9月セッション満員御礼
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できた方、すごいです!!
自分をめちゃくちゃ褒めて
あげてください(;ω;)
解放=自分の感情と向き合うって
とんでもなく超人的なことなんですよ。
おめでとうございます!!


②そう、ソレ感情です!

引き続きステップ③です。


ステップ③
おなかの底から
盛大に手放す。


ステップ②で米粒程度の感情を何度も手放すほど、次第に感情の大きさが米粒→ビー玉→ゴルフボール→野球ボール→ラグビーボール→サッカーボールと変わっていくのが感じられます。(わかりやすくボールで統一)


ここまで実践することができたら、
嫌いな人を消すための解放にも慣れて
かなり息がしやすくなっているはずです。


なので、どこにいても何をしていても
「あ!いま行けそう手放せそう」と思ったら
ひとりになれる場所に駆け込み、
あるいはマスクで顔を隠し、
でっかい深呼吸解放の用意です!


すおおおーーーと息を吸い感情を集めて
はあああーーと盛大に息と感情を吐き切る
これだけを何度か繰り返してみてください。
嫌いな人のことを解放しているのに、
すごく気持ちいいはずです(^^)
かなりの量の感情が排出できてる証拠です。


ここまで来れば、変わりますよ。
次回最終ステップ④で詳しくお伝えします♪


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♦︎効果①→自分の気持ちが断然ラクになる
♦︎効果②→嫌いな人が異動・転勤などの
正当な理由で居なくなる、または
人が変わった?!ってくらい無害になる


↑この効果を得られる前向きな解放実践
ステップ①に引き続きステップ②です。


ステップ②
嫌いな人を思い浮かべた時に
感じる
全てのイヤな感情を手放す。


いまその人を思い浮かべただけで
胸のあたりがウッて不快になりましたよね?
ソレです、感情。
ソレを手放していきましょう。


ポイントは「いきなり全部は無理」です。
最初は米粒程度の小ささでポイっと。
でっかい感情の端っこを、むしり取る感じ。


具体的には自問自答で
「うわ〜、イヤだぁ」「どうする?」
「手放したくない、煩わしい」「だよね」
「とりあえず米粒くらいどう?」「まあ」
(息を吸って吐く)「あ〜米粒は手放せた」


こんな感じで、米粒大のイヤな感情を
だいたい35個くらい手放してみてください。
その頃には微かですが確実に、もう少し
大きく手放せる勢いがついてくるはずです。


今回もそれだけをシンプルに行いましょう。
順調です!次回はステップ③です。
9月セッション満員御礼
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「職場の人間関係で入れ替わりがあり、
嫌いな人が1人から2人に増えました。。
まりさんの人を消す得意技を是非、
教えていただけたらと思います。」


ご質問ありがとうございます!はい、
嫌いな人を消すの大得意です☆
なぜならポジティブに捉えているからです。
感情を素直に認めるほど消えてWIN-WIN。
いいことなんです(^^)


タイムリーなことに、ご質問いただいた時
ちょうど私もめちゃくちゃ嫌いな人が発生
したので、一緒に解放していきましょう♪


段階を追って初めて解放する方もすぐに
できるようお伝えしていきますね。
まずはコレです。
ステップ①
「あ、私あの人
大っ嫌いでいいんだ」
と認める。
まずはコレだけ!!
他は何もしないでください(^^)


これだけ何度か試してみてくださいね。
初めは少しずつ、だんだん視界が明るく
晴れてくることに驚くでしょう。

次回、ステップ②に進みます♪


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今、人生で悩んでいる方…
望みが叶わなくて悲しい方…
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大丈夫です。
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私が生き証人です。
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詳しくはセドナメソッドのコツ総まとめ

に全公開しているので参考ください(^^)

実践初期〜応用〜上級編まで

完全網羅しているので得るもの有りです。



具体的にどう変わったか改めてまとめると

♦︎「人が怖い」から「人が大好き」へ



♦︎思い通りが簡単すぎる



全てセドナメソッドを

実践した結果、私の

現実に起きたことです。

人生が変わったどころか、想像を

遥かに超えて200%望みが叶いました。



あれだけ騒がしかった心の中の声は

今ではすっかり止み、静かで穏やかです。

本当に、実践を続けて来て良かったです。



今から始めようと思っている方、

実践がなかなか上手く進まない方、

本当に解放出来ているか掴めない方…



あなただけではありません。

私も通って来た道です。

どこまでもひとり、ひたすら地味で孤独な

自分と向き合い続ける作業…辛い時や

投げ出したい時がある気持ち、ものすごく

良く分かります。私もそうでした(;ω;)



ただ、これだけは断言できます。

なんとか気が向いた時だけでも続ければ

少しずつ自分なりのやり方が分かって

確実に人生は変わります。

その瞬間を希望の光にして、一緒に

マイペースで進めていきましょう。

応援しています!愛と感謝を込めて。


大人気具体的な解放お悩みTOP3シリーズ
第二位「仕事」に引き続き、
第三位の人間関係です!


今回も結論、
「あの人がイヤ!!!」
という感情を解放するのが最短ルートです。
人間関係なのでひとつひとつと言うより
ひとりひとり消していく感じですね(^^)


自分の交友関係の中でモヤモヤする人の
態度、言動、無意識に感じ取る何か!!
悩む時は色々な要素が絡み合っているとは
思いますが、やはり最初に取り去るべきは
シンプルにあの人がイヤだと
いう素直な気持ちです。


こちらも高確率で罪悪感が出ます。
「人を悪く言ってはいけない」
「みんな仲良くしなければならない」
「仕事なんだから仕方ない」
こんな常識に洗脳されているからですorz
もうコレは根強いので後回し!


とにかく「あの人イヤ!!!」を集中して
手放すと、すごく不思議なんですが
このように自然と思える瞬間が来ます。
↓↓
「あの人どうでもいい。
しょうもな。ぷぷっ
なんであんな人のために悩んでたんだろ?
取るに足らなさすぎて今や自分が可愛い。
はい、執着が外れるのです。


そうなれば現実その人のことを考える時間は
激減しますし、嘘みたいだけど本当の話、
自分の前から正当な理由で消えたり
人が変わったように無害になったりします。
何十回も経験している私が保証します(^^)



理由は明白で、自分の感情を手放せたので
イヤな人が存在する必要がなくなるのです。
お役御免です。
これをイヤな人の数、繰り返しましょう♪
自分の感情がどれだけ現実に効果的か
めちゃくちゃ実感して頂けるはずです(^^)
快適な人生のお役に立てれば嬉しいです!
さらに「こういう場合の人間関係の解放は
どうすれば良いの?」などのご質問があれば
ぜひメッセージをお送りくださいね。
喜んでブログ記事にてお答えします!


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