こんにちは。
ピースオブマインドです。
人の「悩み」を作り出すのは一体何なのか？
と考えたことがありますか？
悩んでいることが解消すれば
悩まなくても済みますよね。
ネガテイブな感情を抱いて
「悩み」となるわけですが、
この「ネガティブな感情」になる原因は
【承認欲求】から来るものです。
「認められたい」という欲求は、
まだ認めてもらっていないから感じます。
例えば・・・
① できないことばかり
親に指摘されていた方は
自分ができないことを否定してしまいます。
「できるようにならなければならない」
「できるようにならないと認めてもらえない」
と、完璧主義な傾向になってしまうのです。
自分の子どもにも同じようにしてしまうため、
完璧主義になると、妥協できなくなるので
自分も子どももしんどくなるのですよね。
② 認められたいので
自分の価値を確かめたくて、
ついつい人と比べてしまい、
どんなことも気になってしまいます。
「あのママの子どもはできているけど
うちの子はできていない
私の育て方がわるいからなんじゃないか」と
子どもを通じて自分を人と比較してしまうのです。
これも承認欲求から来る「悩み」です。
③毎日、家事や子育てをがんばっているのに
評価されない現状を不満に思い、
自分を責めて、パートナーや子どもに
八つ当たりしてしまいます。
特に、専業主婦の方は、
夫の収入で生活していますよね。
ここで考えて欲しいのは、
夫が仕事に行けるのは、
家のこと、子どものことを
あなたがしているからなのです。
直接お金を稼いでくるのは夫ですが、
あなたが存在するから
生活が成り立っているので
引け目に思う必要は全くありません。
そのがんばりを一番知っているのは夫なので
夫に評価されないと、
承認欲求が満たされないままになってしまうのですよね。
あなたはいつもがんばっていますよ!
あともうひとつあるのですが、
またお話しますね。
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