♪9月セッション満員御礼♪
♪ご予約受付は随時ご案内予定♪
できた方、すごいです！！
自分をめちゃくちゃ褒めて
あげてください(；ω；)
解放＝自分の感情と向き合うって
とんでもなく超人的なことなんですよ。
おめでとうございます！！
②そう、ソレ感情です！
に引き続きステップ③です。
ステップ③
おなかの底から
盛大に手放す。
ステップ②で米粒程度の感情を何度も手放すほど、次第に感情の大きさが米粒→ビー玉→ゴルフボール→野球ボール→ラグビーボール→サッカーボールと変わっていくのが感じられます。（わかりやすくボールで統一）
ここまで実践することができたら、
嫌いな人を消すための解放にも慣れて
かなり息がしやすくなっているはずです。
なので、どこにいても何をしていても
「あ！いま行けそう手放せそう」と思ったら
ひとりになれる場所に駆け込み、
あるいはマスクで顔を隠し、
でっかい深呼吸解放の用意です！
すおおおーーーと息を吸い感情を集めて
はあああーーと盛大に息と感情を吐き切る
これだけを何度か繰り返してみてください。
嫌いな人のことを解放しているのに、
すごく気持ちいいはずです(^^)
かなりの量の感情が排出できてる証拠です。
ここまで来れば、変わりますよ。
次回最終ステップ④で詳しくお伝えします♪
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