『スキップしそうな勢いで帰宅したことを覚えています』

こんにちは。
ピースオブマインドです。

今日は、

組み合わせたセッションを受けられた

１児のママ、Aさん（仮称）

のご感想を紹介します。

Aさんはお会いした当初から、
純粋さや素直さを感じる方でした。

そしてAさんは、
「何としても改善したい、回復したい」
という強い意思もお持ちでした。

その思いが行動力になり、
素直に実行する力も加わって、
心も身体も目覚ましく

回復されたと思います。

そんなAさんのご感想です。

↓↓↓

ママの安心サポート（12回）
とマインドフルネス（4回）
を組み合わせたセッション
を受けさせて頂きました。

約１年前に
中栖さんと亀さんの元へ、
半信半疑な気持ちと、
藁にも縋る思いが入り混じった
不安な気持ちで訪れました。

病院で出されるお薬だけでは
限界を感じており、カウンセリングも
平行して受けたいと思いました。
その時にピースオブマインドで
お世話になろうと決めました。

当時は電車に一人で乗るのも不安で、
体調も先の見通しが立たず、
電話でも面談でもOK!というところに
惹かれて申し込みました。

「私はこれからどうなるんだろう・・」

活き活きと生活したいのに
身体が思うように動かず
頭もおかしくなるのではないか
と不安でいっぱいでしたが、
カウンセリングで「生きる力」
の存在を知り、生きてきた中で
知らず知らず作ってしまった
「固定観念」も知る事ができました。

とても心に残っているのは、

「私自身がやりたいか、
やりたくないかで決めて良い」

と言われたことです。

何でもかんでも当てはめてしまうと
とんでもないことになる時もありますが、

昔から相手の立場に立って物事を決める、
相手のイヤなことはしない、
と人のことばかりを考えていて

「自分がどうしたい、
どうしたら自分は喜ぶのか」

ということは考えてなかったと思います。

今は出来るだけ自分の声に
気づくように意識を向けています。
それでわかったこともあります。

家事全般、好きじゃないんだな、
料理のレシピ本とかみて頑張ろう
としてたけど、好きじゃないし、
頑張らなくてもいいかな、
自分の母親のようにやらなくても
いいかな（何でも手作りする人です）
そんな風に考えるようになりました。

カウンセリングで脳のお話も伺い、
より詳しく、より具体的に学ぶには
マインドフルネスなんだとわかり、
瞑想会にも参加しました。

ふらふらの状態で参加したのに
帰る時はスキップしそうな勢いで
帰宅したことを覚えています。

色んなことから逃げて来たから
今の苦しい自分がいて、
逃げられない育児であったり、
変えられないこの環境を
つくり上げたと思うようになりました。

しかし、これは思考のクセなので、
気づいて行動を変えれば大丈夫、
と現在も継続中です。

虫垂炎の痛みに長く悩まされて来ましたが、
今は日常生活に大きな支障はないほどになっています。
客観的に観察しつつ、見守っている状態です。

長くなりましたが、
①私は私らしく、自分の気持ちに
素直になれるようになった。

②悪いことを考えることもあるけど、
思考のクセなのでただ今、修正中。

③前向きに、新しいことに
チャレンジしたい気持ちも湧いてきた。
（運動したり、仕事がしたい、
好きなことをみつけたいなど。
子どものクラス役員に立候補しており、
無理なく仲間に支えられながらやる予定です）

④マインドフルネスを日々の
ルーティンに組み込むことができた
（自分に意識を向ける時間
を作ることが大切だと実感）

このような変化や効果がでています。
すべてにおいてまだ始まったばかりであり、
これからも継続していこうと思っています。

周りの情報に振り回されず、
一本芯の通った親になるため、
また子どもが成長した時、
自分をしっかり持った
大人になって欲しく、
今が変わり時と思い、
前を向いて進みたいです。

Aさん、ありがとうございました。

本当によく頑張られたと思います。

なりたいご自分に
きっとなれると思います。
子どもさんの成長も含め、
これからが楽しみですね。

私たちももちろん、応援しています！

ピースオブマインドのセッションでは、
お一人お一人の「今」にあわせた
最適なサポートを行っています。

Aさんのように、
セッションを組み合わせ、
最大限の効果があるように
提供することも可能です。

お困りの方は、お問い合わせください。

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