サイパンマラソン２０１０ 現地視察入り①。
サイパンマラソン２０１０
現地打合せ・・・・。
コースチェックや 下見・細かい打ち合わせ・・・。
朝は 相変わらず・・・
早い。
温かい・・・。
あさ 5時には 現地時間コースを走る。
やはり 暗いね。(笑)
JTBサイパンの
S氏とアスリートのN氏 細かい打合せ。
お二人とも 元気。
それより サイパンが大好きで サイパンに住んでいるですって(^O^)/
サイパンの魅力。いっぱい聞けた(^∇^)。
JTBにいて サイパンで有名なアスリートのN氏。
この日の打合せの前に 朝なんと アイランドリレーマラソンにチームで出て
走ってとんできてくれた。(笑)
私も出場したかったなぁ・・・。
これも サイパンならではの 醍醐味ですね(^o^)
ランや会場の打合せ現地コース。
コースも なかなかのもんです。
スペシャルエステや オリジナルプログラムの打合せ
英語や 現地語や なんだか頭が おかしくなりそう(笑)
つづきは サイパンマラソン②で・・・・。
詳しくは 1月17日に お話しできます。
いい感じの サイパンマラソン２０１０です。
問い合わせは 予約０５２－５６６－２０３０
サイパンマラソン２０１０ 準備。
１２月 ホノルルマラソンが終わりすぐに サイパンに入った。
サイパンマラソン２０１０ 現地打ち合わせ。
今年は ３月６日㈯ 開催。
今年のオフは 少しだけ 皆さんをエスコート(^_-)☆。
ホノルルのメディカルチームでの仕事が終わったばかりだけど・・・・
オフだからできる メリーフェイスの活動。
すごくいいから・・・
エスコートしますね。
私の大事にしている
メリーフェイスな ライススタイルは 自分を大切にする。
健康をベースに ライフスタイルを考える。
私自身 ４月～１２月まで アクティブに働き
１月～３月は 自分のために
カラダとこころをケアするために オフにする。
その生活を ２０年続けている・・・・・。
このオフの時間に 今回は
JTB名古屋企画の
を サポートすることにした。
カラダとこころのケアに 走ることは 必須項目。
でも、無理をするのではなく
自分のわくわくする気持ちや 快適な時間とペースで
カラダと 相談しながら 楽しめないと
反対にカラダは疲れて病気になる。
走ることで 病気になる人も 多い。
でも、今回は 私の生き方に 共感していただき
ＪＴＢ名古屋が 一緒に
腹をくくって 赤字覚悟で 企画をすすめてくれた。
そのノウハウを
サイパンマラソンで
皆さんに 提案することになったのです。
世界の大会を リーズナブルで体験できるいいチャンスです。
まだまだ 日本では サイパンマラソンは 知られてない。
●３時間という 短時間で移動でき 時差が１時間。
●ホノルルマラソンと同じ制限時間がないので
自分の心地いいペースで
楽しんでランニングができる・・・・。
いいね。
これが ワールドワイズのカラダつくり。
世界クラスのランニングの楽しみ方。
生活の中に 楽しんで カラダを作る。
カラダをケアする。
走ることを 比べない・・・・。
走れるペースで リゾートを 豊かさを 楽しむ(^O^)/。
働いた 頑張った自分に
こころとカラダにすこし 栄養をあげる。
すごいよ！
マリアナサイパン事務局 Mr EDO
フィエスタリゾートホテル マーケティングDｒ KITAGAWA
サイパンJTB エステ・マッサージ・レストランＯＷＮＥＲ すべてがそろった。
女性がきれいになる企画盛りだくさん。
女性がリッチになる。
お風呂から 海の見えたり・・・・。
男性は、それをエスコートできる ホテルでのパーティやエキジビションなどなど。
世界中のマッサージやエステが受けられる。
それも 信じられないプライス価格。
まだまだ(^_^)v。
あるある。
それに まだまだ小さい大会だから
優勝もできそう。
あっ、入賞かな・・・(笑)
うきうき。
わくわく。
なんと この話を聞いて
歩いたこともない 両親が・・・・
「参加したい・・・。 」って
「ほとんど歩いてもいいんでしょ・・・・」って
「もちろん ＯＫよ」
「じゃあ、明日から 歩く練習しよう・・・・」だって。
かなり いい感じです。
走り方わからない・・・・・人。
今から間に合う？
どんな 感じ？
ホントに 入賞できる？
そんな方のために・・・・
１月１７日(日曜) １４－１６：００ (名古屋栄ビル１２階)
詳しい説明会。あるんだ。予約制。
楽しく、そして気持ちよく走るためにはどうしたらいいか、どんなところに気をつけたらいいか、どんな生活スタイルがいいかを教えてくれます！また、サイパンマラソンに向けたトレーニング方法や調整方法、マラソンのコースの攻略方法など 一般には未公開の世界レベルの内容。マラソン以外にも楽しみが いっぱい！
マラソンしたことない人も
アスリートの人も ぜひ来てみてくださいね(^O^)/
随時 サイパンマラソンを 書きますね。
お楽しみに・・・・。
初めて参加する ランニング大会あるよ。
一緒に らんらん 走りませんか？
私の大切な方で
まだまだ カラダを動かしていない方をお誘いするために
毎年 呼びかけているランニング大会が もうすぐ開かれる。
名古屋カップミニ駅伝大会。
２月１４日(日)
http://www.nespa.or.jp/mysports/other/miniekiden2010/index.html
一人 ２．５キロを ５人でタスキをつなぎ
合計 約１５キロを走る。
初めての人でも ２キロ２０分ぐらいで 走れたら 大丈夫(^o^)
せっかくだから オリジナル練習会を 行います(^_^)v。
２月７日 ９－１０時 スペシャルプライス １０００円。
瑞穂運動競技場。正門階段前広場。
詳しくはこちら info@pc-sis.com お問い合わせください。
メリーフェイスランニングクラブを 12月19日発足。
正式には 春からの始動。
準備期間で・・・・。
るんるん。ランラン。
メンバー募集中(^O^)/。
メンバー募集中(^O^)/。
練習会も あります。
もちろん ミニ駅伝大会も メリーフェイスRCのTシャツ来て参加します。
練習会日程 などなど・・・・
(メンバーさんも チェックしてね
)
ただいま 日本です！
ただいま。
日本 帰りました。
アメリカ。サイパン。
そして 凛とした日本に あいさつして・・・・・。
毎年、3月までは オフに入ります。
このときは いつも 海外で勉強したり 自分のためのコンディショニングの時間にあてます。
しっかり 働いたら しっかり休む。蓄える。プライベートを楽しむ。が
私の ライフスタイル。
でも、今年は 少し イベントがあるので・・・・。
ちょっと クールな場面もお届けできそうです。(^_^)v
ただいま。from Hawaii
ただいま。帰りました。
Came back from ハワイ。
ハプニングの連続で みんな かなり遅れてしまいました。
飛行機の電気系統の トラブルで 飛べなかったり。
セントレア空港で 風が強くて降りれなくて 戻ったり 東京に下りたり・・・・。
でも、無事 日本です。
ホノルルマラソン 情報まっててね(^_^)v
面白い事 いっぱいだったから・・・。
帰国後 メリーフェイスランニングクラブ発足 。救命講習。東京出張。メンタルヘルス講習。子供冬休み健康教室。外来。打ち合わせ。
山盛り。盛りだくさん。
明日から サイパン打ち合わせ 日本 当分不在です。
(ブログは時間のあるときに すこしづつ書くね。楽しみにしてて・・)
今夜は、
Merry Christmas
สุขสันต์ วัน คริสต์มาส
Frohe Weihnachten
즐거운 성탄절 되세요
ステキなクリスマス・・・・・を(^O^)/。
ホノルルマラソン ゴールまで・・・ あと５日
ホノルルマラソン あと５日
あさ ５：００スタート。
目に飛び込む景色・・・・
きれいでしょ。
町中が クリスマスの準備に大忙し。
その おかげで わたしたちランナーも 走りながら たのしめる。
すごい きれいだよ。
もともと ハワイの夜景はいいよね。(^O^)/
だんだん 夜が開けてきて
ビーチ沿いも走る。
沿道のたくさんの人の 応援。
うれしいよ。(^O^)/
最後は
フィニッシャー の大きなゴールが むかえてくれる。
ゴール直前の アナウンス。
「２１３０５ JAPAN（ジャパン） ミカ イマイ・・・」
「コングラチュレーション！！」
大きな歓声と おおきな応援と・・・
走りきった人だけが 得ることのできる
感動！
今年も
最高の涙が 見れることでしょう。
さあ もうすぐです。
来年は 一緒に行きませんか？
では 日本これで 不在になります。（１８日まで）
では 行ってきます。
(^O^)/
ホノルルマラソン 美人ジョガーたちと・・・ あと６日
今年は 「チーム 愛されたい」と
（愛されたいカラダ改造 ホノルルマラソン挑戦チーム。）
一緒に スタートラインに立つことに なった。
くるくる笑う ほんとに のうてんき？
(ごめんなさい。悪気はないから・・・・) な かわいい女性たち。
ホントは すご腕のキャリア女子たちです(^O^)
愛されたいチームを結成して 7月から本格的に というより
マイペースで 始まった。
６か月のカラダ作り講座。
わいわい。がやがや。
いつもみんなご機嫌。
でもね。
すごく すごく カッコよくなった。
本当に 美人ジョガーに なってきたよ。
みてみて
ギアを選ぶ姿も サマになってる。
かなりいい。でも もっとよくなるね。
10キロ走れるようになったら 愛されるカラダにこころに変わっていく。
脳とホルモンを 解明しそのメカニズムに 挑戦し
今回 ホノルルマラソンに 挑む。
愛されたい。
まずは 愛されるための カラダを作る。
走れだけでは 愛されるカラダにはなれない ヒミツのプログラム。
彼女たち、
ホノルルで メリーフェイスランニングクラブ の
ターコイズブルーのTシャツきてるから。
応援してね。
きっとメリーフェイス(極上の笑顔)で 走ってるよ。
るんるん らんらん。♪♪
あっ、私も一緒に走ってます。(^^♪
これからも このメリーフェイスを 世界中に広げようと 思います。
応援よろしくお願いいたします(^_-)☆。
るんるん らんらん。♪♪
あっ 来年も やりますよ。
愛されたいカラダ作り 講座(^o^)
すぐ定員に なってしまうから はやめに 連絡くださいね。(^^♪
ホノルルマラソン 楽しみ方・・あと７日
ホノルルマラソン あと７日
ホノルルマラソン当日までは
いろんな楽しみがある。
コンベンションセンターは じつに おもしろい。
DVDも作れるし それに 自分のコメントだって入れられる。
今度いっしょに 行こう。
朝市 おいしいジンジャー が飲めるよ(^O^)
20年のキャリアだからなぁ・・・。
それにしてもかなりだね。(・・。)ゞ
あのころは 若かった（笑）
わいわい。ドキドキ。感激。人生の出発。
傍観者でななく 20年も一緒に走り 一緒に遊ぶ。
一緒に人生の出発点を刻む。
もちろん、専門職の コンディショニング ケアは 最高の仕事です。
おもしろい(^O^)/
どんなことをするの？
と聞かれる。
その人のこころとカラダを 最高のパフォーマンスに 引き出し
それを 最高の状態で維持していく。
極上のメリーフェイス(笑顔)を作る。
そのための その人のカラダとこころ生活習慣・癖・リズムを
その最高の状態に 導き出し 指導・ケアする。
もちろん。
メディカルをベースに 経験の中で培われたテクニカルなダイナミックヘルスケア。
今、
その ノウハウを 習得して頂けるように 準備したいと感じています。(^O^)
待っててね(^o^)
ホノルルマラソン あと８日 当日は・・
ホノルルマラソン当日は あさ 12時には起床する。
そして 準備にとりかかる。
お客様を
朝の２時にモーニングコールして 起こし、
軽く ウォーミングアップに
「関節に調節を入れる」。
可動域と関節のねじれや圧迫をとるためだ。
運動前の この調整を怠ると
走る癖や カラダ癖が ４２キロ走るという
カラダとこころの挑戦に
かなりのストレスが かかる。
逆に これができると
カラダへの最大限の負担を防げるということになる。
血管の圧迫。
心筋梗塞。
筋肉痛から 筋疲労は、もちろんのこと
ひざや腰の痛みも、なくなる。
朝 ３時に食事。
テーピングやクリーム等を行い
必要なものをもち
ゼッケンやチップを確認し
４時には ホテルをでて 歩いて会場まで出かける。
まだ、外は暗いけど・・・・
どんどん こころが あつくなり
緊張と 興奮に変わる
最高の 感動の挑戦に 何千発ものスタートの花火。
「ばーん」とピストルの音とともに・・・・・・。
世界中のランナーと走り出す瞬間。
国際大会にきてるんだよ。(^^♪
悔いのないように、はしろう！
みんなの顔に
４２キロという 期待と不安の笑顔を見る。
最後のゴールに この笑顔が 極上のメリーフェイスにかわる。
その瞬間を楽しみに・・・・。
特別最優秀賞・・・もらえた。
続けてきたかいがあったね。
名古屋市教育委員会 学校保健特別最優秀賞を頂いた。
すごい。
感動・・・。
涙と 身震い。
担当の Y先生と 抱き合い喜んだ。
学校の先生のチカラで ここまで出来た。
私が この学校に サポート始めて もう 3年。
平成7年から 岐阜県から スタートした「夏休み 子供健康教室。」が
今では 小学校の夏休みシェイプアップ教室として
学校の先生方と 協力して行っている。
大変なのは 保健部の先生方。
学校で 夏休みと冬休みに 行うことの さまざまの障害を乗り越えて
チカラをあわせ 試行錯誤しながら 取り組んだ結果だ。
「もう やめようか・・・・」と 先生たちの声。
｢でも、このままでは、子供たちが・・・・」
少しでも 健康な生活と 健康なカラダをてに入れてほしい。
そのきっかけにしたい。
そんな想いの積み重ねで 続けてきた受賞。
嬉しいね。
嬉しいね(^O^)/。
校長先生や 家庭科の先生たちや 学校医のみなさまと
みんなのチカラで頂いた 受賞は これからの励みになるね。
2009年 学校以外では 夏休みお寺で 子供健康教室を開いたり
料理研究家の畑を開放で、収穫する。収穫物を作って食べる。
子供たちに 食べる事の命を 体験をとおして 行った。
2010年は 朝早く 収穫して 作ってカラダ動かして、チャレンジしたい。
環境のいいところで やりたい。合宿もしたい。
応援よろしくお願いいたします。(^_-)☆
この冬は 少し太っちょの子供たちに 早く走れる靴のはき方を伝える。
きっと ５０Mを10秒で走ってた子供は ９秒で走れるようになるよね。
体験が 自信になれば こころが満たされて 元気になるよ。
こころも一緒に ケアしていくね。
ホントに 嬉しい。
これが すべての学校につづいて いきますように・・・・。
そして いつも笑顔で支えてくれる プライマリーケアシスのスタッフ
ありがとう。
みんなが いてくれるからだよ。