こんにちは。
ピースオブマインドです。
育児のお悩みをお聴きして
よく思うことがあります。
それは、
「ものすごく自分に厳しいな」
と感じることなんです。
どういうことかというと、
「そこまでしなくて大丈夫」
なことを
「他の人はやっている」
「もっとやらなきゃ」
と追い込んでいたり、
それがフツウではないし、
常識でもないことを
「これぐらいして当たり前」
と無理や我慢を重ねる、
そういう厳しさです。
そこには、不安や恐れなど、
さまざまな要因があるでしょうが、
ここでまず問題になるのは、
「しなくてもいいことを
しないといけないと思う」
「常識でないことを常識と思う」
というふうに、
「正しく認識していない」
「そんな状態にあると気づいていない」
などの
「現状を認識する力が弱っている」
ことなんですね。
これは、
「その人に力がない」
「何かが欠けている」
のではありません。
「自分の体調や感覚よりも
周囲の意向を優先する」
ような生活が、主に幼少期、
続けば誰もがそうなる
可能性があります。
育児や毎日の生活に
しんどさ、限界、我慢ばかりを
感じている場合、そういう状況に
陥っているのかもしれません。
そしてそれは、改善可能です。
そんな
「思い込み」とも言える
現状認識を変えていく、
あるいはその力を取り戻す、
ことでラクになります。
お困りの方はご相談くださいね。
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