能不全家族 虐待 母親失格
子育て 辛い 子育て支援 ママ