今日は、避難訓練実施 Evacuation drills
「さあ！ 今日は、避難訓練です。」
チーフが みんなの前で 今日の段取りを話し始める。
真剣な眼差しに
プロとして自分の現場を 守る。
スタッフのその気持ちが 嬉しい。
1回目…
改善点を出し合う。
「あわてないで…確実にやろう！」
「確認は、大きな声で…」
2回目…
どんどん 改善される。
さあ。今日はここまで、
もう少し 自分たちでまとめて見て…と
やってみるから わかることがある。
真剣な中の 緊張感のある時間。
人の命を守る。
丁寧に、ていねいにね。
かべをリノベーションしよう！！
これから 大事にしていきたいこと・・・。
息子にフラれて 「よし！ かべを リノベーションしよう！！」 と、
健康壁紙を 漆喰と アメリカンクレーで リノベーション！！
やったー！！
もっと 深く眠りたい。もっと 建物に呼吸させたい。湿気がなく暖かい・快適な温度。
あ～。天然素材の醍醐味は 自然治癒力が住んでいるだけで上がっていく。
キレイな色で 青いグレーは ベッドルーム。
アメリカンクレーは 暖かだけではなく 部屋の湿気を最高に調整してくれるから
夏 外は 38度でも 部屋はエアコン入れなくても ひんやりする。
めちゃ、気持ちいい。(^_-)☆
ベランダで 漆喰をこねる。クレイもこねる。
それも楽しい。(^O^)/
1日目はこねる。こねる。
はがして、はがして・・・・。
トイレも 廊下も 壁紙のやまやま。
排気口とか テープを巻いて・・丁寧にね(^O^)/
いままで たくさんの人の健康と幸せを一番に
毎日を過ごしていました。
そして 少しづつ 自分のことも大事に
毎日を過ごしてきました。
愛されたい自分。
愛したい自分。
幸せになりたい自分。
幸せになることが 大事なことを伝えてきました。
そして 今年になり
私自身を もっともっと大事にしたくて
アンチエイジングをしよう！！と念頭にきめて・・・
これから 大事にしていきたいこと・・・。
「自分の環境を 整えよう！！」と
自分の帰る家を すこしづつ居心地よく。楽しく。
大事にしよう。
自分のカラダとココロのための環境つくり。
8月が好きなわけ・・・。
8月17日 お誕生日に
たくさんのメッセージや電話・贈り物を 頂きました。
うれしかったです。 ありがとうございました。
50歳という響きは ほんとに心地よく
私の心に 響きます。
50歳を迎えるとこができて
ほんとに うれしくて うれしくて・・・・。^_^;
わくわくします。
嬉しいことばかりの 50年ではなかったけど
たくさんの人の「おめでとう・・」「おめでとう・・」の言葉が
うれしくて、うれしくて・・・
ほんとに ありがとうございました。(*^_^*)
ひとりづつ 感謝の言葉を送ります。 少し待っててくださいね。
おたんじょびの週は 1週間あけて
息子にデートを 申し込みましたが
「友達と旅行 行ってくる・・・」と 見事断られました。
ぐすん・・。
それでも お誕生日の日には 戻ってきてくれて
「おめでとう・・・」っと 小さい声で お祝いしてくれました。
17歳になる息子とも お誕生日をするのは
もう 最後かなぁ…と 少しさびしい気持ちと
「95歳まで 元気で素敵な女性でいたい・・・」と
あと45年を 楽しんでいこうと
わくわくした気持ちで
幸せを かみしめています。(^^)
これから もっともっと たくさんのチェレンジを
一生懸命・精一杯していきます。
助けてもらうことの方が 多いと思いますが
これからも
よろしくよろししく お願いいたします。m(_ _ )m
大好きな言葉は
「質実剛健」。
私の育った小学校の正門に 大きく書かれています。
涙があふれてきたね。A子ちゃん。
トントン、とドアを開けたA子ちゃん。
「うわ～、久しぶり！！」
にこっ、と笑顔。(^O^)/
「どうだったぁ」とカルテを見ると、
付き添いのおばあちゃまが、なかなか渋い顔。
きっと課題が 出来ていないんだと察する。
5年生になったA子ちゃんは、
不安そう・・・。
「あれ、変わってないじゃない」
「合格！」と言うと、
顔が明るくなった。(^O^)/
「にこっ」と笑顔。
きっと変わってないから 叱られると思ったみたい。
「増えてないことは、いいことよ！！」と伝える。
「じゃあ、もうひとつ出来ることあるかな」と言うと、
A子ちゃんの目に涙があふれ、
涙がこぼれおちた。(ﾉ_･｡)
「もっとがんばりたい」「でもできない」
それが A子ちゃんの現実だった。
一番苦しいのは、
自分で本当はよくないと思っている事、
自分の力で変えられないこと。
家の都合で、夕食が遅いのだ・・・。
両親ともに働いている。
父さんも母さんもがんばっているから・・・・・・。
本当は「もっと早い時間に食べたい。」
5年生になり、中学受験のため、
これから塾がもっと増えていく。
すると・・・、
もっと運動もできなくなる、現実・・・。
いろんな気持ちが A子ちゃんの涙になった。(ﾉ_･｡)
A子ちゃんを抱きしめた。
「大丈夫」
「大丈夫」と。
ただ私たちは、
これ以上 肥満が進まないように 祈りたい。
子供には薬はまだ使いたくない。
使うまでもない。
検査のあと、
A子ちゃんにメッセージカードを送った。
「大丈夫。ただ１つだけ、
夜寝るときに、肩まわしを１０回やってごらん。
ゆっくり、しっかり眠れるから。」と・・・・。(^O^)/
現実の厳しさと、
子供の生活と 心のケアを見守っていく難しさを
いつも感じている・・・。
でも、必ず 方法はある。
いつも 精一杯 今、私が 出来る事を積み重ねていこう・・・。(^O^)/
息子、ツール・ド・フランスに出る？
世界最強と言われる自転車レース
ツール・ド・フランス。
１５ステージを終わり 今日 現在１６ステージ・・・。
そんな話ではなく。(＾＾ゞ
今日 450キロ がスタートした。
息子の初めての自転車ひとり旅。
東京の奥地から 名古屋まで。(^O^)/
5年前に
私の父が日本縦断（北海道～鹿児島）を80歳の新記録を出したばかり。
（それも すごい）
息子は
宿も取らず、小さなバッグに
替えのTシャツ1枚に パンツ1枚と カッパだけ。
えっ・・それだけ？
えっ・・・ほんとに？
それも 80キロの息子は 自転車をこぎ始めた。
あの体重じゃ
お尻どころか 普段でも マタズレしてるのに・・・苦笑。(＾＾ゞ
体脂肪率 ４０％。
私の職業をなんだと思ってるんだよ！と言いたい。笑。
もう～。今度 帰ってきたら 母の肥満外来受診せよ！！ (｀ε´)
自分の子供は 何ともならない！ 爆笑。あはは。
5月の終わりに 寮にいる息子から 電話が・・・
「お願いがあるんだけど・・・」と息子。
「自転車がほしい・・んだ」
もう これで 6か月目・・・。
「まだ、3年しか 乗ってないから もう少し丁寧にのろう・・・。」と母は 毎回繰り返す。
「どうしたの？
予算は？ 1万円？」と 聞くと・・・
「出来たら もう少し高いやつ。
3万はダメ？ ５万はダメだよね・・・」と・・・息子。
「えっ、3万？」と 母。(+_+)
昨年の夏に 地元で自転車を買おうと 母があれほど 誘ったのに・・・。
どれだけ 誘った事か！！・・・・。
「10万円が いまなら 5万円で買えるんだ！！」
「そう きたかぁ・・・・。」と お値打ち感で攻めてきた。笑。
かわいい・・。でも、すかさず。
「えっ、5万？
学校で乗るのなら ママチャリで 充分でしょ！！」
「どうしても だめかな・・・。」と 息子。
学校生活では 平日外出は出来ず
土・日のコンビニに行くぐらい。
今のママチャリも
友達と ペンキ塗ったり、爆発させたり、曲がったり折れたり。
「ものは大切にしてほしいのに…」と 母は いつも 繰り返すばかり・・・。
今回は・・・ ただ、
部活動もやめて 体重もピーク。
んんん・・・・。
「やりたいことを やらせて見よう！！」と 自転車購入を 承諾。
・・・・そして １か月足らずで。
「帰省は 自転車で帰るから・・・・。」と
電話の息子の わくわくした声に 驚いた。
おいおい。
この前 学校で起こしたストは 反省してるんでしょうか？と
疑問符だらけ。(ﾟ＿ﾟi)
１日 １００キロ ちょっと。走る。
お尻 きっと 真っ赤にスリムケるんだろうなぁ‥と
心配もしながら ４５０キロを
箱根のあの坂道を 上るんだろうなぁ‥と
微笑ましく、そして 頼もしく。
彼の人生は 山あり谷あり 楽しいねっ。 と
頑張ってね。
頑張ってね。
無事を 祈ります。
無事を 祈ります。
いつかは きっと ツール・ド・フランスに 出場することを
楽しみにしています。笑。
いえいえ、かなり 母は 本気です。
あはは・・・苦笑。(^_-)☆
ツールドフランスの
選手は、自転車で使う以外の筋肉は付けないため、200kmを超えるレースをバンバンこなすのに、
歩くと500ｍで疲れきってしまう。ほど自転車に必要な筋肉は つけない。
マラソンでは 年にフル2回ぐらいが関の山に対し ほとんどの選手が100のレースをこなすと言う。
着替えも 食事も自転車の上の２１日間。
今、J sport 4 で放送中。
http://www.jsports.co.jp/cycle/tour/tour100/
ランニングのこと 公開養成講座 単発受講可能です。
事務局より ご連絡です。
急遽 ランニング養成講座を
行なう事になり （今年は 秋に予定していたのですが）
せっかくなので 公開して単発受講可能のご連絡です。少し勉強したいひと。
特に解剖は 魅力的。15日１３：３０－１５：００
1講座 15000円/当日現金払い 希望者はinfo@pc-sis.com
.まで
場所 MFRC事務局（プライマリーケアシス名駅事務所内）
名古屋市中村区名駅4-14-16 柳橋食品ビル216
ランニングセルフマネージャー 講習会
ランニングの自己管理 基礎知識を学びます。
●内容
開始 9:30-10 オリエンテーション
6/15㈯ 10-11：30 名駅 MF健康概論/健康の基本 ・生涯スポーツと保健衛生・ カラダの科学
11：30-12：30 名駅 まとめ・休憩
ランチタイム
13：30-15：00 名駅解剖学/テキストを使い 解剖学を学び覚える
15：00-16：00 名駅 まとめ・休憩
夕食タイム
18:00-19：30 名駅 ウォーミングアップ・クールダウンの理論と実技/ 理論を学び 各オリジナル体操をつくる。
19：30-20：30 名駅 まとめ・休憩
6/16㈰ 9：00-10：30 平和公園 10キロ走/タイムトライアル・ペース走
10：30-11：30 平和公園 まとめ・休憩
ランチタイム
13：30-15：00 名駅 ケア/ 毎日のケア・救急のケア/ファースト エイドについて
15：00-16：00 名駅 まとめ・休憩
後日 ランニングのための 解剖実技/ 解剖から見た 走る。
修了式
救急蘇生法取得
下記は養成講座の要綱です。参考までに・・。
●公式10キロマラソン参加証 保持者/救急救命資格保持者 証明書提出。
●参考テキスト 2冊 5000円 購入。レポート提出。
● PCSIS RSM-A認定登録希望者は テスト実施。
■■全員に 修了書。
●費用
・一般 155.000円/TAX別 （PCSISメンバー 125,000円） ・登録料 8.000円
イチゴが ストレスでアレルギー？知ってる？
まいった。まいった・・・・。
OAS・・・口腔アレルギー症候群。
最近 かなりの勢いで 激増中。
リンゴやミカンやイチゴ自体が ストレスを感じて
アレルギーを持つ こと知っていますか？
それを食べて
人が アレルギー反応を起こす。
昔は 果物に付着していた農薬とかで 人は免疫力をダウンした。
いったい この世の中 どうなっていくんだろう！！
くだものさん達が・・
育っていくことの出来ない 世の中になってしまった‥みたい。
生体防御タンパクが 紫外線やオゾン層破壊されたおかげで
ストレスを感じて アレルギーを起こす。
おかげで イチゴがアレルギーさんに・・・
じゃあ PM2,5は？放射能は？
赤ちゃんは 大体4歳ぐらいで・・・
対策・・・？
もちろん あります。
もちろん、知らないで食べている人
いるんだろうなぁ・・・
赤ちゃんも、子供も、大人も・・
でも、できたら
アレルギーもちの果物食べたくないよなぁ・・・・。
もちろん
食べても発症しない カラダにしたいよね
アスリートなら わかるはず・・・プロのトレーナーなら経験あるはず・・・①
ちょっと痛む。
まいったなぁ・・。
この地域で 有名なスポーツ整形に行く。
あれ、今日は 新米先生？・・・と思いながら 受診。
レントゲンをとり、異常なし。
診断は、骨に問題ないから 「シンスプリント」です。
えっ、先生ほんと・・・？ですか？(＞＜;)
シンスプリントは 骨のシナプス信号の病気でしょ。
と・・・・、
リハビリの予約を・・・・と言われ・・・。？？？？
再度、説明を聞きたいと伝えて部屋に入ると・・・・。
すると
「とにかく 何も考えないでリハビリしなさい・・と」
「診断をして処方を出すのが医者の仕事、あなた、治らないよ。」と・・・
「これはあくまでも 私の推測であり・・・」と
めんどくさそうに・・
説明をさけた医師。
えっ、ほんと？(*_*)
まぁ、スポーツ選手や診断は時間がかかるから 見たくないのが 日本の医療ですが・・・
先生、それはないでしょ。・・・と (￣□￣；)
先生！！、私の足
どう考えても レントゲンでは判断できない部所でしょ。！！(◎｀ε´◎ )
とりあえず、リハビリに・・・となり。
リハビリの先生は 親切でしっかり見てくれた。
そして 処方を行う。
テストすると筋力低下より筋出力のバランスがわるい。
トレーニングが ３つ。これを毎日１００回。
本気で これを行ったら 足、壊れるよ！！(ﾟ＿ﾟi)
信じられない事態に・・・。
リハビリで悪化させ 次は 薬に注射・・
この先が 目に浮かぶ。
全く納得いかないので
仕方なく アスリート専門クリニックに予約。
ここは 一般の人は予約できないし、
公開されていない。
どうしても
ＭＲＩを取りたかった・・・。
たぶん、骨ではなく筋膜か腱。
あるいは 骨の機能低下による体液アンバランス・・・。
これは、レントゲンでは見れない！！
私でも、わかるのに・・・。
そしてMRIも スポーツによるトラブルは
取る角度も、難しく誰でも出来ない。
指示を出せない。
その医師の指示を
的確にキャッチするのも技師のレベルも必要。
せっかくだから この際と、
次に有名なスポーツ整形に２件。
結果は・・
とりあえず 湿布で・・・・。
とりあえず ステロイド・・・。
マジですか・・・？？？？
日本・・は まだ、こんな感じ？
スポーツ整形でしょ。
薬も
次の処方治療内容により
痛み止めなのか
炎症を抑えるのか・・・
機能を整えるのか・・・・
熱を取るのかにより 変わる。
その種類もたくさんある
そして その薬同士のバランスもある。
言葉を失った・・・・。(・_・;)
こんな私でも わかるのに・・・。
そして 次に予約した専門クリニックが楽しみになった。
楽しみ。
楽しみ。
つづく・・・。
涙が出そう。大きくなったね。
いつも息子には 振り回され 悩みの種だらけ・・・
やっと ハイスクールも 進級できて・・・
今年は 停学ならないでね。(ﾟ＿ﾟi)
そんな 息子が
なんと 今日は場パエリアとボトフを作る！！という
「ほんと？？・・」と 疑って掛かる母。
ははは・・・
全然 息子を信じてな～い！！(^o^;)
ショッピングセンターに 一緒に行き
必要なものを かごに入れる。
その様子は 時代なのか・・・。
なんと 私のiPhoneを 手にとり
何かを検索したのか・・・・
「オリーブオイルは ある？」「サフランは？・・・」と続く。
本気かなぁ・・・・
ほんとに作るの？
と 何だか不思議な気持ち。
自宅に帰ると
「一つ お願いがある・・」と 息子。
「終わるまで キッチンに来ないほしい・・・・。」と
「いいよ」と・・・・母。
なんでだろう？？
恥ずかしい？？
息子は パソコンをキッチンに持ち込み・・・
打ち込みはじめた・・・。
私は 自分の部屋に入り 本を読み始めた。
すると キッチンから 話し声がする・・・。
？？？何してるの？？
誰かとパソコンで 話しているのかなぁ・・・と
思いながら 待つこと６０分。
ドアを・・
コン。コン。・・・・と息子。
「出来たよ。」と苦笑い。
でも、２つ失敗した。・・・と
① 「ご飯をお釜の中のご飯を使ったんだ。ご飯がパンで炊けないといけないと
思ったから・・・」
「すこし、やわらかくなったんだ・・・。」と照れくさそう。
「へ～。結構考えているんだ・・・。」と 私、思った。
② 「コンソメをパエリア用と ポトフ用に 溶いて用意したら
パエリア用に サフラン入りのコンソメをポトフに入れたから・・・・」と・・・
「あっ、ポトフが黄色ね！！」と・・・私。
「今度は 美味しく作るから・・・」と、申し訳なさそうに・・・。
カウィイなぁ・・・と 思いながら
ダイニングに行くと
「うわ～。美味しそう！！・・・」
すごい。すごい。かなり本格的。
一口 口に入れると
めちゃうまい！！
どうやって作ったの？と話すと
クックパッドで 検索してパソコン見ながら 作ったんだと・・・。
「へ～。」
それで 「誰かと 話してた？」と聞いた
なんと・・・・
パソコンをみて 自分で作りながら
それを ライブ放映し パソコンで流していたらしい。
それを見ていた パソコン上の人と 作り方を解説しながら
パエリアクックライブを 話しながら 楽しんでやってたみたい。
すごい。
すごい。
なんだか すごい。
鳥肌がたった。
えっ、もう、こんな事できるんだあ・・・
私の息子？すごいなぁ・・・。
「美味しいね。これなら １０００円払えるよ。」というと
「夏休み 毎日作って これで バイトしようかなぁ。。。」と・・・
結構マジ。
あはは・・・笑。
母のこころの中は
すごく すごく感激。感激。
「母の日？」と聞くと・・・
「えっ？・・・」って あはあハ・・・爆笑(^O^)/
嘘でも 「そうだよ！」といえば いいのに
それもかわいいね。爆笑。
じゃあ 母の日という事で・・。となりました。（//･_･//)
美味しいパエリアを 作ってくれただけで
うれしくて、うれしくて
感動したのに・・・
それよりも
なによりも
料理アプリのクックパッドを探し当て
それを ライブでパソコンで流し
知らない人と 動画で会話しながら料理を 楽しむ。
これが 最近の息子の 楽しみ方。
涙が出そう。大きくなったね。(^_^)v
大きく成長したなぁ・・・・。
と 母の時代にない
遊びながら 料理するという ゲーム感覚で楽しそうだった。
これから もっと もっと 母のわからない世界が
広がっていくんだろうなぁ・・・と
不思議な気持ちと
たくましい、頼もしい成長を感じた時間でした。
夏休みセミナー もうすぐ
「カラダを動かして 脳とこころを元気にする！！」(^O^)/
恒例となりました夏企画！！
もうすぐです。
今年は 7月26日(木)・27日・28日㈯
今年で 9年目。
なつの あさ早い 企画は 気持ちいい朝と 共に 始まります。
スタートは あさ６：３０．
「え～ 早すぎ！！」 誰もが そう言います。
でも、早く始めるには 理由があるからです。
①世界基準のからだつくりは...
まず、脳の仕組みを 作ることから 始めます。
そして 仕組みができた時に
きちんと 神経が動き ホルモンが正しく流れ 血液が酸素を運ぶ仕組みを
作ることで カラダとこころのパフォーマンスが 最高の状況を作ります。
そして 筋肉をつなげて動かす
世界基準の生きるスキルをゲーム化したのは
世界で きっと初めて・・・。
まだまだ、体験しなきゃわからないことばかり・・
わくわく。
わくわく。(^O^)/
大人もこどもも どんなチャレンジが 待っているか
お楽しみです。
②私たちに必要な 栄養のこと 食事のこと
実際に 畑に行き
なんと スペシャルゲストとして
TVでおなじみの タナサンこと みのる先生との 畑体験に
なんと タナサンの スペシャル朝ごはんつき。
とんなに野菜嫌いの子供たちでも
畑の野菜体験をすると 見る見るうちに 好き嫌いもなくしてしまう
「タナサンのマジック」に かかってしまう！！
すごい。すごい。('-^*)/
③やっぱり 私たちに必要なグローバリゼーション。
国際的なコミニュケーションを カラダを動かしながら
一番 脳に吸収できる状態で 学ぶ。
ハーバード大学の研究のノウハウと 成果を 体験できる
英会話ではなく コミニュケーションを あさの気持ちいい 最高の状態で 体験できる。
いいね。
いいね。(^O^)/
申し込みは info@pc-sis.com
または https://ssl.form-mailer.jp/fms/f131c089201802 担当 杉本まで
詳しくは お問い合わせくださいね。
参加費 1500円/1日 現地支払い
場所 26.27日平和公園/ 28日 三好池
みなさまに お会いすることを 楽しみにしています。(^^♪
