こんにちは。
ピースオブマインドです。
「これ以上イライラしたくない!!」
「私ばっかり我慢している」
「この気持ち、誰もわかってくれない」
そんな思い、
私（中栖）も経験があります。
子どもの気持ちに
「共感する」
「認める」
「受け止める」なんて
何を？どうやって？
それがどういうことかわからない。
そんな思いに
押しつぶされそうなら、
あなたは今まで、
本当によく頑張って来られましたね。
大変な中を
よく生き抜いて来られました。
もうそれ以上、
一人で頑張らなくても
いいんですよ。
・ぶり返す怒り
・おさまらないイライラ
・どうしようもない不安
・落ち込んだままの気分
が続いたら、それこそが
心のSOS、心の栄養不足です。
身体が疲れた時、傷ついた時
手当てする、病院へ行くように、
心にも「手当て」が必要です。
必要な時には援助者の手を借りて
そのSOSの意味、あなたにとって
「今、本当に必要なもの」を
一緒に見つけてもらいましょう。
大切な大切なあなたの気持ちに
寄り添いながら分かち合ってくれる、
そういう人は、必ずいます。
経験から、まずは
信頼できる人に話すこと、
援助者の助けを借りる事が
重い重い荷物を下ろし、
ラクになる近道です。
一人で悩まず、ご相談くださいね。
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