スノトレって 雲の上を走る？
冬の 遊びに スノトレを楽しむ。
息をゆっくり「は～」っと 吐くと 水蒸気が
ダイアモンドのしずくのように キラキラ落ちてくる。
白銀の世界は 深深として またロマンティックでいい。
ダイアモンドダスト きれい。きれい。
これが 足にはく スノトレ。
雪の上を 沈まないで 走ることができるんだよ。
雪山を 歩く。歩く。
ふあふあの 雪の上を 天使になった気分で 駆ける。かける。
30メートル 程の谷を 一気に走る。かける。
ふわふわだから 雲の上を 浮かんでるみたいに かける。
すごい。気持ちいい。
「きゃっ きゃっ」って 子供みたいに はしゃぎ回って・・・。
雲の上を 浮かんでいるように 走ってどんなに気持ちいいか・・・・。
経験して人しかわからない醍醐味。
いいぞぉ。
体力が あれば 何でも挑戦できるから 面白い。
来年は 一緒に行こう！
10キロ メリーフェイスランできるように なったら 連れていって あげるね(^O^)/
だって 自然の中の 醍醐味は スリルいっぱいの ドキドキだから(^_-)☆
オンナ度アップ いい香り
少しオンナ度を アップしたい。(^_^)v
仕事がら ネイルも 香水もＮＧ．
だから 香りは いつも自前。
自分のカラダから いい香りを もんもん？ムンムン？（笑）
アウトドアで楽しむ時や 少しオンナ度上げたいとき。
オーガニックの心地いい 香りに
少し お手伝い願います。(^_-)☆
もう 20年以上も愛用している 溶かして使うパピューム
それに 練りこんであるパピューム。
使いやすくて いい。
今度 近くに来てみて 少し香るかも・・・・(^_-)☆
素敵な人の いい香り・・・①
素敵な人に会うと
その人から ふわっと
いい香り・・・
そんな人と一緒にいると 幸せなる。
いい香り、持ってる？
カラダから わき出る いい香りは
もちろん その人の 豊かさから 香る。
私、いい香りかな？(^_-)☆
いい香り・・・・って
いいね。
私は テーマは 「安心できる人」
安心できる素敵な人の 香りになりたいね。
いい香りのために・・・・
毎日を過ごそう。(^O^)/
MFRC 練習会 カラダにスイッチ入れる！
３回目に なった練習会。
あさ 早い。
８：００から 瑞穂運動場。
今日も ソラ君 ３歳 朝早く起きてきてくれたね。
子供 学生さん ＯＫさん 経営者に 専門家。
みんな 美人ジョガーに なる。なる。
それにしても みんなケラケラよく笑う。
それを応援してくれている 素敵な男性の方々。
いいね。
カラダを動かして。
今回は ウォーミングアップに ゲーム大会。
これが カラダ スイッチオンのはじまり です！
みんな！ スイッチオンのゲームだから
しっかりね。(^_-)☆
ファイト！ファイト！
楽しいが 一番(^O^)/
次回は １４日のミニ駅伝大会出場！
きっと 一番びりだと 思うけど応援くださいね。
それから サイパンマラソン。
３月の練習会は ３月２７日 詳しくは http://ameblo.jp/merry-face/ にて
参加したい人は 参加したい・・・って info@pc-sis.com まで
プーケットマラソン打合せ。
プーケットマラソン日本事務局のＨ氏と打合せ。
プーケットマラソン ２０１０ は ６月１３日（日）に行われます。
今年はどんな大会になるか お楽しみ。
企画進行中！
オリジナルツアーもできそうです(^O^)/
２月２６日東京マラソンのプーケットマラソンブースで
みなさんと
お会いできるかも・・・('-^*)/
素敵でしょ。
こんなところです(^_-)☆
裏の顔。 ヒブワクチンとは・・・。
裏の顔をもっています。・・・というと
やばい。イメージ。
ここは 小児科クリニック。
こんな真面目な顔もあります。(*^o^*)
Ｈib（ヒブ）ワクチン・・・。
ＨＩＢ？ＨＩＶ？２つとも全然違うよ。
インフルエンザには インフルエンザ ウイルスと細菌が
あることを知ってる？
ヒブ（Ｈｉｂ）は Ｈインフルエンザｂ型菌。
通常 冬に流行するインフルエンザウイルスとは全く関係ない。
最近、新聞でよく聞くワクチン。接種は２カ月～５歳の子供。
年間約６００人ほどが重症感染症を発症する。
基本的には 風邪に似た症状。から 熱・ケイレン・呼吸困難と 悪化することもあるが
何の症状も起さず消滅していくこともある。
ワクチンができて クリニックで 接種できるようになった。
（このワクチンは 大人には 必要ない。）
詳しくは 近くの小児科で・・・。
体力があり 免疫力が高ければ 病気とも戦えるね。
赤ちゃんも 子供も 大人も 同じ。
今日は こんなアドバイスしたよ。
「規則正しく生活していますか？」
●食事の時間は決まっていますか？
●起きる時間は決まっていますか？
アレルギーも低体温から
質問が 多く ブログで お答えしますね。
「アレルギーって体温に関係あるの？」とのことですが、
私の答えは「ＹＥＳ」
もちろんです。
現代では
体温は ３６，５℃～３６，７℃が 安静時体温と言われます。
アレルギーや 菌やウイルスを 取り込みやすい体温を
３５，５～３６，０と言われています。
もし、毎日の体温が その体温であれば
体温を 上げることにより
アレルギーは 改善していきます。
詳しくは それぞれ個人により 違います。ので
お問い合わせください。
また 低体温とアレルギーについての セミナーを開催します。
詳しくは こちらまで お問い合わせくださいね。(^O^)/
初めて走るときって 何がいるの？ グッズ開発！
走るのは すごく楽しいよ。(^O^)/
ウォーキングをはじめたら
今度は ランニングを・・・やりたくなる。
始めて走るにに必要なものは まずその人に合うシューズ！
でも いい 靴がないんだよね。
今 全力で開発を始めた 企業がある。開発担当者のこころが熱い。
今日は 新しい試作品を 手にした。
どのブランドも 開発の熱意は すごいと思う。
開発者や 担当者の 一生懸命は いいね。
すごくいい。
いいものが 出来ますように・・・・。
靴の次は・・・・ サングラス。
たのしみね。