こんにちは。
ピースオブマインドです。
今日は、自粛期間中に
「劇的な変化」を遂げられた
方の体験談をご紹介します。
Yさんは
２人のお子さんがいる
アラフォーママです。
マインドフルネスセラピー
を継続して受講中、
突発的なことがあった時など、
カウンセリングも併用されています。
お悩みは、
子どもへの関わり方や
実母との関係、
対人不安があり、
人と接するのが怖い、
などでした。
そんなYさんに
最近起こった10コ!!
の変化をご紹介しますね。
（ご本人の了解を得ています）
１ 気持ちの切り替え方がわかり、
切り替わるのを体感できました。
感情は、瞬間で変えられるとわかりました。
2 どんどん活動的になってきています。
（頭が冴えてよく動く）
３ 人と自然に目を合わせられるようになりました。
（声も出るようになった）
４「子どもに寄り添う」事がどういうことか、どうすればいいかがわかりました。
５ 子どもに共感したり、優しくできるようになりました。
（以前は自分の中になかった適切な言葉をかけられるようになった）
６ 自分にも励ましや寄り添う言葉（大丈夫だよ、がんばったね等）をかけられるようになりました。
７ 自分を追い込み、自責する時間が減りました。
８ 無理、できない、面倒と思っていたことも、順序立ててできるようになっています。
９ 洋服など、好きなものがわからずトレンドに合せてきたが、好みがハッキリしてきてじっくりと選べるようになってきました。
10 これまでの自分を「恥ずかしい」「消したい」と思っていたのですが、それがあったから今の自分がある、と過去を肯定できるようになりました。
・・などなど、
素晴らしい変化の数々です!!
やはり根本が変わると
芋づる式に次々と
変化が起こるのですね。
Yさんが、
コツコツ積み上げてこられた事が
一気に花開いたのだと思います。
「生きる力、生命力が
蘇った感動を味わいました」
と嬉しそうに話してくださったYさん、
私たちも本当に嬉しいです。
感動しました。
自粛期間中は、
子どもとずっと一緒という事で
カウンセリングも間を置かず
定期的に受けられ、
ストレスが溜まらないよう
工夫されていました。
そして
マインドフルネスセラピーで
脳機能がみるみる活性化され、
著しい変化に繋がったのだと思います。
時に停滞はしても
あきらめず続けていると、
やはりこうした変化は必ず起こります。
誰もがそうなれるのです。
Yさん、本当によかったですね。
おめでとうございます!!
マインドフルネスや
カウンセリングで
こうした変化を多くの方に
体験していただきたいです。
オンライン受講も可能です。
ご質問も大歓迎!!
どうぞお気軽に
お問い合わせくださいね。
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