PCSIS今井美華 -7ページ目

タイ、すごい!エキサイトなセレモニー「タイランドベストフレンドフォーエバー」

タイの暴動から うそのよう・・・・


タイ国政府観光庁総裁と一緒に




私は ここにいた。


こんなとこに 私がいていいんだろうか・・・?






国を挙げて 約44か国のメディアとその関係者が


ここバンコクに あつまったセレモニー。


すごい。


こんなとこに 私がいていいんだろうか・・・?




タイ、国を挙げて このセレモニーが 開催された


外では タイ国民が・・・・


すごい。


こんなに盛大なセレモニーとは・・・




ミスタイのパレードをはじめとして 各国のメディアがここを


放映した。そして たくさんの国の人たちと この時間を共有した。




今、タイは これからタイは 


どんどん楽しいエキサイトな波を起こしてくれそう。




タイがすごくわくわくしてきた。




「 タイランドベストフレンドフォーエバー 」 




素敵な響きね。


ありがとう。(^O^)/








誰よりも「チャレンジする事になる」ハワイもある。大丈夫かなぁ?

「 ミカ 誕生日でしょ! 8月17日 」と・・・
「 エントリー しておいたから 」と・・・1か月前。
「えっ!」・・・と私。

私の誕生日に ハワイで開催される 
「 Spartan Race Hawaii August 16-17 2014 」過酷で困難なレース!
「えっ! あのレース?」なんども 繰り返した。

ジェラシックパークの映画ロケ地で 行われる。
ドキドキするね。


オーガナイザーの彼は 私にこう伝えた。

「 ミカ、これはミカの挑戦。」

「人生は 山も川もある。
そして 超えなければ ならない大きな壁。ちいさな壁。がある。
誕生、スクール、ビジネス、結婚、ビジネス、それぞれ人生は チャレンジして
ステップをひとつ、ひとつチャレンジする。

このレースは、ひとつづつ、たくさんのチャレンジをする。
人生と同じだよ。

ミカ、是非チャレンジしてほしい!」

彼は 私をまっすぐ見て 紳士に 真剣に
私に 伝えてくれた。

誕生日プレゼントに こんな過酷な困難な レースを
プレゼントされる私は 幸せ? です。

あははh・・・ 笑。

どうしてだろう・・・。
今年は チャレンジが ドンドンやってくる。
きっと スポーツだけではなく 
きっと 必要なんだろうなぁ・・

覚悟を決める 為に・・・・・。
ありがとう。
ありがとう。 

昨年のムービーは " target="_blank">ここで見れます。
 " target="_blank">ここで見れます!

誰か 一緒に行きませんか?





さあ、オバマ大統領のように!成功したい人はカラダを動かして

やっぱり オバマ大統領だね。

ある記者会見の少し前 「握手をする」という
ボディランゲージをとった。でも、他の人は しなかった。

さすがだ!常にカラダを動かす事で
結果 オバマは「 勝利を 」手に入れたのだ・・・。

たった、握手、大きなあくび、背伸び、・・・・

自分にも、見ている人にも 
成功と勝利と勇気と・・・
手に入れることが出来る。

なぜ?・・・って

社会心理学者の「エイミー・カディ」は、
自信のないときでも自信に溢れる「力のポーズ」を取ることで、
脳内のテストステロンやコルチゾールのレベルが変化し、
成功できる見込みも変わるのだと言っています。

私たちのするボディランゲージは、自分に対する他の人の見方に影響する。
それ以上に
自分自身の心にも・・


カラダにも・・
キレイにも・・ 
見方にも影響するそうです。
さあ、ここを見てください。
英語がわからない人でも 最後まで見たら 必ずわかります。

「 私が あなたに何を伝えたいか・・・」




あなたなら 何を感じますか? ある国で私は「すごいなぁ・・」と

緊張した空気。そして柔らかい風・・・・。
私は ここ 現場にいた。

また ひとつ
自分が成長した瞬間だった。(^_^)v

今日は ある国で体験したお話をさせてください・・・・(^_^)v。



ここは 日本ほど 豊かではない国。
今回 私が 訪れた家での出来事・・・。
そこには お母さんが 体調を崩して寝ていた。

「いつから お母さん寝てるの?」と 聞くと・・・
「昨日・・・。」と静かに答えた。

たぶん 8才ぐらい?
他に 2人 もう少し小さい こどもがいた。

3人で静かに お話をしている。
じっ・・・と している感じだった。

私は こどもたちをじっと見ていた。

こどもたちは 学校にも行かず、自宅のここで
じっと 静かに過している。


食事も あるものを少しかじるぐらい・・・。
そこで 
じっと 静かに待っていた・・・。

お母さんが 体調が良くなるのを・・・
静かに・・・・。

そして 2日ほどして
お母さんは元気になった。
そして こどもたちはおいしそうに お母さんがつくる食事をとった。
そう、何もなかったように おいしそうに食べていた。
お母さんが寝ていた時、こどもたちは 十分には食事をしていない。

私は思った。
「そうかぁ・・・」と、

この光景を見たら、たぶん・・・
「お姉さんが なぜ食事を用意しないんだ・・・」
「しつけができてない!。8才なら それなりに出来るはずだ!・・・」
「お母さんは 食事ぐらいやるもんだ!!」
なんて声が聞こえそう。苦笑。

私は、いっさい そんな事さえも
思わなかった。

一言・・・。「すごい! すごい!」と心から
そう思った。


そして、私は出来るんだろうか?
我が子は 出来るんだろうか?
「たぶん 息子も出来るだろうなぁ・・」と思った。

出来ないのは
私かもしれない。


ははは・・・。現状に不平不満を、お母さんが病気なら
こどもたちも 同じように静かに暮らす。待っている。

そして お母さんが 元気である事に
嬉しそうに・・ 
みんなで一緒に食事をしていた。

すごい・・・。(^O^)
いいね。この風景。(^O^)/

また ひとつ成長できた時間だった。
優しい 穏やかな風が 吹いていた。
あなたなら この事を どう感じますか?

車をとばして かるくリカバリーする。待っててくれたのは・・・

車をとばして
かる~くこころもカラダも リカバリー。
美味しいパンに 石窯ピザ 。海にかるーく入る。

気持ちいい 時間は いごごちいい。



頭をクリアにして、次に進むための時間は
選ばれた 場所と おいしいと。笑顔。

待っててくれたのは
font

石窯パン。



優しい海と



お茶目なナイスガイ。




そして 2日も待っててくれた ドライトマト。

車を飛ばして すこしクールダウン!!。

「さあ。午後から がんばろう・・・っと!!。」
次のための 毎日の ちょっと リカバリー。

「 あ~ !! キモチいい !!! 最幸 !!」(^O^)/(^O^)/(^O^)/

ビキニでランニングしたい。 。トレーニングを面白くしたきっかけです。

ビキニでランニング!
これが 私が マジトレーニングが面白い きっかけになった ノウハウです。

わーい。(^O^)/
見て見て。(^O^)/
やればできる。まず第1段階クリア!!
あ~、ちょっと 落としすぎたぁ・・。


度胸がある。ない。じゃなくて
人に迷惑かけない カラダになって 走りたい!

ビキニーズ 結成しよっと!!!!。

大きい人も、ほそーい人も 
とにかく一度は ビキニになりたい!
そろそろ 楽しもう!たのしみ。たのしみ。

いいだしっぺの私が やれなくて だれがやれる!!!

仮装もいいけど ビキニは もっといい!!
ねえ、一緒に ビキニーズ やろうよ!!!

やりたい人 この指止まれ!!
ただし、マジトレが もれなくついてくる。笑。

このメッセージ見た瞬間に

「 参加しま~す 」と連絡して!!

さあ・・・。やるよ!やるよ!
ノウハウは・・・、また次回公開 公開!!
ここまで info@pc-sis.com ビキニーズ!!

ランナーとして海外に招待を受けた そのための挑戦することで確信したこと。

エリートランナーで海外から招待を受けた。
ということは フルマラソン。サブ3、2時間台・・・。だよね。苦笑。

いままで 「幸せなるために走る!」
ここ10年 そのために たくさんの人と世界中を走って来た。

今回 ランナーとして招待を受けた。
「えっ、私?・・・」

本音だった。
断ることも出来た。

私は 20代に 初マラソン3時間6分を出したきり
本気で走ることを 止めていた。

本気で走るには それなりの練習やケアが必須、不可欠になる。
そして 心臓病になるリスクは45%も増す。

女性ホルモンが 減少する年齢になると
心臓病になるリスクは 60%もアップする。

そう考えて 速く走ることより、
幸せになるために 走る人生を選んだ。

それは 私はアスリートではない。・・・からだ。

私の中で 今回 この挑戦を受けることを 迷ったのち、
私は 決断した。

「やってみよう!! 」

60才に向けて カラダをつくりたいと 
カッコいい女になりたい。
ステキな女性になりたい。
そして もっと、もっと元気になりたい。ワクワクする人生を送りたい!!

そこから 
わたしのトレーニングが 始まった。
速く走るトレーニングは 壮絶で・・・・、息をするだけで 胸や腹筋が痛い。

そして 次に「走る」は いっさい止めた。
速く走るための そして 楽に走るための トレーニングに徹した。

その結果。どんどんモデルのようなカラダになってきた。

その副賞として
なんと ビキニで 走りたい!!と 思うようになった。

ビキニでランニング!わーい!
トレーニングが どんどん楽しみになって来て
トレーニングが どんどん楽しくなって来た。

食事管理も 新鮮で栄養のあるもの。
どんなに忙しくても
カラダを作るために 料理の時間を作り出すことも 平気。

そして
もちろん、今まで 確信していたトレーニング方法も
こんなに効果があることを 確実に実感し実績をあげて来ている。

いつも3時間を切る睡眠も 出来るだけ休みようにした。

カラダは寝ることで 変わっていくことを再確認した。

そして どんどん自分の中で
セクシーに変わって行く 自分にワクワクするようになった。

そのうち 私は思った、
きっと 誰もが そうなりたいと思っているんじゃないか・・と

実際に 私の大好きな 年下の中村あゆみや小柳ゆきも 
すごくセクシー。



きっと 誰もが セクシーで かっこ良くなりたいんじゃないのかな?

だったら 
ビキニ・・・だよね。と 笑。

マジでトレーニングすると ウエスト6cm ダウンって簡単だった。


みるみる 58cm のウエストが 52cm… 50cm…。
ドンドン 落ちていく。


ははは、どれだけ 怠惰なカラダだったのか
反省。反省。(><;)

本気で トレーニングする。そう決めて
マジのチャレンジは、たったの 2週間。

なぜって・・・・
2週間以上は 続かないから。ははは 笑。(^O^)/

違う。違う。人の代謝の周期のファーストステップ。10日。
だから、ゆとり見て 2週間!!

仕事しながら・・・
本気でと言っても 限界がある。

もちろん。
それでも 優先順位を 決める。

体脂肪も
ウエストも
お尻も…… こんなに変わる。

何が違うか ‼︎‼︎

「 筋肉・神経をつなげる トレーニング」
そして どの教科書にも 書いていない 回数でも、重さでも、ない
「 鍛える筋肉別のスピード」それも 結果のでるリズム。

結論
見せかけのカラダではなく
代謝、神経、ホルモン、すべてのシステムが
動き出す。

本気で やりたい人
そろそろ、見せかけのカラダじゃなくて
本気のカラダのトライしてみてね。

ビキニーズ!いい響き。(^O^)/
ちょっと やりすきたから 少しもどそ・・・っと



たしか「ショップチャンネル 今日あさ11:00〜 」

ショップチャンネルの収録が終わり

確か、今日 午前中 放映の予定。スタッフに「ショップチャンネル?・・・』と・・・
放映の日、海外出張のため VTR。

今回は ビルケンシュトック社のサンダル。

カラダのことを考えると
靴は キレイとダイエットと健康には 最強なアイテム。
体の機能を 最高のものにしてくれる。

最近は
靴のこと すごく大事にしている人も 多くなったけど

ビルケンシュトック社のアイテムは 昔から大好き。
そして 実は 愛用している・・。

もちろん 私の仲間の ハリウッドの女優さんたちも 愛用。
最新の機能性がいっぱい。

ファッションだけではなく もちろんカラダの機能を大きく引き出してくれる。
足の裏から キレイと健康をサポートするサンダルは
夏の必需品 
今回は ベチュラのサンダル!!

「ショップチャンネル」ならでは すごいがある。
今回で 3回シリーズ 番宣中です。(^O^)/

今年の夏は
カラダとキレイのために 
ビルケンシュトック社のベチュラのサンダル かなりいいよ。(^O^)/


ビーチでもすごくかっこいい!!
効果的な使い方やすごさは 番組で・・・。('-^*)/


キレイやステキって、そんな生活から始まるの?専門家・セラピストの方たぶん必見です。!

震災から クローズしていた東日本での講演。

キレイの近道を。ステキの近道を。ナチュラルなアクティブな暮らし方からわかる。こと、
そんな生活からキレイってはじまっているの?と、目からうろこ状態かも・・・。

【最高に幸せになる為にカラダの仕組みを脳から変える暮らし方】

それを実践し経験した仲間たちが動き出した。 

今井ミカのワールドワイズ。42カ国世界中2万人のクライアント
から生まれたプログラムをここ仙台で一気に初公開する。

どんなチャレンジなのか!
その奥には どんな未来が待っているのか!

とくに専門家や セラピスト、運動指導者には 必須かもしれません。


たった3ヶ月のチャレンジで 
自分のカラダもこころも 全てが動き出した仲間たち。

そこを ダイレクトに伝える。
2度と来ることはないと思っていた東日本。
そこをビューティフルライフ協会の専門家たちと
今回チャレンジした2人の男女が全面バックアップで実現した。

ここ東日本で 講演がスタートする!

世界中のエグゼクティブがキャンセル待ち。世界中の末期がんの方からマザーテレサと呼ばれ、ハリウッドスターを虜にした
そのエッセンスが75分の講演の中でストーリーとなる。
とにかく わくわくする。ナチュラルなアクティヴな生活。

今回は【自分を輝かせる 健康的でステキなカラダつくり】

7月12日(土)18:00仙台でスタート。
今日から 一般公開。このFacebookで募集を開始!!!

たぶん、3日間ぐらいで・・・・恐れあり。
来週の土曜日、予定を調整して お友達の分も予約可能。

東日本の方だけではなく北海道や東京関西全国からもちろん大丈夫!

場所 仙台ガーデンパレス
参加費 10,000円
フルコースにフリードリンク(なんとアルコール含らしい)

チャレンジした2人の男女の声を、姿を、想いを生で感じることが出来る。内面だけではなく ヘアースタイルもメイクも服も見所です。
・・・・・・・・・・・
3時間楽しんで行ってくださいね。もちろん、実技レクチャーあり。
近くで お話しできると思います。会場でお待ちしています。
私も今からワクワクしています。今井ミカ

不明なところは プライマリーケアシス info@pc-sis.com 仙台係

詳細/申し込み 
https://www.facebook.com/events/1478493079053692/?source=1

*************************
◆日時:2014年7月12日(土)
    開場17:30 開始18:00―終了21:00
◆会場:仙台ガーデンパレス
    仙台市宮城野区榴岡4-1-5
◆参加費:10,000円(お一人様)
     コース料理、フリードリンク(アルコール含)付
◆定員:100名
◆主催:ビューティフルライフ協会
*************************