PCSIS今井美華

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やっぱり嬉しい。

わーい！

８月１７日は、お誕生日。

お誕生日は、素直にめちゃ嬉しい・・・。

どうして、こんなに楽しみで、ワクワクするんだろう。

あはは・・・

不思議だね。

「おめでとう。いくにつなった？」

「元気でいてね」

「活躍を楽しみにしています。」とメッセージを頂く。

ありがたい。

ありがとう。

これからも、精一杯頑張りたいです。

SNSが広がったおかげで、

遠くの方や、

懐かしい方から、「おめでとう♡」と・・・

いつも思う、

「なんて幸せなんだろう・・・」って。

今年は、ゴルフに連れて行ってもらったり、

ナイスガイの男子に食事ご馳走になったり、

仲間とわいわいしたり

ほんとに嬉しかった。

でもね。

やっぱり、一番嬉しかったのは・・・。

息子から、

「アマゾンから、花、送ったから・・・」って

「ご飯行こう！」って

行きつけのカレー屋さんに一緒に出かけた事。

こんなこと、今まででは、考えられないほど

優しいメッセージ。

至福の時間・・・。

ありがとう。

どんなお誕生日も、

何をしていても、

いくつになっても、

やっぱり、お誕生日は、素直に嬉しい。

１つ決めた事がある。

この１年は、「有言実行していこう。」

MIKA LANDを作る。

うん、そうする。

みなさま！

これからも、「ずーっと」よろしくお願いいたします。

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プーケットマラソン親善大使

スポーツメディカルコンデイショニングトレーナー

ウエルネスドクター

MIKA method 創立者

MIKA IMAI

「乳癌」ステージ４手術を終えて 6ヶ月経過

今日は、 Sさんがやってきた。

彼女は40代「乳癌」ステージ４手術を終えて

6ヶ月経過したところ、

毎年10月に行われている「世界基準のウエルネスを学ぼう」勉強会を受講後、

さらに勉強するために、本講座に参加した直後、

癌が見つかった。

やっと、これから、という時

「先生、癌になっちゃた。」と

「まさか私が、乳がんだなんて・・・」

溢れるばかりの涙・・・。

たくさんの涙の中、彼女を抱きしめた。

これらから、どうすればいいの？と半年前・・・の出来事だった。

「先生、こんなになっちゃった。」と

帽子を取るとほとんど抜けた「髪」

その凄まじさに、一瞬息を飲む。

「今日は、抗がん剤の治療がお休みだから、元気です。」

と、ケアに来た。

治療中は、

薬の袋を見ても、治療の日が近づくと吐き気で、

ゲロゲロ・・・。

治療中も、ゲロゲロ。

だるくて、歩けなくて、メンタルやられる。

最近、ラッキーなことに、彼女に合う薬がみつかり、

現在、治療チャレンジ中。

「ゲロゲロは、嫌だけど、最後までできる変わらないけど、やってみることにした。」と彼女。

辛いよね・・・。と応援する

「癌のこと両親に言えなかった彼女。・・・」

「手術しても両親に言えなかった彼女・・・。」

辛かったよね・・・・。

「環境を整える。」とても大事。

「食事は、どうしてる」って聞くと

「今は、食べられるものをなんでも、アイスも、肉も、チーズも食べてます。・・・」とニコリ。

「ホントは、チースダメですよね！」って・・・苦笑。

あはは・・。

溢れ出す質問に・・・

黒板が真っ黒なるほど説明して

なぜ、だるいのか

なぜ、眠れないのか

なぜ、ゲロゲロなのか

どうしたら、いいのか

食事や、休息、治療対処、生活の選び方などなど

その仕組みと、対処法を考え方を話す。

「先生、ありがとう。わかりやすい！」って

「私　大丈夫です。」って

彼女の環境を整備しながら、今の彼女に必要なことだけ・・・

すると突然、

「先生、血糖のコントロールに、何を食べていますか？」

と聞かれて「芋か、栗かなぁ・・・」というと

「わー。やったぁ。今日差し入れ、栗きんとんです」と嬉しそうに

2人で、「イエー」って、合唱して、一緒にちょっとだけ食べた。

化学的な治療を受けるか！

受けないか！

最終的には、本人が決める。

そのサポートを私たちは担い、決めた結果に私たちは、全力を尽くす。

「彼女の身の丈の選択。」

「すごい！」。と

感銘を受ける日々。

最後に「いつもご機嫌でいるよ！」と伝えると

「はーい。先生がいるから心強い！」と言って笑顔で帰っていった。

私は、「うんうん！」と、うなずき、手を振った。

今、彼女は「順調です。」

私たちは、今まで400名以上のステージ４以上の癌患者さまをサポートする。

改善し良くなる方が　ほとんどだけど、回復に向かう人と、そうでない人には、ある法則が見つかる。

癌は、昨日今日、あなたの体の中で起こったことではない。それを受け止めてほしい。

ウエルネスコンサルタント　 MIKA IMAI

「体重が落ちないんですけど・・・」

海外では、2005年からスタートしているオンラインプログラム

めちゃ人気で

日本でも、コロナのおかげで、スタート。

ビキニボディ

ウォーク&マラソン

コンビネーション&ストレッチと、大人気

今回、ダイエットウエルネス「食事と最新栄養」

第２弾を開講する。

実は、このプログラムは

Aさんの一言で、開講することになったんです。

Aさん「体重が落ちないんですけど・・・」

私　　「えっ、本気で言ってる？」

　　　「体重落としたら、脳や筋肉まで落ちるよ！」

Aさん「えっ、本当ですか？」

私　　「免疫システムまで低下します」

Aさんの言葉が、

私には、あまりにも衝撃すぎた・・・。

マジで、体重落としたい？

私　「 Aさん、体重落とすのは、簡単です！」

Aさんに、体重落とすことが簡単だと証明したくて

私は、３週間で６kg体重を落とした。

その後、体重を落とすことで、失われる細胞、組織、免疫システム、ホルモン、

さらに、病気が治らない事や、うつや認知症、不妊・アレルギーなどいろんな精神疾患が起こることを話した。

でも、彼女が言った。

「体重を落としたいんです・・・」

Aさん！　本気で、落としたいなら

基本を知るための

「勉強会をしよう！」と・・・・。

私自身は、

ライナス•ポーリング博士から学んだ分子栄養を基礎に、

癌栄養療法のタホマクリニック。

Mayo Clinic の神経食事療法などを得て、、

自然医学としてメディカルハーブ、伝承医学のアーユルベーダ

生化学からカラダを科学する

「栄養と食事＝diet nutrition」をベースに

世界の医学論文やエビデンスを毎日２０本、35年読み続け

ワールドワイドな知識や体験を今も積み重ねている。

古代ギリシャ時代の医学の父

ヒポクラテスの『The Hippocratic Corpus』の中で、

病気の治療法は、「食事を変えること。」も影響を受けた言葉である。

幼少期は、自給自足で海や畑で走る回る。

畑・田んぼ・山・魚釣りは、幼い頃から日常。

もちろん、美しいカラダも追求する。

ミスワールドの食事の監修や指導を行う。

エリートアスリートのお母さんから学んだ

アフリカの「命のための料理と栄養」など、

各国のエッセンスを学び、食べてきた。

数字や学問上だけではなく、実際に自分で体験したを

噛み砕いで、落とし込んで話す。

その中で、

肥満糖尿病外来30年間担当する。

ダイエットに関わってきた専門家が

ダイエットは、一般の方にお話ししたことはない。

私は、ダイエットは、

「素人がやってはいけない。」と伝えたい。

体重を落とすことは、

「全ての機能が停止・低下する」

「脳も、筋肉も、赤血球も、ハリも、全てが落ちる」と言うことを

忘れてはいけない。

取り返しのつかない事になる。

今まで、栄養のことは

話してこなかったが、

彼女の一言で・・・

ウエルネスのためのダイエット

「食事と栄養」

これからは、

タイミングを見て

話していきたいと思います。

プロアスリートのトップが実践する

最強のメンタルヘルスを

「栄養と食事」でも、マネージメントする

「ダイエットウエルネスメソッド」

他とは違う今井美華の

ダイエットウエルネス

これからの100年時代に、

誰もが必要な

「食事と最新栄養」をぜひ、お楽しみくださいね。

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◉オンライン説明会

２月５日土曜　２０：００〜２０：４５

参加希望者は、公式LINE よりメッセージお願いします。

Mika LifeLINE公式アカウント　　

https://lin.ee/hOIdUjz

◉初級　オンライン

６回（初回２／18 20:00~)　

食事と最新栄養「大きく広く食事学を学ぶ」

◉中級　宮崎リトリート

４月９日〜１０日　

生化学の方向から、栄養を学ぶ「カラダの中でどうなってる？」

◉申込み

https://ssl.form-mailer.jp/fms/4469869a699900

きょうも、ありがとうございます。

MIKAのオンライン専属講師になっちゃおう。

やっと変わり始めた私の人生。

素敵な仲間と、切磋琢磨して

『 MIKAのオンライン

専属講師に

なっちゃおう。』

自分のカラダに向き合って、ウエルネスの大事さを手に入れた。

これから続く100年人生。もっともっと、欲しくなる元気とキレイ。

だからこそ、チャレンジしたい！

そして、誰よりもシアワセになりたい。

ワクワクする時間を、同じ価値を持った仲間と過ごしたい。

そんな気持ちが、

心のどこかにありませんか？

自分の為にMIKAを学び、力をつけて、実践できた。

次は、あなたから、

オンラインと通して世界中に、MIKA Methodを

MIKAの専属講師となって、

一緒にゲームチェンジャーとして、世界中に届ける。

ずーっと続くあなたの笑顔の習得のために・・・

「ウエルネス」の仕事をしている人は、言います。

「トレーナーになるために、

国立大学に行き、必死で

専門分野を学び

スポーツクラブで働き、

やっと独立。」

なのに！

お客さんがこない！

「大好きなヨガクラスに通い15年、

ヨガの国際ライセンスをとって独立するも、」

貧乏すぎる！　

私の人生！

「パーソナルトレーニングを受けて、

もう10年。体型が変わらないどころか」

リバウンドの繰り返し！

いい加減にして！私の人生！

でもね、それは あなたの世間知らずなだけ、

それは、あなたが

「お金を稼ぐしくみ」を知らないから。

ライセンス取るだけじゃ、

安定して収入なんて入るはずがない。

独立ちするには、５年。

100名のお客さまのケアで

「一人前・・・」

もちろん。

それは、

専門家としてのスキルと経験をつけるため

さらに

人としての魅力も大事。

でもね。

毎日、腹筋をするといい？

それとも

毎日、納得するお金が回る仕組みを

構築する方がいい？

わからなかったら、

「経営コンサルタント」に、

相談してもいいよ！　

でもね、その人って、

成功してる？

巷に「有名な健康のアドバイザー」

の方々に聞いてみて、

でもね、

その姿や生き方、

尊敬できる？

そこで、

MIKAは、

ウエルネスのビジネス革命を起こします！

15年のオンラインで実績　

３つの挑戦。

３つのウエルネスプログラム。

オンラインが常識になったこの時が絶好のチャンス！

コロナ大暴落しても、

収入を上げている人は、

世界中にはたくさんいる！

さらに、

自分のウエルネス。

ボディライン。

メンタルコントロールや

ビジネスセンスを手に入れて

オンラインで、

MIKA専属講師になっちゃう。この企画！

私たちの

３つのゴール

挑戦１　世界最高のスキルを学び身につけて

　　　　あなた自身の体調管理・集中力・

元気なボディ

メンタルマネージメントを

　コントロールできるようになる

挑戦２　お金と時間と仲間と元気を手にして、

ずっと笑って（好きなことをして）暮らす

挑戦３　ノーベル平和賞に向かう活動に参加できる

実は、日本に初めての導入のため

タイミングを見ています。

あのステーブジョブスが

本当に欲しかった

噂のウエルネスメソッド

もしあなたが、

本気で、ウエルネスで

「世界中の人の健康と幸せの

お手伝いをしたい。」

「人の役に立ちたい」

「革命を起こすほど

お金を動かしたい」

この企画にご興味がある方、

まず、「勉強会」に、ご参加ください。

真面目な方のみのエントリー・お問合せを

お願いいたします。

問い合わせは、「専属講師で」

https://mikalife.jp/contact/　

MIKA,INC

https://mikalife.jp

手ごわい誕生日。

お誕生日がきました。

たくさんのメッセージありがとうございます。

最近は、ブログを書けなくて、

それでも、やはり、

なかなか会えない方から「おめでとう」のメッセージは

すごく嬉しい。

ほんとに　ありがとうございます。

お誕生日は、実家に帰り

両親と過ごしました。

認知の進んだ両親は、

なかなか　手ごわい。笑。

そして、

やらかします。笑。

年老いた親を見るのも

初めての経験で。

どうやったら

いいのか！

ほとほと

疲れてしまう。うん。うん。

お互いに初体験の連続で

「そっか、そっか、」

「ありがとう。ありがとう。」

と繰り返す。

すると、なんだかスムーズに進んでいく。

友達のマキちゃんが教えてくれた本。

「泣くな研修医」初めての体験に戸惑って、

なんとなく共感して面白い。

仲間もみんな

そんな年になってしまったみたい。

それでも、

ほっとするアイちゃんのご飯やおしゃべりタイムや

１５年ぶりに兄弟そろって墓参りや。

地元の朝活でおじちゃんたちと、

150周年記念祭の打合せや、

地元らしい素朴で派手なお祭り、

大好きな花火で和む時間。

みんな心置きなく笑って楽しい。

さすが、田舎。

ここは、いいとこです。

両親は、私の誕生日なんて

全く覚えてないから

「今日は、私の誕生日だから　八ちゃんとこの行くから！」

と宣言して・・・

お寿司屋さんに向かう。

八ちゃんから　お誕生日のお鮨大盛り。

わーい！　

「頑固な父」と、「おせっかいな母。」

うまく言うと

「志の高い父」と、「社会貢献の得意な母。」

あはは。

たぶん。

その部分をしっかり受け継いだみたい。

私がずっとやりたいこと。

私が生きた証として、

残したいもの。

名誉やお金じゃなくて、

「志。」

未来のために描く

「志」を伝え残したい。

そして、

人の役にたつ人を残したい。

世の中のために、

貢献の得意な人を・・・・

ウエルネスと幸せのためだけに

貢献できる人としての「志。」

そして、その結果

アカデミーが出来て、そこの初代校長になるのだ！

あはは。

夢は見たほうがいい。

必ず、叶うから。

あはは・・・。

「さぁ。お家へ帰ろう。」

飛行機に飛び乗る。

また、そこにも　

大好きな仲間が待っている。

待っているかなぁ・・・・。

待っててほしい。あはは笑。

いつも応援してくださる

みなさんや仲間に「今井美華」は、支えられて

ここまで、来れました。

ほんとに、ありがとうございます。

そして、

これからもずっと、よろしくお願いいたします。

⚫️最近の様子は、ここから↓

Twitter　@cathyuri0407

Instagram　@mika1670

プーケットの朝　プーケット国際マラソン

プーケットの朝

２０１８年６月１０日　第13回ラグーナプーケット国際マラソン　

スペシャルな日。アメージングイベントが終了。

大好きな仲間と

会いたい仲間と

一緒にいたい仲間と

14年という時間を同じゴールを目指して

一緒に挑戦したいからこそ続けてこれた社会活動。

「ラグーナプーケット国際マラソン」

至福の充実感があふれて

感無量。

「何の得があるの？」とブツブツいう人もいる・・けど

「ならやってみて・・・」って

ちっぽけなチャレンジかもしれない。

ただここまで成長したプーケット国際マラソンに

大きな拍手とエールを送ります。

よし！　よくここまで続けてきたね。と・・・

人それぞれ　価値観が違う・・

やりたいからやる。

大好きだから一緒にチャレンジする。

国は違うけど　一つのゴールに向かい、

現場で汗を流せる生き方を選べた人生は

幸せで　並大抵の感動じゃない。

最高です。

ありがたい・・。

2018年６月９・１０日　タイプーケットに

参加者9000名以上 50ヶ国以上のランナーがエントリーしてくださり、

エキサイティングな大会として終了しました。

まだ、たった１４年だけど、続けてきて良かった。

人生無駄な時間はない。

全てが大事な時間。

だからこそ

大好きな人と一緒に過ごそう。

そこで　何よりも成長する自分がいる。

嬉しい。

大好きだから、すべてに全力になれる

価値のある生き方を、

意味のある時間を過ごしたいと思う。

ここに来ると

「 Thanks Mika 」

気持ちは行動で示す。いつも教えてくれてありがとう。

部屋に入った瞬間にいつも涙が溢れる。

ありがとう。

ランナーとして走る。メディカルトレーナーとして走る。

自分の体調を毎年ここでチェックする。

うん。大丈夫。

子供たちに送る絵本は私がずっと大切にしてきたこと。

１冊でも多く本を届けたい。

それは　私が本で成長させてもらったから・・

Stay for Good

最後に

健康が大事ではなく　健康が一番。

だからこそ　大事に大切にプーケット国際マラソンを訪ねてきて欲しい。

きっと　豊かな瞬間に出会うから

（来年は６月８・９日 http://www.phuketmarathon.com/ja/　）

もし私と同じ方向に生きていきたい人がいるなら　

一緒にすごしたい。

そして応援したい。

少しでも私の生き方があなたのモデルに、ヒントになるなら

ぜひ一緒に歩もう。

「世界で一番　幸せになる」　大好きな言葉です。

2018年も無事にイベントに参加開催できたことがほんとに嬉いです。

大会関係者・スタッフ・ボランティアのみなさま　

ほんとにありがとうございました。

来年は 6月８・９日すでに準備はスタート。

さぁ、ついてきて一緒に楽しもう♡

ラグーナプーケット国際マラソン　

親善大使　今井美華/ Mika Imai

◉phuket marathon

http://www.phuketmarathon.com/ja/

https://www.facebook.com/phuketmarathon/

◉ラグーナプーケット国際マラソン（日本 facebook）

https://www.facebook.com/lagunaphuket2011/

◉プーケットマラソンの仲間と親善大使(日本 facebookグループ）

https://www.facebook.com/groups/1573014376298279/permalink/2048493692083676/?notif_id=1528806852434790&notif_t=page_group_post

実は　この話には続きがある。新年の旅

実は　この話には続きがある。

飛行機の中のできごと

おはようございます。

インドネシアからの帰路　真夜中便。

お客さまが寝静まった　ちょうど丑三つ時（うしみつどき）。

赤ちゃんの泣き声で目がさめる。

赤ちゃんはもうずいぶん泣いているのか

お母さんは何度も、何度も赤ちゃんの名前を呼び

その声も　どんどん大きくなっていく。

耳栓を外し

そろそろ泣き寝入りするだろう・・・と様子を伺ったが

全くその気配がなく　その子は　癇癪（かんしゃく）を起こしたように

火のように　さらに泣き叫ぶ。

お母さんの声に　周りの乗客のイライラがピークだった。

私は眠い目をこすりながら

立ち上がり　大回りして通路反対側、１０席ほど離れた　赤ちゃんの席に向かった。

「大丈夫ですか？」と一言声をかけ

お母さんの肩を抱きしめ

瞬時に、その子を抱きかかえた。

機内を歩きながら　

赤ちゃんの背中をさすると

背をソリだしながら　すっ・・・と泣き止んだ。

たった　１秒、抱き上げた瞬間のできごとだった。

おかあさんとよく遊んでいるのか

子供のカラダはずっしりと重く　15Kgぐらい。

数秒で私の手や、腰は　しびれるほどだった。

しばらくすると、

お母さんが、機内を歩いている私の元に近づいてきた。

赤ちゃんに　お水を持ってきたのだ。

優しい　お母さんだ。

手を差し伸べた　お母さんに

「お母さん。すこし休んでください。」と声をかけ。

私はお水をもらい、子供にすこし補給してあげた。

お母さんは

「すみません」と、一言。

少し落ち着いたのか　赤ちゃんは　周りをキョロキョロ。

大きなあくびをしたら　ソリ越しのカラダは　小さく私の胸の中に収まってきた。　

トイレの前のスペースは、いい塩梅で、赤ちゃんを抱けた。

お母さんは　トイレを済ませ　

落ち着いた我が子を抱きかかえ　席に戻っていった。

私も息子が小さい時、普段からよく手を焼いたものだった。

その度に　夜中に　公園まで抱いて歩いて一晩過ごしたことも度々あった。

子供は　どうしたわけか　風を感じると安心してくれる。

お母さんも子供も　いろんなことを経験しながら　成長する。

「お母さん。このぐらいのことで　外国への旅を諦めないでね。

世界はもっとあなたを、子供を、大きくするから・・・」

さあ、もうすぐ　飛行機が到着する

睡眠不足のカラダにムチを打って　今日も頑張ります。

いってらっしゃい♡。

私も　行ってきます♡

実は　この話には続きがある・・・。

泣き声がうるさくて目覚めた瞬間

着いてすぐの仕事のため飛行機の中で睡眠を確保。と思っていた　

私の中にあー。もー。なんとかならないのかしら。乗務員もなぜ　サポートしないの？と、心をよぎったのは確か、その瞬間　私は　立ち上がり　赤ちゃんを抱きかかえていた。

うるさい。いやだ。なんでこうなるの？って　思っている時って

相手や　そのものに　もっと深い愛情を行動で示せば　解決する。

自分が悲劇のヒーローではなく。自分は関係ないではなく　無心で何も考えないで　手を差し伸べてみる。相手より　その物事より　さらに大きく　深く　優しく・・・。

要するに自分で　動いてみるものだ。

相手や世間のせいにしないでいると　すっきりする。　

その瞬間。幸せだ。不思議なもの。そんなものかも。

人のせいにするまえに　何も考えす行動できる人に　動ける人になりたいと　思った瞬間だった。　ありがとう。あかちゃん。おかあさん。そうやって　いい年の始まりを頂いた。

少しのゆとりを持てるために、１年の時間を持とう。

スーツケースのピックアップで　お母さんと目があった。

「ほんとに助かりました。こんなかっこいい人見た事ないです」と

お母さんの目は　涙でいっぱい。

「お母さんを困らせないでね。」と走り回っている男の子の頭を

私は、クシャッとなでた。

相手を、世間を、責めている時は　あまり意味のないのかもしれないね。

自分にとって　もったいない　もったいない。(^ ^) 笑。

水素ってカラダにいいの？　うん。カラダの中で作れるよ！

「水素発生器を買って健康になろうと、思うんですが・・」

「どうなんでしょうか？」

と免疫不全のクライアントのBさん。

確かに、水素は、

免疫不全やリュウマチなどに効果があると聞いたこともあります。

（報告は下記参照＊）

ただ、水素はカラダの中で発生するものです。

特に、母乳は水素発生の餌です。

すご〜い

大人になると　母乳はなかなか　頂けないのが　残念です。

生まれたばかりの赤ちゃんは　羨ましいかぎりです。

いいなぁ・・・。

赤ちゃんは、母乳の抗酸化作用のおかげで　病気になりにくいのです。

「こんな報告もありました。」

健常人による実験では、一晩絶食したあとの腸内細菌からの水素の産生量は６時間で20ml程度ですが、

オリゴ糖のラクチュロースを12.5g摂取すると、水素の産生量は６時間で１０倍の200ml程度、

ラクチュロースを25g摂取すると、水素の産生量は６時間で２５倍の500ml程度という結果が報告されています。

「むずかしいですね。」

実は　私はまだ　機械や水素水で摂取していません。

状態がよく　カラダに吸収できるものがあれば　いいんですが・・・

今は、自分のカラダで　水素発生させる方法で

まだ　頑張っています♡。

水素発生する餌を毎日摂るようにして　循環させ、吸収させています。

「その餌はなに？なに？」と、聞かれてしまいました。

「ナイショ♡。です。」

ヒントは、

水溶性食物繊維、オリゴ糖、ガラクトース。を一緒に

それと、私の大好きな果物。

そうそう。自分で水素発生装置を持っているんだから

食事も気をつけてくださいね。・・・と　アドバイス♡

明日も元気な毎日でありますように・・・・♡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イメージ

＊水素ガスは

関節リュウマチや様々な炎症性疾患（自己免疫疾患など）や神経変性疾患（アルツハイマー病やパーキンソン病など）、統合失調症、うつ病、呼吸器疾患、循環器疾患、糖尿病、腎障害など多くの疾患に対して治療効果を示すことが報告さもあります。

例えば、水素ガスが、その抗酸化作用と抗炎症作用によって関節リュウマチの治療に有効である可能性も・・。ある論文の一部を紹介します。

※炎症性疾患の成立ちに重要なのがヒドロキシラジカルであり分子状水素（H2）はこのヒドロキシラジカルを選択的に消去する。このように、水素は患者の酸化ストレスを軽減するので、関節リュウマチの通常の治療に水素治療を併用することはメリットがあることが最近の研究で示されている。特に、病気の早期の段階では、水素は有効な治療効果を有している。

水素の投与が炎症や酸化ストレスを軽減し、関節リュウマチの治療に有用な効果を与える可能性を考察する。水素は関節リュウマチやこれに関連する動脈硬化の発生や進行を抑制し、関節リュウマチの治療法としての有用であることを考察した。

また水素は躁うつ病や統合失調症にも有効であると言う報告のあります。