『スキップしそうな勢いで帰宅したことを覚えています』 | 【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

大阪(鶴見区)のピースオブマインドは、子育てや人間関係の悩みなどの相談事業やマインドフルネス、啓発講座による女性や子育てママのサポートと共に、音楽ライブやダンスワークショップによって、心が癒され生きる力の回復を促す活動も行っています


テーマ:

 

 

こんにちは。
ピースオブマインドです。


今日は、

ママの安心サポート

マインドフルネスセラピー

組み合わせたセッションを受けられた

1児のママ、Aさん(仮称)

のご感想を紹介します。


Aさんはお会いした当初から、
純粋さや素直さを感じる方でした。


そしてAさんは、
「何としても改善したい、回復したい」
という強い意思もお持ちでした。


その思いが行動力になり、
素直に実行する力も加わって、
心も身体も目覚ましく

回復されたと思います。



そんなAさんのご感想です。

 ↓↓↓


ママの安心サポート(12回)
とマインドフルネス(4回)
を組み合わせたセッション
を受けさせて頂きました。


約1年前に
中栖さんと亀さんの元へ、
半信半疑な気持ちと、
藁にも縋る思いが入り混じった
不安な気持ちで訪れました。


病院で出されるお薬だけでは
限界を感じており、カウンセリングも
平行して受けたいと思いました。
その時にピースオブマインドで
お世話になろうと決めました。


当時は電車に一人で乗るのも不安で、
体調も先の見通しが立たず、
電話でも面談でもOK!というところに
惹かれて申し込みました。


「私はこれからどうなるんだろう・・」


活き活きと生活したいのに
身体が思うように動かず
頭もおかしくなるのではないか
と不安でいっぱいでしたが、
カウンセリングで「生きる力」
の存在を知り、生きてきた中で
知らず知らず作ってしまった
「固定観念」も知る事ができました。


とても心に残っているのは、

「私自身がやりたいか、
やりたくないかで決めて良い」


と言われたことです。


何でもかんでも当てはめてしまうと
とんでもないことになる時もありますが、


昔から相手の立場に立って物事を決める、
相手のイヤなことはしない、
人のことばかりを考えていて

「自分がどうしたい、
どうしたら自分は喜ぶのか」

ということは考えてなかった
と思います。


今は出来るだけ自分の声に
気づくように意識を向けています。
それでわかったこともあります。


家事全般、好きじゃないんだな、
料理のレシピ本とかみて頑張ろう
としてたけど、好きじゃないし、
頑張らなくてもいいかな

自分の母親のようにやらなくても
いいかな(何でも手作りする人です)
そんな風に考えるようになりました。


カウンセリングで脳のお話も伺い、
より詳しく、より具体的に学ぶには
マインドフルネスなんだとわかり、
瞑想会にも参加しました。


ふらふらの状態で参加したのに
帰る時はスキップしそうな勢いで
帰宅したことを覚えています。



色んなことから逃げて来たから
今の苦しい自分がいて、
逃げられない育児であったり、
変えられないこの環境を
つくり上げたと思うようになりました。


しかし、これは思考のクセなので、
気づいて行動を変えれば大丈夫、
と現在も継続中です。


虫垂炎の痛みに長く悩まされて来ましたが、
今は日常生活に大きな支障はないほどになっています。
客観的に観察しつつ、見守っている状態です。


長くなりましたが、
①私は私らしく、自分の気持ちに
素直になれるようになった。


②悪いことを考えることもあるけど、
思考のクセなのでただ今、修正中。

③前向きに、新しいことに
チャレンジしたい気持ちも湧いてきた。

(運動したり、仕事がしたい、
好きなことをみつけたいなど。
子どものクラス役員に立候補しており、
無理なく仲間に支えられながらやる予定です)

④マインドフルネスを日々の
ルーティンに組み込むことができた

(自分に意識を向ける時間
を作ることが大切だと実感)

このような変化や効果がでています。
すべてにおいてまだ始まったばかりであり、
これからも継続していこうと思っています。


周りの情報に振り回されず、
一本芯の通った親になるため、
また子どもが成長した時、
自分をしっかり持った
大人になって欲しく、
今が変わり時と思い、
前を向いて進みたいです。

 


Aさん、ありがとうございました。

本当によく頑張られたと思います。


なりたいご自分に
きっとなれると思います。
子どもさんの成長も含め、
これからが楽しみですね。
 

 

私たちももちろん、応援しています!



ピースオブマインドのセッションでは、
お一人お一人の「今」にあわせた
最適なサポートを行っています



Aさんのように、
セッションを組み合わせ、
最大限の効果があるように
提供することも可能です。


お困りの方は、お問い合わせください。

 

 

 

受付中のメニュー

 

あと1名様!!
【枠を外してなりたい私へ☆幸運力引き寄せセッション】

 

 

イライラしたくない!自分を変えたい方へ

 


機能不全家族の呪縛から解放されたい方へ

 

 

ママの不安や悩みお話して解決していくサポート

 

 

お試し相談・カウンセリングの受付

 

 

 

○子育ての基礎を知りたい方の無料メール講座 

【子育て中のイライラ・不安を解消する7つのステップ】

すぐに使える!「子どもへの適切な声かけリスト」を進呈。

 

 

日々の気づきに幸せを感じるカナヘイハート

「心の栄養メッセージ」無料メルマガ

 

 

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°

  

お客さまの声

携帯090-8208-2487

 

 

 

 

 

 

にほんブログ村 子育てブログへ にほんブログ村

にほんブログ村 子育てブログ 子供のしつけへ にほんブログ村

にほんブログ村 子育てブログ 子育て支援へ にほんブログ村

子育て情報 ブログランキングへ

 

 

マインドフルネス 大阪 イライラ

子育て相談 悩み相談  育児ノイローゼ 

鬱 パニック症  アダルトチルドレン 

機能不全家族 虐待 母親失格 

子育て 辛い 子育て支援 ママ友

 

 


 

 

 

ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピーさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります