こんにちは。
ピースオブマインドです。
「思春期」の子どもたちの脳は、
心と体の成長のために
エネルギーがどんどん使われていくので
とっても疲れやすくなっています。
※思春期に限らず、小さな子どもでも
安心できない環境にいると脳は疲れます
ダラダラしてしまったり、
自分でも思うようにいかないので
イライラして口調も
強くなることがあります。
「自分」が形成されていく成長期になるので
大人に言われたくないことを言われると
子どもたちも辛いのです。
私たちもそういうこと
ありましたよね(^^;)
「思春期うつ」と言われるくらい
この時期は、しんどくて
やらないといけないことは
わかっていても
できないのですよね。
脳が疲れたままだと
どうなるのか??
心身共に成長が難しくなり、
「セルフコントロール」が
できなくなってくるみたいです。
やりたいこともできなくなったり、
学校に行けなくなったり、
学校や社会のルールを守れなくなったり、
カッとなりやすくなったり。。
思春期の時期を
すんなり乗り越えることができるといいのですが、
疲れている脳を労ることもなく、
がんばり過ぎたり、
常に緊張していて、
不安なことがあって
考えてばかりだと、
脳が休められないので、
高校になってから
学校に行けなくなることもあります。
高校でもがんばり過ぎてしまうと、
疲れが蓄積されてきているので
回復するのにも
時間がかかってくるかもしれませんね。
「引きこもり」や
「ニート」と呼ばれる方たちも
ずっとがんばり続けてきたので
休むことが必要なのです。
脳が疲れたままにならないように
質のイイ睡眠をとったり、
安心できる環境で
生活することも大切なので、
周りの大人は
子どもたちの気持ちを大切にして
見守ってあげてくださいね。
特に、受験生の親御さんは
大変だと思いますが、
言いたいことを言わないように
気をつけてください(^_^;)
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