おねしょと夜尿症。見逃さないで・・・
「うちの子はまだ、「おねしょ」するんです。」・・と
夜尿外来に来たお母さん。
少し昔は おねしょも当たり前だった時代もあった。
まだ、クリニックに来れるママは 大丈夫。
でも、子供が小さいと「おねしょ」なのか 「夜尿症」で治療が必要なのか わからなくて
毎日 幼児の夜尿に 自分を責めたり、こどもを責めたり
どうしたらいいか・・・
どこに相談に行けばよいか・・・
おもらしをした布団さえも 干せないマンションや
世間体の環境に
ママも こどもも
こころの中はぐったり疲れ果てている。
その背景として
核家族が増えたり、ママ友の関係が複雑になったり 信頼して聞ける地域もすくなくなってきた。
毎月 たくさんの相談を受ける。
●おねしょは 週何回ぐらいするんですか？
●何歳からするんですか？
●何歳まで 続くんですか？
●昼間 何回もおしっこに行くんですが病気ですか？
●何を食べたら 治りますか？
●何を食べ過ぎると 夜尿になるんですか？
●お兄ちゃんは こんなことなかったんですが・・・
●運動がいいと聞いたんですが どのぐらい必要ですか？
●幼稚園や小学校でいじめを心配しています。
●おねしょと夜尿症は 違うんですか？
●治療は 必要ですか？
質問は 後を絶たない・・・。
最近は 夜尿症なら 治療が必要になり
子どもの こころの成長には 不可欠になった。
そして 治療で改善するようになった。
正しい生活しかたも 大事なこと。
もちろん。ママの負担は激減する。(^_^)v
私たちは そんな悩みを解決すべく
ママ・保育士さん・各専門家の方向けに
こころある専門医や専門家 製薬会社の方などが
立ち上がって下さいました。協力を頂きました。
「夜尿症って（おねしょ）病気なの？」
名古屋こどもフォーラム企画した。
「まず、知る。」こと、(^O^)/
自分のこどもが おねしょをしなくても
その奥に隠された
意外な ことを・・・
子どもの成長に知っておかなければ ならない
エッセンスも わくわく しながら知ることができます。
今 ママが大事な子どものために
そして 赤ちゃんや 幼児を見守る方に
私たちの こどもの健やかな成長のために
心地よい 時間を一緒に学べたらと思います。
十分に質疑応答の時間も設けました。
2014年 7月13日（日）14：30～
ナディアパーク名古屋デザインセンタービル6階
セミナールーム３
●第1講演 15：00～16：00
「夜尿症」って病気なの？
講師 廣田貴久 先生
（一宮西病院 小児科部長）
●第2講演 16：15～17：15
「心が育つ叱り方、ほめ方」
講師 平松清美先生
（岐阜女子大教授）
●質問の時間 17：15～17：45
こどもの成長ホルモン、「身長」や「体重」が伸びない
などの発育医の専門医も在籍します。なかなか専門医と話をするチャンスはないので この機会に。
●申し込み
こども健康フォーラム事務局
電話 052-508-6786 FAX 052-508-6809
どうしても わからないこと
恥ずかしい人は info@pc-sis.com 今井まで(^O^)/
誰もが忘れてしまう「あごのエクササイズ。」もちろんセクシーになる。
The chin lift exercises multiple small muscles that make up the lower portion of the face, including the hyoglossus, the mylohyoid and the platysma, the large muscle flap that extends from your chin down along the front of your throat. Toning these muscles purportedly slims the front part of the neck and chin where they join. Start with your head and neck in a relaxed position. Tilt your head backward until the chin points upward to the ceiling. Push your chin forward. You'll feel a strong pull all along the jawline and front of the neck. Hold the position for 10 seconds. Lower your chin and repeat the exercise sequence 20 times
すごいよ。エクササイズ！１回で おしりからはみ出てたお肉が１０cmもあがった。
何回も 繰り返した。
久しぶりのマジトレーニングに
こんなに 苦しいのかと あきれてしまう。
言葉も出ない・・・。
1セット終了。水を補給に立ち上がる。
立ち上がれない・・・。
たった３セット。
「ふ～・・・・。」
「あれ～！ すごい。」
エクササイズって 本気でやれば こんなにすごいんだ。
当たり前だけど・・・
本気で そう思った。
「見て！見て！」
今まで お尻の横にはみ出ていたお肉が
お尻の中央に集まった。唖然。(^_^;)
「すごい・・・。」
それ以上に 「１０cmも上がった。」
「すごい・・・。」
それ以上に すこし垂れていたお肉も一緒にアップしたから
ちょっと 大きくみえる。けど・・・
ここから その脂肪だけを 落とそう！
「すごいなぁ・・・エクササイズ。」
ほんとにすごいなぁ・・・。
雑誌ananで見つけた。
どう？このカラダ？
これで 「ビキニでランニング！実現しそう。だね。」(^O^)/
もうすぐだ！もうすぐだ！私の大好きなビーチで行われる。
ドキドキ。ワクワク。
2014 May１８ Honolulu Triathlon
きっと 一緒なら出来るよ(^O^)/
あなたなら きっと出来る！ you can do it !!
来年チャレンジしたいあなた。 大丈夫！始めよっ！(^O^)/
http://www.honolulutriathlon.com ホームページ
https://www.facebook.com/HonoluluTri Facebook
初めての「きれいに、幸せになる為に走るカラダつくり」 勉強会します。
今井美香 初めての公開勉強会 行います。
５月２４日土曜 あさ９:00～10:15
場所／ PCSIS（プライマリーケア シス）JAPANオフィス
名古屋市中村区名駅 ４－１４－16 柳橋食品ビル２１６
名古屋駅徒歩 10分(錦通り沿い)
講師/ もちろんPCSIS CEO 今井美香
費用/ 3000円
●「幸せになる為に、きれいになる為に走るカラダつくり入門」
（カラダつくり入門初級編）
幸せなひとの 健康的なカラダのしくみ
愛される人の カラダってどんなしくみ何だろう！
5年ぶりの今井ミカの勉強会です。(^O^)/
気になる人は 是非どうぞ！(^O^)/
間違ったカラダ作りは免疫力だけではなく、若々しさのホルモンを減少させます。
そのほか・・・・・・(^O^)/
●ランクリニック
●フルマラソン挑戦講座
●ＭＦＲＣ ランニング養成講座(一般・プロ)
●愛されたいカラダつくり講座
女性のカラダのしくみ/栄養/女性ホルモンについて学び
実技では愛されるカラダBODYメイクも行います
●メリーフェイスランニングクラブ 無料
●ガンの自然治癒力を高める講座
問合せ/申し込み：info@pc-sis.com 公開講座5月２４日係まで
締切り/5月１９日月曜日まで
●個別のカウンセリングや トレーニングやコンディショニング
毎月先着5名まで 15,000円/75分
マジにトレーニングをする毎日の食事の前に・・
マジなトレーニングが始まり
私の生活環境も一新する。
トレーニングをするために コンディションを整える。
最近 のどが ガラガラしてる・・・。
まずい。
「よし！治すぞ。しっかり トレーニングしたい！。」
トレーニングメニューに影響する。
だから コンディションを整える。
アスリート？
じゃ ない。ない。
でも、マジトレーニングするなら マジにならなきゃ。
レモン。レモン。レモン。
マジトレの毎日が始まった。
すっごく楽しみ。
すっごく楽しみ。(^O^)/
やるしかない。
やるしかない。(^O^)/
障害を持つ家族とプーケットマラソン物語
成長ホルモン糖尿病肥満外来を担当して
先天的な病気をもち 生まれてくる子供たちと その家族を共に生きる。
もう、23年になる。
私が 親善大使を務めるプーケットマラソン。
ここにも 家族のドラマがある。
マラソン当日、家族とともに ゴールを目指す。
ゴールで、誰もが 拍手で迎える。
そして 大きな声援が・・・(^O^)/
「NAKITA」(^O^)/
「NAKITA」
「GO NAKITA」
どんな子供たちにも 「勇気をだして・・・」と・・・
そして、ゴールした家族と子供たちの挑戦には たくさんの極上の笑顔が・・・
そして
家族しか わからないやわらかい空気が流れた。
２０１４ プーケットマラソン 6月8日、
また 素晴らしい勇気と愛に 出会えることを 楽しみにしています。('-^*)/
さあ、あなたも、チャレンジしてみませんか？
●日本でも、サポートしています。
プラダーウイリーの子供たちの「マラソンチャレンジを応援指導しています。」
เรื่องราวมากมายบนทางวิ่งใน
เช้าวันนั้น หลายๆภาพเราไม่รู้ที่มาที่ไ
ป แต่ประทับใจชะมัดเลย อย่างครอบครัวนี้เป็นต้น #lagunaphuketmarathon
อีก6สัปดาห์เจอกันนะ
i just say So many stories happend on the Laguna Phuket Marathon race day
this is one of the beautiful picture of family supporting their kids.
ストレッチって マッサージと同じ・・・ じゃない！
なんて
勘違いしている人が まだたくさんいる。
<
そんなバカな！・・・・
全く効果ない。
ずいぶん昔は そんなこともあったかも・・・・(^^)
マッサージと 同じだと思っている人も
たくさんいる？
極端にいえば、
「起きる。」と 「寝る。」と言うぐらい全く違うもの。
「疲れをとりたい」と 「元気になりたい」が
それぞれ 食べるものも 全く 違うように・・・・
私は、ストレッチが 大好きだ！
ストレッチのすごさ を知ったら
どんどん元気になっちゃうよ。
カラダが軽い上に、シェイプアップも
故障もなくなるから(^^)
指導者の中でも その辺りキチンと勉強してほしい。
人の可能性を 潰してしまわないようにね(^O^)／
私たちスペシャリストが、アスリートを
瞬間にケアするノウハウ。
プロは、クライアントの状況を見極めて
どのケアをするのか 判断しなきゃね。
まさか、マッサージも ストレッチもわからない
なんて 言わないでね(^^)
こんど、一緒にやる？？？
トレランイベントの前夜祭で ワクワク
その後に
なんと みんなでわいわい
京都の桜を 堪能。
http://www.youtube.com/watch?v=p-0UU4lJ8oI
「YOU ARE OUR HERO」その時 今にも足が止まりそうだった・・・。
その時 今にも足が止まりそうだった。
42キロ フルマラソン。
ちょうど25年前
私は このサインを見た瞬間
顔が こわばり
そして 涙が あふれてきた。
末期がんの方と 42キロフルマラソンを 走り始めて もう30年になる。
共に歩んだ この大事な 大事な時間を
フルマラソンと言う チャレンジに 沢山の方の サポートをする。
初めて癌の患者をケアした時だった。
ステージ４で あと3か月と告知され
それでも
自分のチカラを信じ 一緒に歩いてきた。
60さいのステキなAさん。
その時は 私もまだ 若く これはダメ。あれはダメと よく言ったものだった。苦笑。
「どうしても生きたい・・・。」
「どうしても がんばりたい・・・。」
いつも前を向いているＡさんだった。
でも そんな 強い気持ちも 時には 崩れそうになる時がある。
雨の日、晴れた日、検査の日、食事を食べられなかった日、孫が生まれた日
奥様のこと、会社のこと、残された日々、好きなアイスクリーム・・・・。
私は
すべてを受け止めて
走る。走る。
そんな時
沿道で応援してくれていた かわいい女の子。
「 ＹＯＵ ARE OUR HERO !!! 」
大きな声で
大きな声で 応援してくれた。
YOU ARE HERO !!!
私たちのことは 全く知らない外国で 応援してくれた。
その時
私は、このＡさんと 歩んできた半年が 走馬灯のように
あたまを駆け巡った。
すると・・・、Ａさんの目に 涙がこぼれた。
私たちは このサインに、
この女の子に 今までの頑張りを 認めてもらえたような気持ちがした。
そして その瞬間から
私たちは 力強く走り始めた。
周りから見たら きっと 歩いているようにみえるだろう・・・。
でも きっと 一生忘れない。
この言葉を・・・・。
「 ＹＯＵ ARE OUR HERO !!! 」
大好きだった この曲とともに・・・。
http://www.uta-net.com/song/138915/
こんな大会もあります
HEROS MARATHON.